На натяжных потолках фото: Фото натяжных потолков. Примеры работ и дизайн потолков

Содержание

Фотопечать на потолке — 80 фото идей и новинок в интерьереДекор и дизайн интерьера

Содержание статьи:

Фотопечать на потолке – это отличный вариант для тех, кто хочет сделать свою комнату не только красивой и оригинальной, но и по-домашнему уютной. Кроме того, в отличие от ручной росписи подвесного потолка, которая требует определенного мастерства и времени.

Потолок с фотопечатью достаточно простой в установке и уходе.

Очень важная характеристика такого толка заключается в том, что его можно использовать в ванной комнате, где повышенная влажность.

Какие бывают варианты печати фотографий на полотнах?

Красивая фотопечать на потолке – это не просто поверхностное нанесение краски. Для этого применяется специальная техника, которая заключается в глубоком проникновении краски непосредственно в структуру волокон полотна.

Для того, чтобы создать большое печатаное полотнище используют принтер для широкоформатной печати. А само нанесение рисунка может осуществляться тремя способами:

  • Сольвентная (экосольвентная) печать;
  • Ультрафиолетовый способ печати;
  • Латексный метод.

Разберем каждый из вариантов детальнее.

Сольвентная (экосольвентная) печать

Данный вид печати осуществляется при помощи специальных чернил. Полотна с таким видом фотопечати лучше не использовать в комнатах для детей, так как сольвентные чернила могут быть токсичными. Зачастую данные чернила используют на светлых полотнищах.

Нужно отметить, что печать на тканевом полотне может создать эффект холста нарисованной картины.

Ультрафиолетовый способ печати

В этом случае, для нанесения картинки на полотно используется специальная УФ-краска. Примечательно, что такая фотопечать на натяжных потолках может быть выполнена на абсолютно любом полотне. Но нужно отметить, что полотна для таких потолков будут, стоит немного дороже, чем полотна с сольвентной печатью.

Очень важно, что для нанесения рисунка используются безопасные чернила, поэтому такие потолки хорошо подходят для детских комнат. Также такие полотна можно спокойно мыть, не боясь, что они потрескаются или краска начнет слезать.

Латексный метод печати

Зачастую такой метод применяется для полотен большого формата. Латексная печать помогает добиться максимальной реальности изображения. Огромный плюс данного вида печати заключается в том, что она полностью безвредная.

Какие преимущества имеют натяжные потолки с фотопечатью?

1. Потолок с фотопечатью практически не поддается плесени и грибку.

2. Такой потолок очень прост в уходе. Достаточно протирать его сухой тканью.

3. Натяжной потолок – это настоящее спасение, для помещений с неровным потолком.

4. Натяжные полотна устойчивы к перепадам температур.

5. Отличительная черта таких потолков – это долговечность. Напечатанные полотна не трескаются и не выцветают.

6. Вы сами можете выбрать нужный вам рисунок или орнамент.

7. Подвесные потолки – это прекрасная защита от затопления.

Как выбрать полотно для печати фотографии?

Во-первых, это должно быть бесшовное тканевое полотно. Таким образом, рисунок будет цельным и без искажений.

Во-вторых, полотно может иметь разную фактуру: глянец, сатин или же матовое покрытие.

В-третьих, тканевое полотно поможет вам имитировать поверхность нарисованной картины.

Какой бы вы материал не выбрали, самое главное – это его безопасность и износостойкость.

Основные советы по выбору рисунка

Сейчас на полотно можно нанести абсолютно любое изображение, самое главное, чтобы исходник был высокого качества. Перед тем как заказывать себе натяжной потолок посмотрите фото фотопечати на потолке.

Так вы будете примерно знать впишется ли картинка в общий интерьер вашей комнаты.

Очень интересно выглядят потолки с 3D печатью, они отлично впишутся в любой современный дизайн.

Какова цена потолка с фотопечатью?

Стоимость будет варьироваться от фирмы, качества печати, фактуры полотна и непосредственно от размера.

Как итог нужно сказать, что натяжные потолки с фотопечатью – это не только интересно и красиво, но и очень практично.

Фото красивого дизайна фотопечати на потолках

Помогите проекту, поделитесь с друзьями 😉

Натяжные потолки с фотопечатью. Каталог изображений.

Установка натяжных потолков с фотопечатью

Натяжные потолки с фотопечатью можно заказать в Тюмени. Компания ГАЛАКТИКА выполняет монтаж натяжных потолков любой фактуры с нанесенными рисунками или фото (арт-печать) в кратчайшие сроки. Печать рисунка занимает 2 дня.

Как заказать художественные натяжные потолки с фотопечатью? Достаточно просто. Прежде всего вам следует определиться, что вы хотите видеть на своем потолке. Мы поможем выбрать подходящий рисунок или фотографию. Самое главное, поскольку печать больших изображений имеет свои особенности, картинка должна иметь высокое разрешение. Как результат, она хорошо будет смотреться на потолке. Перейти в каталог изображений.Каталог изображений.

Методы нанесения фотопечати на натяжной потолок

Компания ГАЛАКТИКА предлагает экосольвентную (шириной до 350 см.) или ультрафиолетовую (шириной до 550 см.) фотопечать на натяжном потолке. При нанесении на глянцевое полотно экосольвентная фотопечать сохранит фактуру полотна, то есть картинка будет тоже глянцевой, что выглядит особенно эффектно. С другой стороны, ультрафиолетовая же печать всегда матовая на любом полотне.

Глянцевый потолок с фотопечатью

Где найти подходящее изображение?

Найти подходящее для фотопечати изображение проще всего на сайтах так называемых фотобанков. Отличный вариант — shutterstock.com

Все может быть напечатано на наших натяжных потолках — пейзажи, цитаты, фоны, даже семейные фотографии. Вы можете выбрать изображение, которое идеально соответствует декору вашего дома.

Глянцевый потолок с фотопечатью

Звоните:

(3452) 74-10-75
(3452) 60-27-84

Или приезжайте: Тюмень, ул. Осипенко, дом 81, корпус 2, первый этаж, офис 2

Далее мы передаем ваше изображение дизайнеру, который обработает его в соответствии с техническими требованиями. Размещение картинки на потолке зависит от вашей фантазии. Оно может быть единичным, может многократно дублироваться или размещаться в определенных точках.

Какие изображения предпочитают на натяжных потолках жители Тюмени? Как правило это небо и цветы. Выбор понятен — людям хочется, чтобы картинки создавали хорошее настроение, давали отдых взгляду. Ваша задача — определить предпочитаемую тему. Наше дело — предоставить вам перспективные варианты на ваш вкус.

Розы. Фотопечать на сатине. Подсветка светодиодной лентой.

Фотопечать на сатиновом полотне.

Самое удачное решение для фотопечати на потолке это — фрактал, другими словами — упорядоченный хаос. Это векторное изображение, поэтому отливается высокой четкостью, крайне эффектно смотрятся на потолках, причем совершенно гармонично, так как не имеют ни верха, ни низа.

Этот голубой цветок — пример фрактальной графики.

Фрактал. Векторный рисунок

Восточный узор на потолке тоже фрактал. Четкость 100%!

Матовый натяжной потолок с фотопечатью

Печать на потолке пейзажей и картин имеет свои недостатки. С одной стороны комнаты эта картина будет смотреться хорошо, а с другой — «вверх ногами».

Натяжные потолки с фотопечатьюОблака, небо

Небо на потолке всегда в тренде, это особенно любимая тема нашими заказчиками.

Потолок с изображением птиц в небе смотрится естественно и эффектно, это замечательная идея для фотопечати.

Установка натяжных потолков с фотопечатью в Тюмени

Об одном из наших проектов, с которым особенно было интересно работать,  хочется рассказать поподробнее

Наша заказчица по образованию орнитолог. Птицы для нее – не только профессиональный интерес, но и любовь всей жизни. В своем доме  решила установить потолки с фотопечатью.  Отметим, что конструкция потолков со скосами. Фотопечать решили выполнить на глянцевом полотне.

Цапля. Фотопечать на глянцевом полотне.Серый журавль. Фотопечать на глянцевом полотне.Белые лебеди. Фотопечать на глянцевом полотне.Серый журавль. Фотопечать на глянцевом полотне.Белый журавль. Фотопечать на глянцевом полотне.Белоголовый орлан. Фотопечать на глянцевом полотне.

Во-первых, из множества файлов были выбраны наилучшие с хорошим разрешением: лебеди, серые журавли, белый журавль, цапля, белоголовый орлан. Во-вторых, все изображения птиц были кропотливо вырезаны нашим дизайнером, обработано каждое перышко для переноса изображений на общий фон.

Фоном послужило небо с облаками.

И вот что у нас получилось:

Фотопечать в интерьере. Белый журавль. Лебеди.Фотопечать в интерьере. Цапля.Фотопечать в интерьере. Серые журавли. Белый журавль.Фотопечать в интерьере. Белоголовый орлан.

Теперь такие прекрасные и благородные птицы стали доступны для обозрения в коттедже нашей заказчицы. А мы заслужили слова благодарности, чему, конечно же, очень рады.

Натяжные потолки с фотопечатью, перечислим основные темы

Каталог фотопечати для натяжных потолков

Каталог изображений.

1. Небо

Самое востребованное у наших заказчиков. Оно может быть самым разным. Например, солнечным, затянутым разнообразными по форме облаками, подсвеченными закатным солнцем, с радугой.

2. Небо с летающими объектами

Это может быть самолет, вертолет, парашют, дирижабль, летающая тарелка, воздушные шарики, птицы.

3. Обучающие картинки для детей

Разнообразные карты. Оригинальные граффити — словари иностранных слов. Для самых маленьких буквы и цифры. Мир растений, рыб  или животных.

4. Абстракция Складки ткани

5. Фактура

Деревянная поверхность, плетение, кирпичная кладка, металл, всевозможные кристаллы, драгоценные камни, кожа и многое другое

6. Изображение перехода поверхности потолка в другой уровень

Тема особенно актуальна в помещениях с низкими потолками. 

7. Цветы

8. Лес в небо

9. Ангелы

10. Бабочки

11. Виньетки

12. Витражи

13. Классика

14. Космос

15. Орнамент

16. Фрукты и овощи

15. Рыбки

16. Вода, брызги

17. Узоры вокруг люстры

18. Для детей

19. Купола

Это далеко не полный перечень наших идей. Что бы Вы хотели? По вашему запросу мы всегда готовы подобрать множество файлов хорошего качества, среди которых обязательно найдется тот, который будет радовать глаз многие-многие годы.

Сатиновые натяжные потолки

Прайс-лист

Каталог фотопечать на натяжных потолках и стенах

Только с 1 — 31 Марта! Акция: Низкие Цены!

Натяжные потолки с любой фотопечатью на ваш выбор, со скидкой на фотопечать и установку -50%
«НПО РПС» Нас рекомендуют друзьям и близким.

 

На сегодняшний день дизайнеры интерьера по всему миру используют в своих проектах такое ноу-хау, как натяжные потолки. Они представляют собой полотнища, которые монтируются несколько ниже (от 1.5 см.) от основного потолка на багете. Этот багет изготавливается из пластика или высокопрочного алюминия, а полотна обладают повышенной износостойкостью, прочностью и служат от 10 лет и выше. Дизайн натяжных потолков сегодня может позволить воплотить в жизнь абсолютно любую вашу фантазию. Помимо различной палитры, Вы может выбрать фотопечать.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Всего изображений в каталоге: 1842




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Цифровая печать на натяжных потолках является наилучшим выходом из ситуации, если наскучила однообразность в интерьере, тем более что в моде сейчас только креатив и авангард.

С помощью фотопечати можно легко превратить однотонный потолок в замечательный пейзаж или слегка затуманенное небо, бескрайний космос, потрясающую воображение абстракцию, любимые цветы (в подарок своей даме), и многое другое, напечатать можно все! Такая арт-печать наносится как на бесшовные натяжные потолки на тканевой основе, так и потолки из поливинилхлорида. К примеру если нанести рисунок на глянец, он получит дополнительный блеск, а если на тканевое полотно, то будет дополнительный объем. Проникновение краски происходит достаточно глубоко, именно поэтому натяжные потолки декорированные фотопечатью не меняют своей окраски и не тускнеют в течение десятилетий.

Выбор в пользу натяжного потолка всегда подразумевает под собой долговечность и устойчивость к воздействию внешних факторов. Любые натяжные потолки, а в особенности тканевые, являются морозоустойчивыми, что немаловажно в наших широтах. На глянцевую, матовую, сатиновую или другую поверхность может быть нанесён рисунок любой сложности, который как можно гармонично будет смотреть в том или ином интерьере. Также с помощью фотопечати можно нанести абсолютно любое изображение, даже имитация дорогих строительно- отделочных материалов, к примеру керамогранит что удовлетворит потребности любого заказчика.

Сейчас натяжные потолки с фотопечатью представляют собой особый вид искусства, а не просто печать картинок. Ведь, по сути, нанести на поверхность можно любое изображение — пейзаж, фотографии неба, членов семьи или домашних питомцев, героев мультфильмов, абстракцию и прочее.

К выбору изображения нужно подходить с большой ответственностью,

В детскую комнату рекомендуется устанавливать потолки с изображением зверей, игрушек и героев мультфильмов.

Пейзаж, нанесенный на виниловый натяжной потолок в гостинной, украшает интерьер помещения. Вглядываясь в умиротворенное изображение, Вы обязательно получите прилив сил и отличное настроение.

Изображение моря чаще всего используется для детских и подростковых комнат, ванных и спальни. Нередко такую печать можно заметить рабочих кабинетах и офисах.

Большим богатством сюжет может похвастаться такой раздел изображений, как природа. Фотографии представителей животного и растительного мира способны добавить ярких красок в любое помещение, поднимая, таким образом, настроение, обеспечивая зарядом бодрости и подчеркивая уникальность интерьера.

Одним из самых популярных в настоящее время изображений для фотопечати является небо. Фотография неба ранним утром, в знойный полдень, в сумерки или в звездную ночь из любого интерьера способна сделать шедевр, привлечь внимание, успокоить и доставить массу позитивных эмоций. Потолки с фотопечатью неба чаще всего устанавливают в гостиных, спальнях и ванных комнатах.

Стильным дополнением к интерьеру спальни, зала, кухни или комнаты для подроста послужат виниловые натяжные потолки с нанесенным изображением в стиле абстракции. В зависимости от типа узоров, помещению можно придать праздничный и нарядный вид. Легкие и незамысловатые узоры и фигуры в свою очередь способны создать романтическую и воздушную обстановку в помещении. Абстракция и узоры — один из универсальных, а поэтому и распространенных видов фотопечати.

Изображение фресок часто встречается на натяжных потолках, установленных в спальнях и гостиных. Позволить себе в квартире настоящую фреску может только очень ограниченный круг людей. Это связано с большими финансовыми затратами и длительностью процесса ее рисования. Напечатанная на виниловом покрытии фреска будет отличной альтернативой, способна создать ни с чем не сравнимые визуальные эффекты, а из обычного помещения сделать роскошный дворец. В этих же помещениях хорошо будет смотреться и печать в стиле декор.

Растительные композиции в небольшом помещении придают объем, яркие цвета подойдут для гостиной и детской.

Спокойные и бежевые тона могут использоваться для печати в рабочих кабинетах.

Внести в дизайн помещения долю мистики и фантастики помогут натяжные потолки с фотопечатью в стиле космос. Планеты, галактики, туманности и параллельные миры позволят создать неповторимый интерьер не только в комнате для подростка. ВНИМАНИЕ! С помощью проектора или оптоволоконных нитей мы создаем динамичный космос по Вашему сценарию! Зачастую спрос на такие покрытия высок в кафе и развлекательных заведениях, а так же в спальне.

Стоит отметить, что на виниловых полотнах можно печатать любое изображение, а натяжное полотно возможно установить не только на потолок, но и на стены.

Мы располагаем собственными базами фотографий, однако Вы может предоставить и свою собственную фотографию.

Звоните и задавайте любые вопросы! Мы с радостью на них ответим!

 

 

Рубрики близкие по теме:

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Красивые фото натяжных потолков для ремонта жилых помещений

Сложно отыскать такого человека, который бы не мечтал изысканно украсить и кардинально преобразить свое жилище. Все большее количество пользователей обращаются к такому способу отделки потолка в различных комнатах и помещениях своего дома, как подвесные конструкции. Яркие и оригинальные фото натяжных потолков, представляющие собой привлекательные варианты отделки спальни, ванной, кухни, детской или прихожей, могут вдохновить вас на проведение внепланового или вполне запланированного ремонта в квартире.

Помощь в определении выигрышных концепций потолочного дизайна

Рассматривая на фото дизайн натяжных потолков в том или ином помещении дома или квартиры, вы сможете определить для себя наиболее удачное и изысканное решение для обустройства вашего семейного гнездышка. Качественная подборка фотографий потолочных конструкций с яркой и неповторимой арт-печатью, имитацией звездного неба или любых иных моделей потолочных изделий позволит вам остановить свой выбор на лучшей модификации подвесного потолка.

Успешные дизайнерские решения, воплощенные в современных моделях натяжных потолков, предоставляют возможность наиболее удачных сочетаний с общим интерьером комнаты, в которой будет устанавливаться такая конструкция. В зависимости от желаемого цветового и стилистического исполнения, фактуры и типа материала вы сможете подобрать наиболее подходящий вариант потолочного изделия.

Удивительное разнообразие подвесных потолков

На современном рынке строительных и отделочных материалов представлен внушительный ассортимент следующих типов натяжных потолков:

  • сатиновые;
  • матовые;
  • глянцевые;
  • парящие;
  • двухуровневые и пр.

Заказать натяжные потолки фото которых представлены в соответствующем разделе сайта компании «Рестайл», вы можете по самым доступным и приемлемым ценам. Такие конструкции станут изысканным и неповторимым украшением любого окружающего пространства, представляющим собой незаменимую декоративную и функциональную деталь всего интерьера. Они привнесут в дизайн помещения особую изюминку и шарм, обеспечив при этом защиту комнаты от затопления со стороны соседей сверху.

Лучшие модели потолков от производителя

Если вас интересуют качественные фото дизайнерских натяжных потолков, такие модели изделий вы найдете в каталоге студии «Рестайл». Наша компания занимается проектированием и установкой высококачественных подвесных конструкций и осветительных приборов в Санкт-Петербурге, предлагая своим клиентам наиболее доступные цены на свои услуги. Мы готовы реализовать ваши самые смелые и оригинальные идеи, которые с легкостью превратят ваш дом в истинное произведение дизайнерского искусства.

Наши многоопытные и профессиональные специалисты осуществляют оперативный и качественный монтаж одноуровневых и двухуровневых потолков. В своей работе мы используем исключительно качественные и экологически безопасные материалы от ведущих производителей, хорошо зарекомендовавших себя на российском рынке. Вашему вниманию представлены наиболее удачные модели подвесных потолочных конструкций, которые могут быть выполнены по индивидуальному или типовому проекту.

Россия напала на Украину!

Россия напала на Украину!

Мы, украинцы, надеемся, что вы уже знаете об этом. Ради ваших детей и какой-либо надежды на свет в конце этого ада –  пожалуйста, дочитайте наше письмо .

Всем нам, украинцам, россиянам и всему миру правительство России врало последние два месяца. Нам говорили, что войска на границе “проходят учения”, что “Россия никого не собирается захватывать”, “их уже отводят”, а мирное население Украины “просто смотрит пропаганду”. Мы очень хотели верить вам.

Но в ночь на 24-ое февраля Россия напала на Украину, и все самые худшие предсказания  стали нашей реальностью .

Киев, ул. Кошица 7а. 25.02.2022

 Это не 1941, это сегодня. Это сейчас. 
Больше 5 000 русских солдат убито в не своей и никому не нужной войне
Более 300 мирных украинских жителей погибли
Более 2 000 мирных людей ранено

Под Киевом горит нефтебаза – утро 27 февраля, 2022.

Нам искренне больно от ваших постов в соцсетях о том, что это “все сняли заранее” и “нарисовали”, но мы, к сожалению, вас понимаем.

Неделю назад никто из нас не поверил бы, что такое может произойти в 2022.

Метро Киева, Украина — с 25 февраля по сей день

Мы вряд ли найдем хоть одного человека на Земле, которому станет от нее лучше. Три тысячи ваших солдат, чьих-то детей, уже погибли за эти три дня. Мы не хотим этих смертей, но не можем не оборонять свою страну.

И мы все еще хотим верить, что вам так же жутко от этого безумия, которое остановило всю нашу жизнь.

Нам очень нужен ваш голос и смелость, потому что сейчас эту войну можете остановить только вы. Это страшно, но единственное, что будет иметь значение после – кто остался человеком.

ул. Лобановского 6а, Киев, Украина. 26.02.2022

Это дом в центре Киева, а не фото 11-го сентября. Еще неделю назад здесь была кофейня, отделение почты и курсы английского, и люди в этом доме жили свою обычную жизнь, как живете ее вы.

P.S. К сожалению, это не “фотошоп от Пентагона”, как вам говорят. И да, в этих квартирах находились люди.

«Это не война, а только спец. операция.»

Это война.

Война – это вооруженный конфликт, цель которого – навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории, и другие. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении.

«Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР.»

Это не так.

Все это время идет обстрел городов во всех областях Украины, вторые сутки украинские военные борются за Киев.

На карте Украины вы легко увидите, что Львов, Ивано-Франковск или Луцк – это больше 1,000 км от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны. 25 февраля, 2022 – места попадания ракет

25 февраля, 2022 – места попадания ракет «Мирных жителей это не коснется.»

Уже коснулось.

Касается каждого из нас, каждую секунду. С ночи четверга никто из украинцев не может спать, потому что вокруг сирены и взрывы. Тысячи семей должны были бросить свои родные города.
Снаряды попадают в наши жилые дома.

Больше 1,200 мирных людей ранены или погибли. Среди них много детей.
Под обстрелы уже попадали в детские садики и больницы.
Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов.
Наши жены рожают здесь детей. Наши питомцы пугаются взрывов.

«У российских войск нет потерь.»

Ваши соотечественники гибнут тысячами.

Нет более мотивированной армии чем та, что сражается за свою землю.
Мы на своей земле, и мы даем жесткий отпор каждому, кто приходит к нам с оружием.

«В Украине – геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает.»

Большинство из тех, кто сейчас пишет вам это письмо, всю жизнь говорят на русском, живя в Украине.

Говорят в семье, с друзьями и на работе. Нас никогда и никак не притесняли.

Единственное, из-за чего мы хотим перестать говорить на русском сейчас – это то, что на русском лжецы в вашем правительстве приказали разрушить и захватить нашу любимую страну.

«Украина во власти нацистов и их нужно уничтожить.»

Сейчас у власти президент, за которого проголосовало три четверти населения Украины на свободных выборах в 2019 году. Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли больше 1,377,000 родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм, как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

«Украинцы это заслужили.»

Мы у себя дома, на своей земле.

Украина никогда за всю историю не нападала на Россию и не хотела вам зла. Ваши войска напали на наши мирные города. Если вы действительно считаете, что для этого есть оправдание – нам жаль.

Мы не хотим ни минуты этой войны и ни одной бессмысленной смерти. Но мы не отдадим вам наш дом и не простим молчания, с которым вы смотрите на этот ночной кошмар.

Искренне ваш, Народ Украины

Современный дизайн натяжных потолков в доме

Натяжные потолки Clipso гармонично подходят к самым разнообразным интерьерам — от белой ровной классики до подвесных панелей в лофтах, потолков с внутренней подсветкой и фотопечатью и другими интересными идеями современного дизайна. Легкие в монтаже, практичные в обслуживании, эти тканевые натяжные потолки к тому же предлагают множество интерьерных решений, учитывая любые особенности помещения. Дизайн натяжных потолков Clipso — это всегда современно, необычно и актуально.

Примеры реализации на видео

Дизайн потолка нежилых помещений

Бесшовные потолки Clipso по своему химическому составу (с отсутствием вредных примесей и классом пожарной безопасности КМ1) идеально подходят для применения в нежилых помещениях — офисах, торговых центрах, ресторанах и пр., т.е. там, где предъявляются повышенные требования к пожарной и санитарной безопасности. Но Clipso — это не обязательно ровный белый потолок.

Так, изюминкой интерьера бассейна может стать дизайн натяжного потолка с фотопечатью (как на потолке и стенах с нанесенными изображениями неба с облаками, смонтированные специалистами компании Клипсо Юнион в бассейне Первой Московской гимназии).

Потолок с фотопечатью на ткани Clipso также может стать украшением любого интерьера, как, например, на представленных ниже фото, сделанных в зоне отдыха представительства компании Microsoft в Москве:

Автосалон Lexus в Твери. Для продажи роскошных автомобилей нужен соответствующий интерьер, и Clipso — идеальный помощник в его создании. Плавные линии капота и крыши отполированных до блеска моделей автомобилей идеально сочетаются с белизной и плавностью линий и изгибов потолка. Автомобили тут – как акробаты в цирке, на них устремлено все внимание восхищенных посетителей, а Clipso – как необходимая качественно сделанная декорация, которая визуально помогает усилить эффект от представления.

Кстати, специалисты компании Клипсо Юнион монтировали купол Московского циркового училища – сложный, но интересный в техническом отношении объект.

ТК Альянс – еще один пример создания дизайна потолка в форме купола. При его монтаже использовалась обычная белая ткань Clipso 705 S и крепежные профили CC.

Световые потолки, помимо того, что они визуально помогают сделать коммерческое помещение светлее и больше, — это также прекрасная идея в создании современного дизайна потолка. На фото ниже — установленный световой натяжной потолок Clipso в ТК Мега Белая Дача в Москве:

Дизайн потолка дома

Отдельно стоит остановиться на жилых помещениях – детских, гостиных, спальнях. Как правило, высота потолков и общая площадь в этих помещениях не очень большие, да и цели у дизайнера при их оформлении совсем другие, чем при создании интерьера рабочих пространств, поэтому популярностью пользуются несколько другие дизайнерские приемы и решения. Одно из них – это создание многоуровневых потолков. Такое решение не только привлекательно с эстетической точки зрения, но и является весьма практичным. При помощи многоуровневого потолка удаётся легко выделить в помещении отдельные зоны. Кроме того, подобный дизайн потолка допускает применение любых систем освещения и кондиционирования, помогает скрыть имеющиеся неровности и дефекты потолочного перекрытия.

Многоуровневые натяжные потолки оптимально подходят для воплощения современных дизайнерских решений. Это могут быть как специальные эффекты, призванные расширить визуальное пространство помещения, так и прочие оформительские приёмы. Помимо этого, многоуровневые потолки могут использоваться в различных вариациях, например, в форме арочных потолков.

Пример такого дизайна – оформление квартиры с помощью многоуровневых потолков и натяжных стен с фотопечатью Санкт-Петербургским филиалом Клипсо Юнион.

Еще пример – создание многоуровневого потолка в квартире-студии в Москве позволило оформить помещение в едином стиле, в то же время визуального выделив в нем отдельные зоны.

Еще пример от московских монтажников Клипсо Юнион – дизайн в виде потолка в несколько уровней позволил зрительно увеличить высоту потолка и спрятать в конструкции проводку и коммуникации.

Панели, короба, лайтбоксы

Подвесные панели – это новое перспективное направление в интерьерном дизайне, и дизайнеры и разработчики Clipso Group не остаются в стороне от современных тенденций. Среди основных преимуществ подвесных панелей Clipso можно выделить разнообразие форм (круги, многоугольники, трапеции, овалы и пр) и расцветок (с использованием цветной ткани Clipso 705 C), возможности нанесения на них изображений с помощью фотопечати, улучшение акустики и создания световых панелей (применяя в их создании полупрозрачную ткань Clipso 307/308/309 T).

Пример применения – потолочные панели в VIP-ложе стадиона «Зенит-Арена» в Санкт-Петербурге.

А также монтаж акустических панелей в виде гигантских сот в ТЦ Мега в Екатеринбурге

И, наконец, световые панели, которые также способны украсить любой потолок.

Как пример — световая панель, представленная Clipso на выставке Testing Future в Москве:

А также в офисе ПАО Ростелеком в Москве:

Конечно, следует упомянуть и лайтбоксы, изготовленные для бутика Версаче в Москве.

Основные особенности

 

 

Будущий спрос, анализ рынка и перспективы до 2026 г. – корпоративный дух

Рынок натяжных потолков 2022

Отчет о мировом рынке натяжных потолков содержит информацию о мировой отрасли, включая ценные факты и цифры. В этом исследовании подробно рассматривается мировой рынок, такой как структуры отраслевых цепочек, поставщики сырья и производство. Рынок продаж натяжных потолков исследует основные сегменты масштаба рынка.Это интеллектуальное исследование предоставляет исторические данные за 2015 год, а также прогноз на период с 2022 по 2026 год.

Были изучены результаты последних научных исследований по разработке новых продуктов для натяжных потолков. Тем не менее, в этом отчете о статистическом обзоре также были изучены факторы, влияющие на принятие ведущими игроками отрасли синтетических источников рыночных продуктов. Выводы, представленные в данном отчете, представляют большую ценность для ведущих игроков отрасли.В этом отчете упоминаются все организации, участвующие в глобальном производстве продуктов на рынке Натяжные потолки, чтобы изучить информацию о рентабельных методах производства, конкурентной среде и новых возможностях для приложений.

Этот отчет содержит тщательный анализ рыночных сценариев до и после пандемии. Этот отчет охватывает все последние разработки и изменения, зарегистрированные во время вспышки COVID-19.

Получить образец отчета: https://www.marketresearchupdate.com/sample/244651

Ключевые игроки рынка:
SODEM SYSTEM, Натяжные потолки, SWAL, Saros EST, DPS Group, ESSILIGHT, ESTEVA BARCELONA, EXTENZO, Alyos, Newmat, PROCÉDÉS CHÉNEL INTERNATIONAL, BARRISOL, CeruttiST, Vecta Design, Kriska05OR 9005OR

Типы, рассматриваемые в этом отчете:
Потолок из брезента
Потолок из пластика
Потолок из ткани
Потолок из металла
Потолок из бумаги
Другие

На основании применения:
Торговые центры
Бассейны
Спортивные центры
Корпоративные
Больницы
Прочие

С раскрытием нынешних рыночных стандартов отчет об исследовании рынка натяжных потолков также непредвзято иллюстрирует последние стратегические разработки и модели участников рынка.Отчет служит предполагаемым деловым документом, который может помочь покупателям на мировом рынке спланировать свой следующий курс в отношении положения рынка в будущем.

Проверить скидку на отчет о рынке натяжных потолков @ https://www.marketresearchupdate.com/discount/244651

Региональный анализ рынка натяжных потолков

Северная Америка  (США, Канада и Мексика)
Европа (Германия, Франция, Великобритания, Россия и Италия)
Азиатско-Тихоокеанский регион , Корея (Китай, Корея Индия и Юго-Восточная Азия)
Южная Америка (Бразилия, Аргентина, Колумбия и т. д.)
Ближний Восток и Африка  (Саудовская Аравия, ОАЭ, Египет, Нигерия и Южная Африка)

Почему компании B2B во всем мире полагаются на нас для роста и поддержания доходов:

  • Получите четкое представление о рынке Натяжные потолки, о том, как он работает, и о различных этапах цепочки создания стоимости.
  • Понять текущую рыночную ситуацию и потенциал будущего роста рынка Натяжные потолки в течение прогнозируемого периода.
  • Разработайте стратегию маркетинга, выхода на рынок, расширения рынка и другие бизнес-планы, понимая факторы, влияющие на рост рынка и решения покупателей о покупках.
  • Изучите бизнес-структуры, стратегии и перспективы ваших конкурентов и реагируйте соответствующим образом.
  • Принимайте более обоснованные бизнес-решения с помощью проницательных первичных и вторичных источников исследований.

Этот отчет содержит:

  1. Подробный обзор мирового рынка натяжных потолков.
  2. Оценка мировых отраслевых тенденций, исторические данные за 2011 год, прогнозы на ближайшие годы и прогноз совокупных годовых темпов роста (CAGR) к концу прогнозируемого периода.
  3. Открытие новых рыночных перспектив и методологий целевого маркетинга для глобальных натяжных потолков
  4. Обсуждение НИОКР и спроса на выпуск новых продуктов и приложений.
  5. Широкие профили компаний ведущих участников отрасли.
  6. Состав рынка с точки зрения типов и целей динамических молекул с указанием основных отраслевых ресурсов и игроков.
  7. Рост эпидемиологии пациентов и рыночных доходов для рынка во всем мире, а также среди ключевых игроков и сегментов рынка.
  8. Изучите рынок с точки зрения доходов от дженериков и премиальных продуктов.
  9. Определите коммерческие возможности в сценарии рыночных продаж, анализируя тенденции в авторизации и сделках совместной разработки.

Получить полный отчет @ https://www.marketresearchupdate.com/industry-growth/stretched-ceiling-market-size-2022-244651

Наконец, отчет о рынке натяжных потолков включает в себя анализ инвестиций и анализ тенденций развития. Настоящие и будущие возможности самых быстрорастущих международных отраслевых сегментов освещаются в этом отчете.В этом отчете дополнительно представлена ​​спецификация продукта, метод производства, структура себестоимости продукта и структура цен.

Свяжитесь с нами:
[email protected]

Отчет о мировом рынке натяжных потолков до 2027 г. – Анализ отрасли и прогноз Конкурентная среда – Normalu, Serge Ferrari, Pongs, Mehler

Глобальный рынок натяжных потолков содержит самые последние тенденции рынка и прогноз роста отрасли на период с 2021 по 2027 год.Оцениваются важные перспективы сектора натяжных потолков и определяются факторы, которые стимулируют и будут стимулировать развитие отрасли.

Прогноз CAGR для рынка указывается в процентах за указанный период времени. Цель качественного обзора, подобного этому, — предоставить описательный опыт клиентам файла. Основное внимание уделяется динамике рынка, а также основным движущим силам, возможностям, ограничивающим факторам и сложным обстоятельствам на мировом рынке.

Отчет содержит модели роста по сравнению с предыдущим годом, долю рынка, отраслевой анализ, факторы роста, ограничения, возможности, проблемы и профили ключевых игроков рынка. Это позволяет им получить представление о краткосрочных показателях рынка натяжных потолков путем измерения интенсивности противодействия, силы покупателей и поставщиков, а также сильных и слабых сторон рынка, угроз и возможностей.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ОБРАЗЕЦ ОТЧЕТА: https://www.marketsandresearch.бизнес/образец-запрос/165320

В следующей главе файла подробно изложены основные выводы исследования, в том числе основные причины, по которым организации должны улучшить прозрачность цепочки в ближайшие годы. Исследование содержит данные по сегментам рынка, таким как

  • Потолки из ПВХ
  • Потолки из ПТФЭ

В отчете представлен подробный анализ сегмента рынка:

Основное внимание в исследовании уделяется изучению близлежащей фазы:

  • Северная Америка (США, Канада и Мексика)
  • Европа (Германия, Франция, Великобритания, Россия, Италия и остальные страны Европы)
  • Азиатско-Тихоокеанский регион (Китай, Япония, Корея, Индия, Юго-Восточная Азия и Австралия)
  • Южная Америка (Бразилия, Аргентина, Колумбия и остальная часть Южной Америки)
  • Ближний Восток и Африка (Саудовская Аравия, ОАЭ, Египет, Южная Африка и остальная часть Ближнего Востока и Африки)

Заинтересованные производители на рынке включают

  • Нормальный
  • Серж Феррари
  • Понги
  • Мелер
  • ВЕРСЕЙДАГ
  • Хираока
  • КЛИПСО
  • Производство САУ
  • Сарос
  • Ньюмат
  • Хайтекс
  • Векта Дизайн

ДОСТУП К ПОЛНОМУ ОТЧЕТУ: https://www.marketandresearch.biz/report/165320/глобальный рынок натяжных потолков-2021-по-производителям-регионами-тип-и-прогноз-применения-до-2027

Файл также включает краткую оценку отраслей конечных потребителей, а также ценные данные, такие как предлагаемые продукты, информацию о действующих поставщиках и дистрибьюторах, а также прогнозы спроса. Цель публикации — предоставить информацию о рынке и стратегическую информацию, чтобы помочь лицам, принимающим решения, принимать обоснованные финансовые решения и выявлять пробелы в возможностях и возможности роста.

Настройка отчета:

Этот отчет можно настроить в соответствии с требованиями клиента. Пожалуйста, свяжитесь с нашим отделом продаж ([email protected]), который позаботится о том, чтобы вы получили отчет, соответствующий вашим потребностям. Вы также можете связаться с нашими руководителями по телефону +1-201-465-4211, чтобы поделиться своими требованиями к исследованиям.

Свяжитесь с нами
Марк Стоун
Руководитель отдела развития бизнеса
Телефон: +1-201-465-4211
Электронная почта: [email protected]бизнес

Четыре упражнения на растяжку сгибателей бедра для снятия напряжения, от PT

С другой стороны, некоторые спортсмены склонны к напряжению сгибателей бедра, особенно бегуны и байкеры, которые постоянно используют сгибатели бедра для подъема ног, что приводит к укорочению мышц-сгибателей бедра, говорит Кимберли Батист-Мбадиве, физиотерапевт из HSS. Центр ортопедической физиотерапии.

В дополнение к этому, если определенные мышцы слабы, в том числе кор, ягодицы или грушевидная мышца (глубокая ягодичная мышца, которая помогает внешнему вращению бедра), это заставляет сгибатели бедра взять на себя часть работы по стабилизации позвоночника. и таз, заставляя и без того перегруженные сгибатели бедра напрягаться.

Что такое сгибатели бедра?

Сгибатели бедра — это группа мышц, расположенных вдоль передней части верхней части бедра. К ним относятся подвздошная, большая поясничная, прямая мышца бедра и портняжная мышца.

Подвздошная и большая поясничная мышцы являются основными сгибателями бедра, которые работают вместе, сгибая и стабилизируя бедро и сводя бедро и туловище вместе, когда вы идете, бегаете, сидите или стоите. Прямая мышца бедра помогает при сгибании бедра и разгибании колена, в то время как портняжная мышца помогает сгибать и вращать наружу бедро и сгибать колено.

Поскольку бедра соединяют нижнюю часть спины с ногами, напряженные сгибатели бедра затрудняют правильное вращение таза, что может повлиять на некоторые другие области вашего тела. Признаки тугоподвижности сгибателей бедра включают боль или дискомфорт в передней части бедра, которые обычно усиливаются при длительном сидении или повторяющихся движениях сгибания бедра, таких как бег или езда на велосипеде.

Растяжка для напряженных сгибателей бедра

Ягодичные мостики, планки, скручивания и раскладушки помогут укрепить ягодичные мышцы, кор и грушевидную мышцу, что поможет улучшить силу и подвижность бедер.

Чтобы сгибатели бедра оставались эластичными, вставайте и больше двигайтесь в течение дня. «Я рекомендую менять позу каждые 30–45 минут или даже раньше, если это необходимо, чтобы избежать напряжения», — говорит Кимберли Батист-Мбадиве, физиотерапевт из HSS. «Встаньте, пройдитесь или сделайте быструю растяжку, если необходимо».

Вот четыре упражнения на растяжку, которые вы можете добавить в свой день, чтобы повысить гибкость и подвижность сгибателей бедра. Держите каждую растяжку по 30 секунд с каждой стороны и повторяйте в общей сложности три подхода, по крайней мере, два раза в день.

Растяжка сгибателей бедра стоя на коленях

  1. Начните с того, что встаньте на колени на пол.
  2. Поставьте правую ногу перед собой так, чтобы правое бедро было параллельно полу, колено было согнуто под углом 90 градусов, а стопа стояла на полу.
  3. Оставьте левое колено на полу, убедившись, что голень направлена ​​прямо назад (а не влево или вправо).
  4. Положите руки на бедра, затем опустите большие пальцы вниз, напрягите ягодичные мышцы и почувствуйте, как таз подгибается под вас.
  5. С прямой спиной переносите вес вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части левого бедра и в паху.
  6. Для еще более глубокого растяжения вытяните левую руку над головой и немного вправо.
  7. Повторить с другой стороны.

Эластичность 90/90

  1. Сядьте на пол, поставив правую ногу перед собой и согнув колено под углом 90 градусов так, чтобы стопа была обращена к левой стене.
  2. Вытяните левую ногу в сторону и согните колено под углом 90 градусов так, чтобы подошва стопы была обращена к задней стене.
  3. Расправьте плечи вперед. Чтобы убедиться, что ваша спина остается прямой, вытяните прямые руки перед собой. Кончики пальцев должны быть обращены к передней стене.
  4. Поместите кончики пальцев по обе стороны от правой голени для равновесия. Подумайте о том, чтобы погрузить оба бедра в пол.
  5. Для еще более глубокого растяжения наклоните грудь вперед настолько, насколько сможете, не опуская верхнюю часть тела и не теряя связи между бедрами и полом.
  6. Повторить с другой стороны.

Растяжка сгибателей бедра лежа

  1. Лягте на спину на правый край кровати, вытянув обе ноги на кровати.
  2. Согните левую ногу так, чтобы колено было направлено к потолку, а ступня — на кровати. Убедитесь, что ваша спина плотно прижата к кровати.
  3. Опустите правую ногу с края кровати, сохраняя спину ровной.
  4. Согните колено как можно дальше, держа спину ровно, а правую ногу свесив с кровати.
  5. Для еще более глубокого растяжения возьмитесь за левое колено и подтяните его к груди.
  6. Повторить с другой стороны.

Растяжка сгибателей бедра в положении лежа на боку

5 упражнений на растяжку шеи из-за плохой осанки

Если вы находитесь на улице на морозе или даже в доме холодно, вы можете заметить, что ваши плечи инстинктивно наклоняются вперед. Я знаю, что когда я нахожусь на улице в мороз, в пухлой зимней куртке, я сжимаю свое тело, и мои плечи сгорбляются к ушам.Я возвращаюсь с улицы и чувствую, что мне нужно размять верхнюю часть тела!

Когда мы выходим на улицу зимой, трудно удержаться, чтобы не напрячь плечи и не округлить их вперед, чтобы попытаться согреться. Холодная погода заставляет наши мышцы сокращаться и становиться более напряженными, что уменьшает диапазон движений. Чтобы бороться с этим напряжением, важно устранить скованность и растянуть мышцы, особенно плечи.

Я разработал эту программу упражнений на растяжку, чтобы снять напряжение в верхней части тела, которое может возникнуть из-за неправильной осанки в течение всего сезона.Эти упражнения на растяжку шеи, плеч и рук помогут улучшить подвижность после пребывания на холоде.

Кивните «да»

С прямой спиной, раскинув руки по бокам и расслабив плечи, кивайте головой вверх и вниз, как бы говоря «да». Опустите подбородок к груди, насколько сможете. Затем поднимите голову к потолку. Повторить 10 раз.

Качайте головой «нет»

Сказав «да», пришло время сказать «нет». С прямой спиной, раскинув руки по бокам и расслабив плечи, посмотрите вправо как можно дальше.Затем медленно поверните голову влево, насколько сможете. Держите плечи назад и избегайте выпячивания подбородка вперед. Повторить 10 раз.

Растяжка шеи от уха до плеча

Спина прямая, плечи расслаблены. Медленно наклоните голову к левому плечу, не двигая плечами. (Подумайте о попытке коснуться левым ухом левого плеча). Используйте левую руку, чтобы осторожно потянуть голову вниз для более глубокого растяжения. Задержитесь на 30 секунд, прежде чем вернуть голову в центр и повторить на противоположной стороне.

Обратная молитвенная поза

Сядьте на пол или на край стула так, чтобы было достаточно места, чтобы сложить руки за спину. Положите руки и кисти за поясницу. Соедините кончики пальцев и, если позволяет ваша подвижность, сложите ладони в перевернутом молитвенном положении. Почувствуйте растяжение передней части груди и плеч. Держите спину прямо и задержитесь на 30 секунд.

Поза ребенка

Встаньте на четвереньки, поставив ступни и голени на коврик.Сядьте ягодицами на пятки, вытянув руки прямо над головой. Положите лоб на коврик и вытяните кончики пальцев как можно дальше вперед, пока не почувствуете растяжение в плечах и руках. Задержитесь на 30 секунд, медленно дыша и продолжая тянуться вперед.

Стефани Мансур пишет о здоровье и фитнесе для TODAY. Она сертифицированный персональный тренер, инструктор по йоге и пилатесу, а также тренер по похудению для женщин. Она ведет программу «Шаг вперед со Стеф» на канале PBS.Присоединяйтесь к ее бесплатному конкурсу здоровья и похудения и следите за ее ежедневным вдохновением в Instagram и в ее новом приложении.

Арендная фотостудия стремится быть пространством для всех

LINCOLN, Neb. (KOLN) — Многим фотографам, работающим неполный или даже полный рабочий день, трудно найти место для студии либо из-за затрат, либо из-за таких факторов, как техническое обслуживание и содержание. .

Одна женщина из Линкольна работает над тем, чтобы заполнить этот пробел, создав собственное пространство, предназначенное только для других.

Студия 8 следует новому национальному тренду.По сути, он использует формат Air BnB для фотосъемки. Он расположен в недавно отремонтированном здании рядом с 27-й и Южной улицами и празднует свое открытие во вторник.

«Это арендованное место для фотосъемки, куда фотографы могут приводить своих клиентов», — сказала владелица Мэдисон Соботка. «Для фотосъемки, портретов, беременностей, свадебных фотосессий, чего угодно».

У 22-летней Соботки глаз на фотографию, окна от пола до потолка и обилие естественного света, а ее стиль — баланс модных и винтажных вещей с цветовой гаммой, позволяющей смешивать и сочетать предметы, проявляется во всем пространстве.

Этот проект был реализован всего за восемь недель. Мечта осуществилась с помощью ее партнера Дона Фарралла, с которым Соботка познакомилась, когда Фаррол был стажером в его фотобизнесе.

«Приходить сюда, помогать нам красить, помогать нам класть полы, украшать до полуночи, я бы не уложился в этот график, я так счастлив», — сказал Соботка.

Когда фотографы придут в пространство, у них будет доступ практически ко всему, что внутри. Это несколько стилизованных декораций, реквизита и мощного светового оборудования.

«Мы пытаемся восполнить пробел в том, что погода на Среднем Западе не слишком хороша для того, чтобы люди постоянно стреляли на улице», — сказал Соботка. «В 5 часов становится очень темно, и у многих клиентов нет времени уйти с работы до 5 из 6».

За несколько недель до официального открытия, Соботка сказал, что команда налаживает связи и предлагает туры заинтересованным клиентам, и сказал, что Линкольн знает, как приветствовать новый бизнес.

«Очень приятно говорить, что через пару дней я буду такой же, как они», — сказал Соботка.«Владеть бизнесом и быть женщиной на Среднем Западе, занимаясь любимым делом».

Аренда помещения обойдется вам от 50 до 70 долларов в час в зависимости от дня недели.

Для получения дополнительной информации вы можете посетить их веб-сайт.

Copyright 2022 KOLN. Все права защищены.

Есть ли потолок для крыльев Phoenix Suns в качестве инициаторов?

Вернувшись после All-Star Break, Phoenix Suns изо всех сил пытались найти свою опору из-за довольно серьезных, хотя и краткосрочных проблем с глубиной.

Suns 1-2 в трех играх с момента возвращения, что, по сути, может быть связано с ротацией разыгрывающих Криса Пола, Кэма Пейна и Аарона Холидей, играющих только один из возможных объединенных девяти на этом отрезке.

Холидей тяжело вернулся во время воскресного поражения от «Юты», Пейн должен вернуться в ближайшую неделю или около того, но ожидается, что Пол пропустит большую часть оставшегося регулярного сезона.

Тем временем главный тренер Монти Уильямс и «Санз» особенно полагались на фланги — Микала Бриджеса, Джея Краудера и Кэма Джонсона — чтобы компенсировать некоторую слабость в нападении, чтобы дополнить регулярное производство звезд Девина Букера (28.3 очка и 8,0 передачи на этом отрезке) и Деандре Эйтон (16,3 очка и 6,7 подбора).

Поскольку «Санз» требуют от флангов больше, чем планировалось, есть ли потолок того, насколько эффективным может быть это нападение, пока они борются с отсутствием и неэффективностью разыгрывающих?


Самым крутым аспектом большой дозы инициации крыльев является ее чистая природа. Особенно с Бриджесом и Джонсоном инициация фланга чаще всего принимает форму действий без мяча, включая разрезы, выбивания бросков из бросков и даже подсчет очков в изоляции.Это создает очень «шпорский» стиль игры с мячом, который включает в себя множество передач и вещей, которые подпадают под категорию «красивая игра».

Что касается цифр, то начнем с основных:

Новичок в стартовой роли, Джонсон провел две игры по 5 передач и в среднем за этот отрезок набирает 3,7 по сравнению с его 1,7 в течение сезона. Бриджес провел игру с 6, и в среднем за три игры он набирает 4,0 по сравнению с 2,0. Crowder, которого в некоторых случаях называют «Point Jae», также переживает скачок, хотя и не такой резкий, с 1.от 6 до 3,3.

Что касается более продвинутых оценок, то использование Джонсона выросло с 17,0 до 20,3, Бриджеса, что интересно, все еще на уровне 14,3 (хотя его игра в Оклахома-Сити достигла 23,0), а Краудера вырос с 14,0 до 16,1.

Чтобы еще больше углубиться в сорняки, давайте посмотрим на некоторые данные о корте и за его пределами, любезно предоставленные FantasyLabs. Каждый из них будет человеком на корте без Букера, Пола и Пейна, поэтому ситуации, когда крылья вынуждены инициировать .

Johnson’s отыграл 73 минуты при таких обстоятельствах, заработав чистый рейтинг +5.3, и его использование взлетает до 21,9, принося 1,1 очка за владение, что является довольно элитным показателем. Для справки: 40-процентный трехочковый игрок зарабатывает около 1,2 очка за владение мячом (PPP).

Намного меньше минут у Бриджеса здесь всего 22, но он может похвастаться чистым рейтингом +43,8. К сожалению, использование составляет всего 9,8, но это очки за владение, опять же, запинающиеся 1,4 ППС.

Еще меньше минут у Краудера в 19 лет, но цифры остаются элитными, в том числе +32,2. Использование увеличилось до 25.3 и 1,2 ППС.


Несмотря на то, что мы наблюдаем в последних нескольких играх, эти фланги, как правило, надежны даже без более опытных игроков вокруг них, хотя глубина позади них может по-прежнему быть ужасной, как это было в матче против «Юты» со счетом 4–19 всего 11 баллов.

Оказывается, потеря разыгрывающего из Зала Славы сильно меняет ваш состав, и я, наверное, должен был это предвидеть.

Теннис может быть индивидуальным видом спорта, но Пабло Дейл — командный игрок. Marquette Wire

Теннисист-второкурсник Marquette Пабло Дейл сказал, что впервые начал играть в теннис в возрасте трех или четырех лет в Enderis Park, примерно в 15 минутах от теннисного стадиона Helfaer. и центр отдыха, где играет Маркетт в теннис.

Повзрослев, Дейл начал играть в футбол, когда впервые взял в руки теннисную ракетку. Дейл также несколько лет занимался гимнастикой и плаванием.

В конце концов, Дейл остался в спорте, в котором показал себя лучше всего.

«Честно говоря, я лучше играл в теннис, и мне действительно нравился его индивидуальный аспект, — сказал Дейл.

Повзрослев, Дейл улучшил свою игру, став лучшим игроком штата в своем классе по версии Tennis Recruiting Network.За свою школьную карьеру в Brookfield Academy Дейл дважды выигрывал чемпионат штата в одиночном разряде Дивизиона II.

«Эти два государственных звания, те дни, наверное, одни из лучших дней в моей жизни», — сказал Дейл. «Я помню это, как будто это было вчера».

После того, как COVID-19 отменил весенние виды спорта в 2020 году, Дейл не смог пойти на тройку, но проявил творческий подход , чтобы продолжить работу над своей игрой.

«У нас есть гараж на две машины, и мы установили брезент, свисающий с потолка. Мой папа кормил меня мячиками, и я просто бил ими о брезент», — сказал Дейл.«Это почти все, что мы могли сделать за пару месяцев».

Поскольку отец Дейла, Скотт, был профессором кафедры языков, литературы и культуры Маркетта, он сказал, что это позволило ему узнать главного тренера Маркетта Стива Родекапа до того, как он перешел в «Золотые орлы».

«Сколько себя помню, я знаю тренера Родекапа, — сказал Дейл. «Я на самом деле попал сюда, тренировался здесь долгое время, поэтому Маркетт всегда был на виду».

Что касается Родекапа, он сказал, что завербовать Дейла и тех, с кем у него были предыдущие отношения, сложнее, чем большинство.

«Этих парней труднее завербовать, потому что ты знаешь их так долго, и в этом есть личная сторона, и ты никогда не захочешь переходить эту черту», ​​— сказал Родекап. «Больше всего на свете я хотел, чтобы решение было за ним».

С момента прибытия в кампус и на втором курсе Дейл сказал, что его ожидания были превзойдены, и его признательность за Маркетт только возросла.

«Честно говоря, они превзошли мои ожидания; Я не мог быть счастливее здесь. Честно говоря, с каждым днем ​​я люблю его все больше и больше», — сказал Дейл.— Я просто очень счастлив быть здесь.

Игра рядом с домом имеет свои преимущества, и Дейл сказал, что это была его любимая часть игры в школе его родного города.

«Самое лучшее в этом то, что мои родители приходят посмотреть, как я играю каждый матч, и приходят посмотреть, как играет команда, — сказал Дейл.

Когда дело доходит до игры в теннис, Родекап ожидает от Дейла того, что он хочет, чтобы он стремился стать лучшим игроком.

«Главное — это желание продолжать становиться лучше», — сказал Родекап.— Я имею в виду, я точно знала, что получаю, когда он пришел сюда.

Теннис по своей сути является индивидуальным видом спорта, в котором товарищи по команде не играют друг с другом, кроме как в парном разряде. Однако игра в теннис в колледже означает, что вы играете за команду, и то, как вы играете, влияет не только на вас самих, но и на команду в целом. Играя за команду, Rodecap обнаружил, что личность Дейла помогает команде.

«Он из тех, кого я бы назвал парнем со свечами зажигания. Я имею в виду, что у него действительно хороший сок, действительно хорошая энергия все время.Это как бы заразительно для остальных парней», — сказал Родекап. «Поэтому важно, чтобы он всегда был в курсе событий».

Будучи командным игроком и ладя со всеми, возможно, поэтому Родекап сказал, что Дейла любят все в программе.

— Я думаю, что каждый парень в нашей программе действительно любит его, — сказал Родекап.