Спортивный уголок для детей в квартиру: комплектация, установка своими руками

Содержание статьи

Преимущества и недостатки спортивных уголков

Спортивный уголок — это целый комплекс в виде небольшой детской площадки, который располагается в жилом помещении. Сюда могут входить разнообразные снаряжения, которые помогают поддерживать физическую крепость.

Спортивный уголок для детей в квартиру

Из положительных сторон организации детских спортивных уголков отмечают следующее:

1. Необходимо постоянно поддерживать растущий организм ребенка в тонусе, поэтому занятия со спортивными снарядами позволяют укрепить мышцы, костную систему и вестибулярный аппарат.
2. Каждому ребенку важно иметь определенное хобби. Именно спорт поможет отвлечь ваше чадо от умственной нагрузки после школы. К тому же, незначительные ушибы и падения, тренируют в нем силу духа.
3. Спортивную площадку часто рекомендуют устанавливать для детей, которые еще не умеют ходить. Конечно, здесь следует учитывать, что габариты комплекса должны соответствовать возрасту.

Существуют спортивные уголки, которые можно трансформировать с ростом ребенка

Из недостатков отмечают, что все-таки уголок занимает много места, которое имеется далеко не в каждой квартире. Чтобы сделать интересную площадку придется приобрести максимальное количество снаряжений.

Ознакомьтесь с вариантами планировки хрущевки 2 комнаты, а также с порядком действия и примерами, в специальной статье на нашем портале.

Из чего состоит спортивный уголок?

Площадка для ребенка в квартиру может иметь различную комплектацию. Возможность установки элементов зависит от благосостояния родителей и опять же свободного пространства в квартире. Для того, чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее рассмотреть элементы спортивного уголка.

Таблица 1. Разновидности снаряжений детских уголков.

Вид, иллюстрация	Особенности
Турник	Это стандартный снаряд, который имеется на всех детских площадках. Он необходим для развития мышц спины, плеч. Кроме того, турник способствует укреплению рук. Детям и взрослым членам семьи нравится периодически раскачиваться, держась руками за этот снаряд. Если в вашей квартире не хватает места, то турник можно закрепить в проем двери — таким способом можно сэкономить площадь. Важно! Перед тем как подпускать ребенка к турнику, необходимо убедиться, что он надежно закреплен.
Шведская стенка	Этот снаряд станет любимым местом для игр активных детей. Как утверждают специалисты, если малыш будет лазать босыми ногами по лестнице, то у него не образуется плоскостопие. Кроме того, это улучает координацию, способствует укреплению рук. Как правило, шведская стенка – это главное приспособление любого детского уголка.
Кольца	Кроме того, что при длительных занятиях на кольцах становятся сильными руки, тренировки способствуют улучшению вестибулярного аппарата, ведь многие дети предпочитают свисать на них головой вниз.
Канат	Канат – это одно из приспособлений, которое взрослым проблематично использовать в квартирных условиях по прямому назначению (подниматься наверх и спускаться), ведь высота потолков среднестатистической комнаты не превышает 2,8 метров, а это слишком мало для каната. Тем не менее, снаряд часто устанавливают даже в небольших детских уголках, потому что малышам такая высота будет в самый раз. Как правило, это компактные варианты, которые легко зафиксировать на турнике, а затем снять. Дети с большим интересом висят, раскачиваются на подобном канате.
Мат	Мат – это не только спортивное снаряжение, но и способ защиты ребенка от травм. При этом его используют для выполнения гимнастических упражнений. В магазине спортивных товаров можно найти маты различных конструкций. Тем не менее, рекомендуют выбирать складные конструкции из нескольких секций. При желании мат получится сложить и увеличить толщину. Некоторые модели даже при желании можно превратить в кресло для отдыха. Гимнастические маты станут любимым местом посиделок всей семьи. Здесь вы можете устраивать активные игры с малышами.
Батут	Это снаряжение уже много лет вызывает множество споров у специалистов и родителей. Конечно, батату тренирует мышцы, равновесие, а также вестибулярный аппарат, но при этом создает нагрузку на позвоночный отдел. Это в свою очередь вредно для детей, поэтому упражнения на батуте должны быть дозированы по времени.
Рукоход	Снаряд представляет собой лестницу, которая находится в горизонтальном положении. Фиксируют такую лестницу на определенном расстоянии от пола к перекрытиям.
Боксерская груша	Зафиксировать этот снаряд можно как на потолке, так и на турнике. Конечно, его скорее оценят мальчики.
Наклонная скамья	Скамью фиксируют на перекладину лестницы. Она необходима для укрепления мышц живота. Подходит как для детей, так и для взрослых.

Какие элементы лучше выбрать для домашнего спортивного комплекса?

Следует учитывать, что все снаряжения, установленные в детском спортивном уголке, должны быть не только развлечением, но и способом укрепить мышцы. Тем не менее, здесь следует брать в расчет и мнение ребенка, особенно если он уже занимается в какой-либо секции, ведь каждый вид спорта требует усиленной тренировки некоторых групп мышц.

Так, если вы растите будущего боксера, то обязательно установить в квартире грушу. Если малыш увлекается баскетболом, то необходимо установить специальное кольцо и приобрести мяч.

Для девочек, которые увлекаются хореографией, рекомендуется установить зеркало во весь рост, а также станки возле стенки.

Для маленьких деток отличным решением будет уголок с горкой

Различные типы спортивных комплексов для квартиры

В продаже можно найти уже готовые детские спортивные уголки с комплектом снаряжений. Отличаются они материалом и способом крепления. Поговорим о них подробнее.

Таблица 2. Разновидности спортивных уголков, которые отличаются методом монтажа.

Вид, иллюстрация	Описание
Пристенные	Это массивная конструкция, которая фиксируется только к стене и полу, не затрагивая потолочное перекрытие. Такой вариант подходит в случае, когда в помещении смонтирован натяжной потолок. Как правило, здесь имеется небольшая лестница, турник. Поскольку дети быстро растут, то лучше выбирать модель с широкой лестницей и канатом.
Распорные	Если вы не желаете в процессе монтажа сверлить отверстия в стенах, то закрепить опоры спортивного уголка можно на потолок и пол. Соответственно, такая конструкция не подойдет при наличии натяжных потолков в квартире. Несмотря на то, что распорные спортивные уголки занимают минимальное пространство, их часто фиксируют возле стены, но при желании можно закрепить их даже в центре комнаты. Рекомендуется выбирать комплекс, который выдерживает максимальную нагрузку, ведь тогда снаряжениями будет пользоваться и уже подросший ребенок.
Автономные	Это спортивные уголки, которые устанавливают для малышей. Поскольку нагрузка на конструкцию будет минимальной, не требуется установка каких-либо дополнительных крепежей. Как правило, уголок устанавливается в любой части комнаты. Из минусов стоит отметить, что дети стремительно вырастают из таких конструкций, поэтому лучше выбирать вариант «на вырост».

Видео – Автономный детский уголок своими руками

Из каких материалов делают спортивные уголки?

Каркасы детских уголков изготавливают из следующих материалов:

• древесины;
• металла.

Конечно, у конструкции из любого материала имеются достоинства и недостатки. Тем не менее, при тренировках на деревянном снаряжении сводится к минимуму риск получить повреждение.

Перекладины из древесины, как правило, выдерживают вес до 70 килограммов. Их основным преимуществом является безопасность с экологической стороны. К тому же, дерево не остывает так, как это бывает с металлом, поэтому детские конструкции обычно бывают деревянными.

Перекладины из металла способны выдержать массу до 155 килограммов, поэтому они подходят как для подростков, так и для взрослых членов семьи.

Натуральная древесина – это экологически чистый материал

Как выбрать спортивный уголок для детей разного возраста?

При выборе спортивного уголка для детей в первую очередь учитывают особенности возраста. Так, примерно с четырех месяцев малышам подготавливают объемный мат с кнопочками и игрушками — это позволит укреплять мышечную систему крохи.

Вариант спортивной зоны в комнате подростка

Для детей до 5 лет подходит шведская стенка с лестницей. Только перекладины должны быть расположены на расстоянии в 20 сантиметров. Примерно с 6 лет уже разрешается использовать любые спортивные снаряжения. Поэтому и перекладины на лестнице располагают на расстоянии около 24 сантиметров. Кроме того, подросток оценит снаряд для пресса, боксерскую грушу, высокий турник.

Когда покупать спортивный уголок ребенку?

Установка уголка в комнату разных габаритов

Конечно, при выборе подходящего варианта спортивного уголка необходимо брать во внимание размеры помещения. Если комната маленькая, то рекомендуется выбрать конструкцию L-образной формы, ведь она ней займет много свободного места.

Если вы не ограничены в пространстве, то можете создать не только спортивный уголок, а мини-комнату для детских развлечений. В этом случае рекомендуется выбирать шведскую стенку с широкой лестницей.

Детский деревянный спортивный уголок

Покрытие спортивного уголка для детей

Когда вы определитесь с типом материала, необходимо подобрать цветовую гамму, ведь в одной комнате все предметы должны перекликаться по цвету. Конструкцию лучше делать в тех же цветах, что и остальные предметы мебели.

Большое значение имеет качество финишного покрытия. Как показывает практика, даже устойчивая краска со временем трескается и отпадает, поэтому многие предпочитают оставлять каркас без покраски.

Натуральное дерево покрывают лаком

Обратите внимание! Деревянные изделия достаточно покрыть слоем морилки и лака. Если это конструкция из металла, то ее сначала обрабатывают специальным средством против коррозии.

Как сделать детский спортивный уголок своими руками?

Даже мастер без профессиональных навыков сможет справиться с изготовлением примитивной конструкции. Если вы хотя бы несколько раз в своей жизни работали с молотком, электрической дрелью, то сложностей не возникнет.

Обратите внимание! Во время сборки и монтажа самодельной конструкции лучше зафиксировать максимальное количество крепежных элементов. Обрушение спортивных снаряжений чревато травмами.

В процессе работы нам понадобится следующее:

• доски;
• веревки;
• канат;
• крепежи;
• черенки от лопат;
• шлифовальная машинка;
• строительный уровень;
• электрический лобзик;
• фрезер.

Необходимо предварительно подготовить следующие материалы

Процесс изготовления детского спортивного уголка на основе шведской стенки: пошаговая инструкция

Шаг первый: для начала отрезаем доску по размеру (измерив, расстояние от потолка до пола за минусом десяти сантиметров), а затем шлифуем. Теперь эти стойки необходимо соединить зажимами и отметить расположение ступеней. Специальной насадкой и электродрелью делаем отверстия по отметкам, до середины глубины наших досок. Чтобы не прогадать с глубиной проема, необходимо сначала наклеить на насадку дрели цветную изоляционную ленту.

Короткие детали будут частью маленького рукохода

Шаг второй: теперь необходимо взять длинные стойки и со стороны стены отрезать от них угол под плинтус.

Так должен выглядеть срез

Шаг третий: далее следует соединить эти части между собой. Это ответственный момент, ведь от прочности соединений будет зависеть уровень надежности конструкции. Для таких целей используются массивные шпильки и гайки. При этом для них сначала необходимо просверлить проемы, располагаться они должны перпендикулярно.

Достаточно четырех крепежных элементов

Шаг четвертый: в подготовленные боковые части необходимо зафиксировать планки, которые будут ступеньками. Для безопасности их фиксируют на мебельные конфирматы. В торцевой части необходимо сделать отверстия, и утопить крепежи внутрь. Места креплений можно будет спрятать декоративными заглушками под древесину или замазать пастой.

Так выглядят соединения деталей

Шаг пятый: теперь конструкцию необходимо приложить к стене, чтобы понять, где сделать отверстия под дюбели.

Закрепляем основу к стене

Шаг шестой: после чего необходимо сделать дополнительное потолочное крепление, ведь крепления к перекрытию недостаточно, ведь со временем крепежи расшатываются. Поэтому в потолок мы вмонтировали анкерные крепления, а затем зафиксировали пруты с кольцами.

Так выглядит вариант жесткого крепления, при котором будет правильно распределяться нагрузка на шведскую стенку

Шаг седьмой: после подготовки каркаса необходимо перейти к снаряжениям. Первым делом мы приступим к лестнице на веревке. Необходимо сделать заготовку брусков диаметром 3,5×2,5 сантиметров. Длина заготовок должна быть около 30 сантиметров. При этом все края необходимо обработать на фрезерном оборудовании и с помощью шлифовальной машинки. На каждой перекладине необходимо поставить разметку, отступая от края, пять сантиметров. Здесь будут отверстия, которые должны получиться немного шире веревки.

Необходимо по разметке просверлить отверстия (иначе лестница будет неравномерной)

Шаг восьмой: теперь необходимо взять веревку и поставить на ней разметку расположения ступеней. Далее необходимо надевать перекладину и завязывать узел. Таким способом получится собрать всю лестницу.

Фиксируем перекладины лестницы на веревках

Шаг девятый: теперь необходимо закрепить на ранее подготовленных крючках лестницу на веревках.

Фиксируем дополнительное снаряжение на основании

Видео – Шведская стенка своими руками

Как добиться безопасности тренировок?

Комната ребенка со спортивным уголком должна быть не только увлекательной, но и, прежде всего, безопасной. Необходимо располагать конструкцию таким образом, чтобы рядом не находись острые предметы и окна. Крепежные соединения в обязательном порядке закрывают пластиковыми заглушками или специальными наклейками, чтобы ребенок не получил порез.

Как мы уже говорили, на пол необходимо положить маты. Причем они должны быть под каждым снаряжением, в том числе под турником, лестницей, рукоходом, кольцами. При желании можно сделать ступени из прорезиненного, рельефного материала, благодаря чему малыш с них не соскользнет вниз.

Не стоит экономить на безопасности – маты должны быть достаточного размера и толщины

Подводим итоги

Постоянные занятия на тренажерах – это залог здоровья ребенка с малых лет, поэтому специалисты рекомендуют устанавливать спортивные снаряжения даже в условиях небольшой комнаты. Помните – даже маленькая тренировка лучше, чем её полное отсутствие.

При оформлении интерьера малогабаритной квартиры нужно тщательно взвешивать все возможные варианты, чтобы максимально сэкономить свободное пространство. Особенно это касается комнаты, которая одновременно служит спальней и гостиной. Как правильно подобрать дизайн для помещения площадью всего 18 кв. метров, можно узнать на нашем сайте.

remont-book.com

собираем детскую развивающую площадку своими руками

Спортивный уголок для детей в квартиру станет настоящей находкой. Дети смогут выплеснуть свою энергию, и в дальнейшем им будет проще заниматься умственной деятельностью. Спортивный комплекс поможет укреплению мышц не только малышей, но взрослых.

…

Вконтакте

Facebook

Twitter

Мой мир

Что значит спортивный уголок

Спортивный комплекс представляет собой подобие детской площадки, расположенной прямо в квартире. Развивающие комплексы бывают разной комплектации. В состав входят такие элементы, как турник и качели. Также конструкция содержит канат, веревочную лестницу и другие спортивные снаряды для детей. Уголок со снарядами помогает поддерживать физическую форму.

Для чего нужен домашний спортивный уголок

Для правильного формирования организма ребенка важно, чтобы он занимался разными упражнениями, способствующими укреплению мышц. Данные современной медицины показывают, что активные движения помогают правильному умственному развитию детей.

Спортивный комплекс идеально подходит для этих целей. Игровой уголок для детей дома будет способствовать поддержанию физической формы у ребенка.

Еще когда малыш не умеет самостоятельно сидеть и ходить, уже в это время стоит задуматься над приобретением игрового комплекса. Для совсем маленьких детей достаточно будет мягкого покрытия с яркими и музыкальными игрушками. По мере роста ребенка детский уголок необходимо дополнять новыми элементами и тренажерами.

Комплектация спортивного комплекса

Спортивная стенка для детей в квартиру может включать разнообразные элементы. Возможность их установки зависит от финансовых возможностей и пожеланий владельца, возраста детей, габаритов помещения, в котором она будет установлена в дальнейшем. Уголок состоит из многих элементов, главные из которых описаны ниже.

Шведская стенка

Это самая главная часть комплекса и его основа. Выглядит стенка как лестница. На ней ребенок может заниматься гимнастикой, лазанием. Главное достоинство такой лестницы в том, что она небольшого размера.

Турник

Он нужен для занятий, которые помогут укрепить мышцы спины и пресса. На нем можно висеть и раскачиваться, что понравится детям. Турник может входить в состав шведской стенки. Существует возможность закрепить его отдельно.

Совет: турник не будет занимать много места, и им смогут пользоваться все члены семьи, если его закрепить в дверном проеме.

Гимнастические кольца

Их можно прикрепить отдельно к потолку, а также подвесить на рукоход или турник. Дети их очень любят и обычно начинают осваивать спортивный уголок именно с них.

Рукоход

Представляет собой горизонтальную лестницу. Она устанавливается на высоте и крепится к противоположным стенам. Иногда ее прикрепляют к стойкам спортивного уголка. Рукоход дополняют кольцами. Для мальчишек можно подвесить боксерскую грушу.

Канат

Он нравится детям, на нем они могут приятно и полезно проводить время. Упражнения на канате развивают мышцы почти всех частей тела: рук, ног и спины. Дети старше двух лет любят заниматься на канате или висеть на нем, карабкаться вверх.

Трапеция

Подвешенная на веревки перекладина. Ее можно прикрепить отдельно к потолку или турнику. На трапеции можно висеть и качаться.

Веревочная лестница

Она отлично развивает ловкость, ведь карабкаться по ней довольно трудно.

Боксерская груша

Крепится к потолку, а также ее подвешивают к турнику или рукоходу. Боксерская груша больше нравится мальчикам, но также ее можно установить и для девочек.

Качели

Они отлично подойдут для отдыха. Дети могут отдыхать на качелях или читать книгу в гамаке.

Наклонная скамья

Она подходит для занятий, направленных на укрепление мышц пресса. Скамья закрепляется за одну из перекладин шведской лестницы.

Какие элементы лучше всего установить в спортивном комплексе

Игровой уголок для детей дома должен включать в себя элементы, которые служат не только в качестве развлечения, но и способствуют правильному развитию и тренировке мышц.

Также следует учитывать предпочтения детей. Если ребенок занимается каким-то определенным видом спорта, тогда следует установить дополнительное снаряжение, которое поможет развитию конкретных мышц.

Любителям бокса закрепляют к потолку или шведской стенке грушу для отработки ударов. Мальчикам, занимающимся баскетболом, для дополнительной тренировки отлично подойдет конструкция с кольцом и мячом. Для девочек, посещающих танцевальный кружок, пригодится трапеция и большое зеркало.

Это интересно! Что такое царга и для чего она предназначена, можно прочесть у нас в статье.

Виды спортивных комплексов

В магазинах можно увидеть огромный ассортимент спортивных комплексов. Они бывают компактные и внушительных размеров, также отличаются по материалам изготовления и методам установки в квартире.

Варианты крепления

Детские спортивные уголки для дома делят на несколько видов, исходя из способа крепления. Они бывают:

• навесные;
• распорные;
• пристенные;
• напольные.

Навесные комплексы фиксируются в основном к потолку или стене. В этом случае на полу остается свободное пространство.

Распорные конструкции крепятся между потолком и полом. Благодаря этому уголок будет надежно установлен. В основном распорные спортивные комплексы имеют Г-образную или Т-образную форму. Правда, такой физкультурный уголок нельзя установить в квартире с натяжными потолками.

Пристенные спортивные комплексы используют, когда невозможно его закрепить на потолке. Основой в этом случае будет шведская стенка.

Напольные конструкции предназначены для детей самого младшего возраста. Они выполнены из дерева или металла. Недостаток: используются недолго. Когда ребенок подрастет, конструкция окажется ему неинтересной и слишком маленькой для его роста.

Из чего сделаны спортивные уголки

По материалам изготовления детские уголки делятся на:

• деревянные;
• металлические.

У каждого спортивного комплекса, изготовленного из того или иного материала, есть свои преимущества и недостатки. Риск получить травму во время занятий на деревянном комплексе намного меньше.

Конструкции из дерева выдерживают нагрузку до 75 кг. Достоинством таких спортивных уголков является то, что они изготовлены из экологически чистых материалов. Также дерево намного теплее металла, поэтому для детей помладше лучше выбирать конструкции из этого материала.

Обратите внимание! Максимально допустимая нагрузка, которую выдерживает металлический комплекс, – 150 кг. Именно поэтому такие спортивные уголки идеально подойдут для занятий спортом не только детей, но и их родителей.

Как выбрать спортивный уголок в зависимости от возраста ребенка

Спортивный уголок для ребенка необходимо выбирать, учитывая его возрастные особенности. С 4-месячного возраста детям достаточно мягкого мата с игрушками и кнопочками. Такой набор поможет укрепить мышцы маленького спортсмена.

В возрасте от 1 до 5 лет ребенку можно приобрести шведскую стенку и мягкие маты. Особое внимание стоит уделить частоте расположения перекладин. Стандартно они должны быть на расстоянии не более 22 см.

С 5 лет добавляют почти все спортивные снаряды. В этом возрасте расстояние между ступенями – 25 см. В подростковом возрасте особенно полезна будет шведская лестница с турником, скамьей для пресса, грушей. Такой набор снарядов идеально подойдет для мальчиков.

Особенности тренажеров для младенцев

Младенческий тренажер подойдет для малышей в возрасте старше четырех месяцев. Им будут интересны всевозможные яркие игрушки и кнопочки. Детский уголок также способствует развитию зрения и слуха.

В возрасте четырех месяцев ребенок еще не умеет сидеть, а в положении полулежа ему будет интересно наблюдать за предметами, слушать музыку. Мышцы его постепенно начнут развиваться благодаря тому, что ребенок будет подтягивать игрушки и нажимать на кнопочки.

Особенности спортивных уголков для детей постарше и подростков

К особенностям металлических конструкций можно отнести их возможность выдерживать больший вес в отличие от уголков для спорта, выполненных из дерева. Также каркас и турник из нержавеющей стали собрать намного проще.

Но не все детали комплекса изготовлены из металла, веревочная лестница состоит из деревянных перекладин. При покупке детских уголков следует обращать особое внимание на обработку деталей. Поверхности их должны быть ровными и гладкими, иначе ребенок может пораниться.

С какого возраста можно пользоваться спортивными уголками

В течение первого года жизни малыш совершает огромный скачок в физическом развитии. Он учится держать головку, позже сидеть, ползать, ходить. Шведская стенка может быть использована уже в этот период времени.

Когда ребенок пытается стоять и ходить, его можно ставить возле лестницы. Малыш будет двигаться, держась за перекладины.

В возрасте 2–3 лет ребенок начинает активно осваивать окружающее его пространство. В этот период времени важно следить за малышом, поддерживать и подстраховывать от ушибов и падений. Чтобы со временем дети не потеряли интерес к спортивному уголку, по мере его роста необходимо позаботиться о смене дополнительных элементов. Со временем можно добавить кольца, трапецию или качели.

Идеи установки спортуголка в зависимости от размеров комнаты

При покупке спортивного комплекса необходимо учитывать габариты помещения. Для небольшой комнаты больше подойдет Г-образная конструкция. Она займет немного места, но будет менее функциональной. Лучший вариант – конструкция достаточно крупной.

Также при покупке стоит учитывать материал изготовления детского спортивного комплекса и его цветовые решения. С помощью этого конструкция не только принесет пользу детям, но и дополнит дизайн помещения. В детской комнате уголок для занятий спортом устанавливают разными методами. Вот некоторые из них.

Спорткомплекс для небольшого помещения

Для маленькой комнаты отлично подойдет шведская стенка с дополнительными элементами. Спорткомплекс крепится к стене, а чтобы сэкономить место, его располагают в углу. Спортивный уголок займет всего половину квадратного метра, не будет мешать передвижению по комнате.

Комбинированная мебель с элементами спортивного комплекса

Комбинированная мебель очень удобна и занимает совсем немного места. Она состоит из шкафов, столов, кроватей и спортивных элементов одновременно. Такую конструкцию можно подобрать под любой дизайн квартиры.

Спорткомплекс для просторного помещения

В большом помещении можно создать настоящую развлекательную комнату. Существует огромный ассортимент спортивных комплексов для просторных помещений. Цена уголков бывает разной, так как они отличаются размерами и материалом их изготовления.

Детский развивающий уголок своими руками

Спортивный уголок своими руками сделать не так трудно, как может показаться. Работа достаточно легкая и не требует максимальной точности. Если человек хотя бы раз в жизни держал в руках дрель, молоток и пилу, он вполне может справиться с изготовлением физкультурного уголка.

Обратите внимание! При сборке и установке конструкций, сделанных своими руками, лучше перестраховаться и установить дополнительные крепления. В противном случае комплекс может обрушиться и травмировать ребенка.

Особенности покрытия детского уголка

Когда материал для изготовления спорткомплекса выбран, можно приступать к определению цветового оформления. Идеально будет смотреться конструкция в таких же тонах, как вся комната и остальная мебель в ней. Часто при выборе цвета опираются на стандартные решения.

Для девочек оформляют спортуголок в розовых, желтых, сиреневых тонах. Мальчишкам больше подойдут красный, синий, коричневый, зеленый. Комбинации любых цветов обычно используют для оформления детского уголка для мальчиков и девочек.

Немаловажно и качество покрытия. Краска имеет свойство трескаться и стираться по истечении некоторого времени. Именно поэтому некоторые родители не являются сторонниками покраски спортивных уголков.

Совет: если конструкция выполнена из дерева, ее достаточно покрыть лаком. Металлические детские уголки также покрывают специальным средством, которое продлит срок службы изделия.

Как сделать уголок со шведской стенкой

Необязательно покупать уже готовую конструкцию, существует возможность сделать детский спортивный комплекс своими руками. Он получится идеальным: в его составе будут тренажеры для развития определенного вида мышц. Как собрать спортивный уголок? Какие материалы потребуются, и как выглядит пошаговая инструкция по его сборке?

Необходимые инструменты и материалы для создания

Перед тем как приступить к работе по изготовлению, подготовьте следующие материалы и инструменты:

• доски;
• канат;
• веревки;
• черенки от лопат;
• крепеж;
• набор инструментов.

Когда все готово, приступают к изготовлению основы – шведской стенки.

Пошаговый процесс изготовления

Сделать шведскую стенку не составит особого труда даже начинающим мастерам. Процесс состоит из следующих этапов:

1. Сначала делают боковые стороны. Отмеряют нужного размера доски, шлифуют. Скрепляют их при помощи струбцин.
2. В боковых элементах высверливают отверстия. Они нужны для того, чтобы вставить в них ступени.
3. Черенки от лопат отпиливают нужной длины.
4. Вставляют их в отверстия и для надежности приклеивают или скрепляют конфирматами. Чтобы ребенок не поранился, сверху их закрывают заглушками или замазывают.
5. Подобным способом делают верхнюю часть конструкции, к которой в дальнейшем будут крепиться все спортивные элементы.
6. Должен получиться комплекс в форме буквы «Г». Его необходимо прикрепить дюбелями к стене. Дополнительно конструкция нуждается в фиксации к потолку. Для этого устанавливают анкера с кольцами, к которым крепится верхняя часть шведской стенки.

Когда основная часть детского уголка готова, можно приступать к установке дополнительных элементов для занятий спортом.

Установка дополнительных элементов

Можно сделать стенку для лазания, канат и веревочную лестницу. Для изготовления лестницы понадобится веревка и деревянные бруски. Процесс изготовления выглядит следующим образом:

1. Бруски тщательно шлифуют, чтобы ребенок не поцарапался.
2. На обоих концах брусков сверлят отверстия.
3. Через отверстия пропускают прочные веревки и закрепляют.

Канат обычно завязывают на узел внизу, а сверху закрепляют. Стенку для лазания можно сделать из деревянной рамы и веревки. На раме веревки направляют горизонтально и вертикально, потом завязывают на узел каждое пересечение.

Спортивные элементы можно дополнять и заменять. Уголок для занятий спортом сделать самостоятельно нетрудно, главное, учитывать размеры комнаты и пожелания ребенка.

Спортивный комплекс своими руками

Детский развивающий уголок можно сделать своими руками. Он может включать в себя  шведскую лестницу, рукоход, стенку для лазанья. Приступают к сборке согласно схеме:

1. Сначала делается стенка для лазания с веревками, по которой дети могут карабкаться. Для этого в деревянном каркасе натягивают веревки вдоль и поперек, завязывая на пересечении узлы.
2. Прикрепляют конструкцию к стене.
3. Собирают остальную часть конструкции. Наверху получается рукоход. Далее делают лестницу и надежно ее закрепляют.

Внимание! Обязательно проверьте конструкцию на прочность, перед тем как пустить туда детей.

Спортивный комплекс для больших и маленьких помещений

Просторная комната позволит вместить спортивный комплекс любых размеров. В основном в такие конструкции включены стандартные элементы, среди которых шведская стенка, турник, канат. Также иногда в него входят кольца и трапеция.

Если в комнате останется свободное место, можно приобрести батут. Многие дети мечтают о нем, им нравиться прыгать. Дополнительное снаряжение к уголку зависит от пола ребенка.

Так, мальчишкам больше понравятся боксерская груша и баскетбольное кольцо. Девочки предпочитают качели и игровые домики.

В комнате поменьше придется установить детскую стенку так, чтобы сэкономить пространство. Отличный способ – прикрепить Г-образную конструкцию к стене. К ней можно будет добавить дополнительные элементы, такие как турник, наклонная скамья, гимнастические кольца и боксерская груша. Так детская спортивная стенка в комнату позволит заинтересовать ребенка разными элементами и не займет много места.

Физкультурный уголок для всех членов семьи

Для того чтобы заниматься спортом могла вся семья, понадобится больше места. Детская комната небольших размеров для установки физкультурного уголка может не подойти. В этом случае для занятий можно оборудовать гостиную или коридор. Также подойдет отдельная целая комната небольшого размера.

Приобретать рекомендуется металлический спортивный уголок. Он намного прочнее и способен выдержать нагрузки до 150 кг. Существует возможность дополнить основной комплекс тренажерами, на которых будут заниматься дети и взрослые. Также обычно приобретают беговую дорожку, велотренажер и скамью для пресса. Можно установить небольшую тумбочку или шкафчик для дополнительных спортивных снарядов, среди которых скакалки, мячи, гантели.

Как сделать тренировки безопасными

Детская комната со спортивным уголком должна быть не только интересной, но и безопасной для здоровья и жизни ребенка. Во время установки тренировочного комплекса следует учитывать, что рядом не должно находиться окон и острых углов. Все болты закрывают заглушками, чтобы ребенок не поранился.

На пол обязательно кладут маты. Они необходимы для подстраховки ребенка от ушибов и травм во время занятий на рукоходах, турниках, канатах, веревочной лестнице. Для дополнительного массажа ступней используют рельефные ступеньки шведской стенки. Если они будут еще и прорезиненными, то создадут дополнительную страховку от соскальзывания.

Полезное видео: детский спортивный уголок своими руками

Домашний спортивный уголок можно установить даже в маленькой комнате. Занятия на тренажерах способствуют нормальному физическому развитию детей. Такой комплекс можно приобрести в магазине или сделать своими руками. Спортивный уголок подходит для занятий не только детям, но и взрослым.

stroim.guru

Спортивные уголки для детей в комнате

Детям всегда есть чем заняться. Они поражают своей подвижностью и любознательностью. Каждый день юные сорвиголовы готовы покорять новые вершины.

С рождения ребенок должен полноценно развиваться. Для малышей до четырех лет важно совмещать физические занятия с игрой. Тут на помощь родителям придут мягкие игрушки-прыгалки, деревянные лошадки, сухие бассейны с шариками, гимнастические маты и шведские стенки. Они занимают мало места и мобильно перемешаются в пределах комнаты. Важно с детства прививать страсть к спортивным занятиям и здоровому образу жизни.

Самым распространенным вариантом детских спортивных уголков являются шведские стенки. Они являются равноценной заменой детских площадок на улице или даче. Дерево является теплым материалом и более безопасным, что очень важно для маленьких скалолазов. Крепление деревянного комплекса порой достаточно выполнить только к стене. С взрослением ребенка их можно доукомплектовывать качелями, гимнастическими кольцами, веревочными лестницами, грушами и трапециями.

Изготовленные из металла конструкции выдерживают большую нагрузку. Подойдут для детей и старшего возраста. Отличаются большим разнообразием моделей. Их монтаж требует надежной фиксации между полом и потолком. Как здорово когда на улице идет дождь, а ребенку можно выплеснуть свою энергию на спортивном тренажере. Обустроить мини спортзал можно и на балконе, что будет прекрасной альтернативой занятиям на свежем воздухе.

Шведские стенки разнообразны в своем исполнении и, в зависимости от параметров по высоте и площади вашего помещения или возраста ребенка, позволят подобрать подходящую комплектацию.

Спортивные орудия можно расположить и посредине комнаты, что сделают их еще более привлекательными для освоения и игр.
У ребенка в комнате должен быть свой уголок, где он должен чувствовать себя полным хозяином. Производители мебели и современные дизайнеры, предлагают широкий выбор многофункциональных мебельных гарнитуров для разного возраста. Двухъярусные кровати очень легко трансформируются в игровые площадки с домиками на верху, приставными лестницами или горками. Канатная сетка позволит превратить спальное место в пиратский корабль.

Выполненная из ярких, красочных материалов мебель будет не только дизайнерским оформлением комнаты, но и отправной точкой для воплощения фантазий ребенка в играх. Правильно подобранная обстановка, позволит глубже познавать окружающий мир и стать лучшей игровой площадкой.

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004201 — Горка «Мини»

Габаритные размеры:2450х578 мм, Н=1645 мм, Н площадки=920 мм
Возрастная группа:3-7 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004202 — Горка «Мини»

Габаритные размеры:3000х578 мм, Н=1945 мм, Н площадки=1220 мм
Возрастная группа:3-10 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004203 — Горка

Габаритные размеры:3090х720 мм, Н=2280 мм, Н площадки=1500 мм
Возрастная группа:5-12 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004204 — Горка

Габаритные размеры:3815х940 мм, Н=2580 мм, Н площадки=1800 мм
Возрастная группа:5-12 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004205 — Горка

Габаритные размеры:4000х1010 мм, Н=2780 мм, Н площадки=2000 мм
Возрастная группа:5-12 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004206 — Горка «Дино»

Габаритные размеры:3000х578 мм, Н=2380 мм, Н площадки=1220 мм
Возрастная группа:3-10 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004207 — Горка зимняя

Габаритные размеры:5740х1948 мм, Н=2500 мм, Н площадки=1500 мм
Возрастная группа:5-12 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004210 — Горка пластиковая

Габаритные размеры:3200х2200 мм, Н=2800 мм, Н площадки=1800 мм
Возрастная группа:7-12 лет

Подробнее

Добавить___ в избранноеДобавлено___ в конструктор

004213 — Горка «Кит»

Габаритные размеры:2660х546 мм, Н=1680 мм, Н площадки=920 мм
Возрастная группа:3-10 лет

Подробнее

Спорт и Фитнес

Детские спортивные комплексы для дома своими руками: отзывы, фото

28 декабря 2015

К сожалению, с развитием технологий дети начали меньше двигаться. Им лучше посидеть за компьютером или телефоном, чем пойти поиграть в футбол или побегать. Для того чтобы ребенок стал заниматься спортом, нужно создать особые условия. А что может быть более комфортным, чем проводить тренировки, не выходя из собственной квартиры?

Детские спортивные комплексы – это очень полезная вещь, которая заставит ребенка двигаться.

Что это такое?

Детские спортивные комплексы для дома – это настоящий спортивный зал.

Благодаря им можно заниматься и выполнять простейшие упражнения. В таком комплексе присутствует турник, лесенка, кольца, канат и веревочная лестница. Почему он создан именно для детей? Такой спортивный уголок прежде всего направлен на популяризацию спорта среди самых маленьких. Обычно их приобретают для детей возрастом от трех-пяти до тринадцати лет.

Ребенок для нормального развития должен ползать, качаться, лазить, прыгать.

Детские спортивные комплексы для дома: отзывы

На самом деле домашний спортивный уголок очень нужен.

Это только с первого взгляда кажется, что можно выгнать детей на улицу, чтобы они там занимались. Намного интересней, когда у тебя дома есть целый физкультурный уголок.

Там можно «пообезьянничать», полазить и всячески развлекаться.

Детские спортивные комплексы для дома дают возможность правильно и нормально развиваться. Делая каждый день простые физические упражнения, ребенок укрепляет свое здоровье. К тому же это очень хорошее место, чтобы куда-то девать лишнюю энергию, таким образом, направляя ее в правильное русло. Как показывает практика, малышам очень нравится постоянно лазить вверх и вниз, спускаться по канату или висеть на перекладине.

Такая активность помогает вытягивать позвоночник. Это значит, что снижается риск приобретения каких-либо искривлений позвоночника.

Видео по теме

3 причины сделать домашний спортивный комплекс своими руками

Так как в последнее время спрос на них большой, то такие комплексы стали дорогими.

Не совсем понятно, почему они стоят порой сто или даже двести долларов. За что, спрашивается, платить?

За кусок дерева или металла? Из этого следует, что разумным шагом будет сделать детский спортивный комплекс для дома своими руками.

Если есть все инструменты, то почему бы и нет.

1) Делая своеобразную шведскую стенку, можно сэкономить раз в десять.

Это очень хороший плюс, потому что лишние деньги точно не помешают. Как говорят: «сэкономленные деньги – это заработанные деньги».

2) Лучший подарок – это подарок, сделанный своими руками.

Ребенку будет очень приятно, если отец своими руками сделает для него такой большой подарок.

3) Свободный выбор. Когда делаешь что-то своими руками, то это прекрасная возможность проявить свою фантазию и воплотить ее в реальность.

Это только по крайней мере три причины заняться самоделкой.

На самом деле детские спортивные комплексы для дома сделать очень просто. Нужно всего лишь приложить немного усилий.

Детский спортивный комплекс для дома: фото

А теперь можно приступить к самой работе. Для начала нужно подготовить все инструменты и материалы.

Также стоит продумать до мелочей, как будет выглядеть будущий уголок.

Лучше всего делать самую обычную шведскую стенку. На нее не уйдет много времени и самих материалов. Поэтому именно ее мы и будем делать.

Выйдет что-то наподобие спортивного комплекса, только объединенного в одно целое. Это идеальный вариант для дома, особенно с маленькой жилищной площадью.

Внешний вид

Как будет выглядеть детский спортивный комплекс для дома?

Фото прекрасно показывает, какой может быть шведская стенка. Чем проще вариант, тем лучше он получится. Не нужно выдумывать что-то феноменальное. Главное – чтобы конструкция была крепкой, так как нагрузки на нее будут довольно большие.

А выглядеть все это будет так: обычная деревянная лестница, размером до потолка, на нее будет навешен турник, а к нему уже можно присоединить гимнастические кольца, веревочную лестницу и канат. Вот такая незамысловатая конструкция послужит отличным спортивным комплексом для дома.

Что нужно для работы?

Прежде всего, следует замерить все как следует.

Очень важно знать точную высоту от пола до потолка, так как будущая лестница будет упираться в него. После этого можно будет идти за самими материалами.

Для создания шведской стенки понадобится: две балки 150 на 40 миллиметров и длинной под потолок, десять штук черенков для лопаты с диаметром двадцать пять миллиметров, всякие расходники (шурупы, железные уголки).

Вроде бы по материалам все. Из инструментов понадобится всего лишь рулетка, дрель и сверло на 25 миллиметров (по дереву), пила, отвертка.

Создание спортивного комплекса

Первым делом нужно от основных балок отрезать все лишнее. То есть, подогнать под размер потолка. Затем стоит их хорошенько отшлифовать. Поперечные перекладины будут закреплены в специальных пазах через каждые 24 сантиметра. Поэтому нужно взять карандаш и рулетку и, отмерив расстояние на каждой из балок, сделать отметки.

В дело вступает дрель. В каждой отметке просверливается паз глубиной один сантиметр. В них будет держаться перекладина.

Можно приступать к поперечинам. Опять же, от черенков нужно отрезать все лишнее. Не рекомендуется оставлять больше одного метра. Затем стоит их хорошенько подшлифовать.

Теперь надо закрепить одну из балок.

Делается это с помощью уголков и анкеров (можно и с помощью шурупов). После установки первой стойки можно приступать ко второй части.

В незакрепленную балку нужно вставить черенки. Для лучшего вхождения используем киянку.

После этого вкручиваем шурупы с противоположной стороны. Теперь балка готова. Чтобы соединить ее со второй, уже установленной частью, нужно аккуратно вставить перекладину в отверстие, а затем прикрутить шурупами. Закрепить вторую часть нужно так же, как и первую.

По желанию можно сделать турник. Он сваривается из обыкновенных труб и крепится на железных пластинах с помощью обыкновенных шурупов.

Затем на всю эту конструкцию вешаются кольца, канат и веревочная лестница по желанию.

Комментарии

Похожие материалы

Домашний уют
Воздушные тепловые насосы: описание, принцип работы. Тепловой воздушный насос для дома своими руками (отзывы)

Среди основных направлений развития инженерного оборудования для частных домовладений можно выделить повышение производительности с эргономикой и расширение функциональности.

При этом все чаще разработчики обращают вн…

Технологии
Солнечные электростанции для дома своими руками: отзывы

Еще пару десятков лет назад солнечные электростанции для дома рассматривались как нечто из области фантастики.

Спортивный уголок в детской комнате: особенности интерьера

Сейчас же это направление активно развивается и никого не удивляет. Несмотря на приличную стоимость, такие…

Домашний уют
Ветряной генератор для дома: отзывы.

Ветряной генератор для дома своими руками

Сегодня, по мере повышения тарифов на электричество и усиления стремления людей построить загородные коттеджи и дачи подальше от «цивилизации», многие хозяева частных владений все чаще обращаются к поиску альтернативн…

Дом и семья
Детские спортивные комплексы для дачи: особенности выбора

Дача — это то место, где мы с удовольствием проводим время с детьми.

Однако для малышей отдых может быть не только интересным, но и полезным. Например, вы можете смонтировать детский спортивный комплекс, на котором ре…

Домашний уют
Стеллаж из ДСП для дома своими руками

Еще несколько десятилетий назад мебель было достать очень сложно.

Это способствовало тому, что домашние мастера изготавливали ее самостоятельно. Сегодня в каждом магазине соответствующих товаров можно отыскать модель …

Домашний уют
Крыльцо металлическое для дома своими руками: пошаговая инструкция, особенности и рекомендации

При строительстве дома не обойтись без крыльца. Оно может быть сделано из различных материалов и, помимо своего основного назначения, выполнять эстетические функции.

Крыльцо металлическое, созданное профессионалами св…

Домашний уют
Станок токарно-фрезерный по металлу с ЧПУ для дома своими руками

Токарно-фрезерные станки позволяют заниматься обработкой металлических изделий.

За счет ЧПУ есть возможность дистанционно управлять инструментом. Непосредственно обработка материала осуществляется при помощи фрезы. От…

Домашний уют
Свайно-ростверковый фундамент под деревянный дом своими руками: отзывы

Если вы решили выстроить свайно-ростверковый фундамент для деревянного дома, то первоначально необходимо ознакомиться с отзывами, которые оставлены домашними мастерами и профессионалами, занимающимися проведением подо…

Домашний уют
Снегоуборочная техника для дома своими руками из бензопилы

Наверное, не нужно лишний раз говорить о том, зачем нужна снегоуборочная техника для дома.

Своими руками такой агрегат, несмотря на некоторую сложность конструкции, сможет изготовить даже новичок. Для этого необходимо…

Домашний уют
Альтернативные источники энергии для дома своими руками. Виды и проблемы альтернативных источников энергии

Тарифы на «классические» энергоносители (газ, уголь, бензин, нефть) день ото дня неуклонно повышаются. И это понятно. Ведь человечество давно уже традиционно использует невозобновляемые источники энергии.

…

Детский спортивный уголок в квартире – выбор и монтаж

Чтобы заниматься физкультурой дома было приятно и безопасно, детский спортивный комплекс нужно подбирать с учётом возраста юного атлета и параметров квартиры

Комплектация спортивного уголка

Готовый спортивный уголок — это сборная каркасная конструкция, которая выпускается в трёх вариантах: Г-образном, Т-образном и П-образном.

Домашний детский спортивный комплекс обычно оборудован шведской стенкой, трапецией, турником, канатом, верёвочными лестницами и гимнастическими кольцами. Набор для мальчиков дополнят боксёрская груша и баскетбольное кольцо, для девочек — качели и доска для пресса, а для малышей — игровые домики и батут.

Где установить спортивный уголок в квартире – выбираем место

Первым делом в технических характеристиках выбираемого оборудования обратите внимание на пункт «Занимаемая площадь».

Для удобства она измеряется по потолку. Если указаны, например, размеры 0,5 * 1 м, это значит, что для установки спортивного снаряда понадобится полметра в ширину и метр в длину (глубину). Но если речь о качелях, трапеции или кольцах, то к указанным размерам нужно добавить дополнительные метр-полтора свободного пространства в каждую сторону.

Не забудьте также предусмотреть место для ящика или шкафчика, в который можно сложить гантели, скакалку, хула-хуп, диск для талии.

В зависимости от возраста ребенка и комплектации оборудования для детского спортивного уголка нужно предусмотреть от 0,5 до 4 м 2 площади пола. Самый компактный, Г-образный спортивный уголок крепится к стене и поместится на 0,5 м 2.

А в детской комнате площадью от 12 мг можно поместить мини-комплекс любой комплектации.

Но даже на маленьком пространстве удастся поставить один-два снаряда, которые позволят ребенку поддерживать спортивную форму.

Для турника, например, хватит дверного проёма, а на месте стула лучше разместить детские ходики или беговую дорожку. Стул при этом пусть будет раскладным — для экономии пространства. Лучшее место для спортивного уголка — отдельная угловая зона с немаркими стенами: их можно отделать штукатуркой

Сборка детского спортивного уголка своими руками

Установку детского спортивного комплекса удобнее проводить вдвоём.

Для сборки понадобятся: ключи рожковые и накидные от 8 до 19 мм. плоскогубцы, отвёртки крестовая и шлицевая. Спортивный уголок со шведской стенкой обычно монтируется на регулируемой высоте враспор между полом и потолком. Конструкция устанавливается на резиновых упорах, которые не царапают поверхность. А модели, закрепляющиеся на стене, подойдут для помещений с подвесными и натяжными потолками.

Устанавливаем дома спортивный уголок для детей

4. Соединительный болт закрыт пластиковыми накладками — один из стандартов безопасности спортивного оборудования для детей. Ножка распорной стойки комплекса с резьбовой опорой. Отверстие в нижней части — для инструмента (отвёртки, воротка), с помощью которого опору регулируют по высоте.

5.Небольшой комплекс для тинейджеров.

Крепление к стене и мощные элементы конструкции рассчитаны на занятия юных спортсменов массой до 100 кг.

6.Простой Т-образный уголок с качелями и турником. Конструкция верхней рамки позволяет установить шведскую стенку в составе комплекса на требуемом расстоянии от стены.

Крепление

Установка спортивного инвентаря враспор — менее трудоёмкая и более практичная, чем крепление оборудования к стене.

Первое преимущество — не надо сверлить пол, стены и потолок.

Это особенно важно, если вы живете в арендованной квартире и ваш договор не предусматривает работы для такой установки.

После демонтажа установленного враспор спортивного уголка не останется и следа. Второй плюс — враспор оборудование можно установить на любом расстоянии от стены. Это удобно, если ребёнок в доме не один: шведскую стенку можно одновременно использовать с двух сторон.

И третья выгода — если надумаете освежить интерьер, то временно демонтировать или переместить такой комплекс не составит труда.

Крепление спортивного уголка к потолку

Установка враспор подойдет для помещений с высотой потолка 2.4-3 м. Шведские стенки и спортивные детские комплексы из дерева требуют высоты потолка до 2,7 м. Если деревянный инвентарь не помещается по высоте, проблема решается подпиливанием реек. А высота детских спортивных уголков из металла корректируется с помощью регулировочной стойки.

В зависимости от высоты потолка она вставляется в основную стойку — и выдвигается, если надо сделать конструкцию выше, или вдвигается, если её нужно опустить.

Материал потолка — важный критерий для выбора подходящего оборудования. Враспор спортивный уголок можно установить, если в помещении бетонный или деревянный потолок.

Если потолок — гипсокартонный или натяжной, тогда придётся выбрать модель с креплением к стене.

Хотя и здесь можно выйти из положения: в гипсокартоне под стойки вырезать отверстия, а регулировочный болт с упором удлинить стальной трубой или сделать из одной перекладины шведской стенки два длинных упора.

Также есть способы крепления на поверхности потолка.

Способ 1. упор в гипсокартонный потолок при условии, что расстояние между направляющими под гипсокартонной подвеской — 50 см (подходит только для П-образных и Т-образных секций).

Способ 2.

установка оборудования на дополнительную прокладку — брус, фанеру, доску или мебельный щит. Цель — увеличить площадь основы для упоров и тем самым распределить усилие и снизить давление на гипсокартон в точках контакта со стойками-распорами.

Для натяжных потолков эта проблема решается проще: в материале потолка вырезают технологические отверстия с последующим армированием их краёв пластиковыми кольцами — эту работу выполнит мастер по установке натяжных потолков.

Дальнейший монтаж выполняется в бетонную или деревянную поверхность за натяжным потолком.

Крепление спортивного уголка к стенам

Монтаж детского спортивного уголка возможен только на капитальные стены. Крепёж на гипсокартон исключён.

Но если гипсокартонными листами выровнены кирпичные, бетонные или

Тип пола при установке детского спортивного оборудования не регламентируется.

Не важно, паркет это или доска, ламинат или плитка, линолеум или ковролин, — специальных требований к покрытию нет.

деревянные стены, тогда используют удлинённые анкеры, чтобы надёжно закрепить конструкцию в капитальной стене. Поскольку крепёжный материал, входящий в комплект оборудования, рассчитан на твёрдую основу (кирпич, бетон), то при креплении спортивного уголка к стенам из бревна и бруса нужно позаботиться о саморезах для дерева.

Мат

В зоне детского спортивного уголка обязательно должны быть зафиксированные на полу (чтобы не скользили) прорезиненные упругие маты.

Для домашнего использования подойдут складные маты в виде пазлов. Их выбор зависит от вида спортивного комплекса. П-образный детский спортивный уголок требует мата размерами 1 * 1,5 м либо двух матов размерами 1 * 0,5 м.

Т-образный уголок нужно комплектовать матом 1 х 0,5-1,5 м.

Для Г-образных спортивных комплексов и шведских стенок рекомендуются маты размерами 1 * 1,5 м, а для Г-образных снарядов с сеткой и дополнительной стойкой — 1 х2м. прочной верёвкой диаметром не менее 1 см, лучше многоцветной — так легче заметить потёртости и порывы верёвок. Лестничные ступеньки шведской стенки выбирайте из твёрдых пород дерева — в них не будет опасных сколов, трещин и заусенцев.

Расстояние между ступеньками в детском спортивном уголке должно быть до 25 см, а диаметр перекладины — 3 см. Помните: деревянные спортуголки рассчитаны на вес до 100 кг, металлические — до 120 кг, то есть папе и маме лучше не резвиться вместе с детьми на перекладине.

Безопасность

Травмобезопасность ребёнка не могут гарантировать одни лишь правильно подобранные гимнастические маты.

Помимо «мягкой посадки» важна надежность креплений. Проследите, чтобы болты закрывались специальными заглушками, а люфт между стойкой и телескопической штангой убирался уплотнительным кольцом.

Отдайте предпочтение спорткомплексам с пластмассовыми катушками, предохраняющими верёвки от перетирания, — это не только обеспечит их долгую службу, но и безопасность эксплуатации.

Надёжно держаться позволит эргономичная форма ручек — они должны быть удобными при захвате. Канат — только хлопчатобумажный, но не синтетический: это убережёт руки от трения при скольжении. Для снижения скольжения нет ничего лучше перекладин с ПВХ-покрытием.

Полимерные накладки делают снаряды тёплыми и препятствуют соскальзыванию рук и ног. С этой целью металлические трубы изолируют внешней трубой из пластика, на которую ещё наносят рельефные риски для надёжного хвата.

Кольца из ударопрочного пластика должны быть закреплены

1.Уголок из твёрдых пород дерева отлично выполняет свою задачу, однако чаще всего такие комплексы рассчитаны на детей дошкольного возраста.

3.Некоторые конструкции укомплектованы быстросъёмными элементами. На этой модели нижний турник и наклонная доска крепятся крючковым зацеплением. 4.Все крепления верёвок и каната выполнены через карабины и кольца, чтобы избежать перетирания верёвки об острый край отверстия в стальной конструкции.

5. Верёвочная лестница прекрасно развивает координацию у детей. Обычно место ей отводят внутри контура уголка у стены.

Возраст

Малышам до трёх лет не стоит вешать боксёрские груши. Печально может для них закончиться и лазание по шведской стенке: есть опасность сорваться и больно удариться, даже если падение произойдет с высоты пары-тройки перекладин.

Для возрастной категории «2+» выпускают невысокие лесенки-турники, трапеции, домики и мини-бассейны с безопасными горками — вот с них и начинайте приучение к спорту своего малыша.

Для детей 3-6 лет существует тренажёр для укрепления мышц ног и развития моторики с движущейся дорожкой и поручнями. Его особенности — устойчивая конструкция и безопасные материалы. По мере улучшения координации и увеличения сил будет «взрослеть» и спорткомплекс: присмотритесь к моделям на вырост, которые усложняются по мере развития ребёнка. Постепенно в них можно добавлять силовые тренажёры и снаряды для развития гибкости и ловкости.

Главное правило — к шведской стенке и физическим упражнениям малыша нужно приучать постепенно.

Установите в своём доме спортивный уголок — это совсем не сложно сделать самостоятельно.

© Текст В.Круглова

Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»

Главная » Ремонт и дизайн » Установка детского спортивного уголка своими руками

Детская комната часто ограничивает малыша в играх, поэтому кухня, гостиная или даже детская площадка — это места, куда он охотно идет со своим любимым плюшевым мишкой или куклой.

Вот обзор доказанных идей, которые помогут организовать пространство в комнате для малыша.

Для самых маленьких детей

Для ребенка, который еще не движется самостоятельно, этот уголок можно организовать очень простым способом. Для этого интерактивные маты будут идеальными, что обеспечит ребенку комфорт, чтобы он мог наблюдать окружающее пространство снизу.

Более того, такие маты оснащены различными типами игрушек, что еще больше увеличивает время, проведенное в гостиной. Красочные плюшевые мишки или ленты поощряют маленького человека знакомиться с их текстурой, а коврик, сшитый из приятной сенсорной ткани, обеспечивает комфорт для игр в гостиной.

Старшим детям понравится спортивный уголок, который можно организовать по-разному. Например, здесь вы найдете много полезных идей для вашего спортивного уголка, иллюстрированных фотографиями и реальными примерами.

Домашний спортивный уголок для ребенка: какой выбрать по материалам, видам

Угол для малыша в доме очень важен — у ребенка должно быть определенное пространство, в котором он может спокойно и свободно играть, познавая мир. Спортивная зона — это отличная идея.

Пространство для подвижных игр

Чтобы интересно создать пространство для старших детей, вы можете конкретно определить место для игры.

Как это сделать? Интересной идеей может быть пенный мат в виде головоломки. Это сама по себе привлекательная игрушка, чтобы ребенок тренировал небольшие двигательные навыки и способность сочетать отдельные элементы в более крупное целое. Такой коврик также может служить удобным местом для других игр — достаточно, чтобы ребенок удобно сидел на нем и выбирал любимые книги или гаджеты для игр, чтобы побаловать себя приятными занятиями.

Стильная идея для детского угла

Если разноцветные маты становятся скучными, интересной для малыша, и в то же время стильным элементом в гостиной может стать палатка.

Все дети любят палатки — они позволяют им создавать свое собственное пространство, где они могут побаловать себя приятной игрой и в то же время изолироваться от визуального мониторинга родителей.

Кто из родителей не испытывал разочарование, вызванное огромным количеством разбросанных игрушек в комнате? Палатка может скрыть все. Стоит отметить, что современные палатки сделаны из красивых тканей разных цветов и узоров, поэтому они радуют как своей функциональностью, так и внешностью.

stroitel12.ru

Спортивный уголок для ребенка: что необходимо учесть

Спортивный уголок для ребенка – это не только проведение досуга, но и правильное формирование осанки, ведь, как известно, детский растущий организм нуждается в специальных упражнениях. Помимо всего прочего домашняя спортивная площадка – это путь к самостоятельности, ловкости и правильной постановке спортивных движений. Вопреки мнениям многих людей, смеем заверить вас – нет ничего более легкого, чем создать спортивный уголок, за который ваш ребенок будет вам безмерно благодарен.

Спортивный инвентарь на сегодняшний день доступен в любом магазине спортивных товаров, а в том случае если ваш бюджет ограничен, можно соорудить турники самостоятельно. В первую очередь вам необходимо определиться с пособием, по которому будет заниматься ваш сын или дочка. Сделать это легко, для каждого возраста существуют свои нормативы, изучить их можно на специально разработанных сайтах. В процессе обучения вы сами увидите к каким из снарядов больше всего тянется ваш ребенок и, исходя из этого сможете расширить его спортивный кругозор.

В зависимости от размеров квартиры и доступного бюджета вы должны определиться, какой будет ваша домашняя спортивная площадка. Это могут быть шведская стенка или спортивные брусья, веревочные лестницы, боксерские груши, качели и многое другое. Все зависит от ваших пожеланий.

Как выбрать и установить в квартире

Размеры вашей квартиры являются основополагающими в выборе типа спортивного уголка, для каждого помещения существуют определенные параметры. Для удобства можно обобщить и вывести ряд постулатов, подходящих для благоустройства каждого из уголков для занятий спортом. Для удобства и оптимизации пространства можно разместить турники при входе в квартиру – в коридоре. Это расположение отлично подходит для небольших помещений. Прежде чем установить турник измерьте рост ребенка, так вы сможете правильно подобрать высоту. Выбирая шведскую стенку, учитывайте, что монтируются они к стене, между потолком и полом. Возле стенки, на полу монтируется специальное покрытие из полиуретана.

Что необходимо учесть

Спортивные уголки – предметы индивидуального образца, на сегодняшний день разработано множество вариантов их конструкций, так что каждый человек сможет найти что-то для себя. Внимательно подумайте о том, из какого материала будет выполнена ваша домашняя площадка. Дерево – отличный вариант их изготовления, оно прекрасно впишется в любой интерьер, к тому же не потребует специального ухода, в отличии конструкций из металла. Если вы хотите приобрести Т-образный уголок, вы должны понимать, что для него вам понадобится больше пространства, что уж говорить о П-образной площадки с обилием спортивных снарядов, которая доступна только обладателям больших квартир.

Если вы только начинаете оборудовать свой уголок, начните с приобретения нескольких турников и шведских стенок. На первое время этого количества снарядов будет достаточно для начинающего маленького спортсмена. Веревочная лестница и кольца также не станут лишними, к тому же они не займут много места. Качели и батуты также являются спортивными снарядами, а не только игровыми приспособлениями. К примеру, последний отлично подходит для профилактики плоскостопия и укрепления мышц спины.

Убедитесь, что комната со спортивным уголком имеет достаточную влажность воздуха и температуру (она не должна быть выше 22 градусов Цельсия). Проветривание – также очень важный момент, ведь дети, как никто, нуждаются в свежем воздухе. Разместите уголок в самой светлой комнате, солнечный свет будет мотивировать вашего ребенка к занятиям.

Перед покупкой ознакомьтесь с сертификатом спортивного уголка, убедитесь, что у него отсутствуют острые углы. И, конечно же, поведайте своему отпрыску о правилах техники безопасности.

Видео

pro-detey.com

Спортивный уголок для ребёнка

Вашему малышу исполнилось 3 года, значит пришло время подумать о его гармоничном физическом развитии. С этой целью в комнате ребёнка должны появиться детские гантельки, трёхколёсный (а то и двухколёсный) велосипед, «шведская стенка»; под самой притолокой дверного проёма укрепите трубу, к которой вы будете привязывать детские качели, со временем эту трубу ребёнок сможет использовать в качестве турника; также в дверном проёме можно подвесить канат.

Только в движении ребёнок может расти и развиваться полноценно; активное движение и умеренная физическая нагрузка – непременные условия правильного формирования его организма. Так задумала человека Природа. Не стоит переживать из-за того, что ребёнок часто падает, его костная ткань гораздо гибче, чем у взрослого (только при очень сильном ударе у ребёнка может возникнуть перелом).

Видя, как по утрам отец занимается гимнастикой, ребёнок будет подражать ему. И это необходимо приветствовать: гимнастика не только способствует правильному формированию тела ребёнка, но и даёт выход «лишней» энергии. А энергия у малыша – бьёт ключом! Родители должны разумно направлять эту энергию в нужное русло.

Детям очень нравиться «шведская стенка» или «шведская лестница», лазить по ней они могут часами. По возможности постарайтесь установить в комнате ребёнка такую стенку. Это станет великолепным подарком для него. Обозревать окрестности с высоты, например, с высоты папиного роста, — одно из любимых детских занятий. «Шведская стенка» будет прекрасно удовлетворять эту потребность ребёнка, кроме того разовьёт ловкость, сделает мышцы ребёнка сильными, разовьёт вестибулярный аппарат.

 

 

Для избежания травматизма, разложите под стенкой маты или положите старый матрац, подушки. Когда ребёнок будет чувствовать себя на стенке уверенно, это всё можно будет убрать.

Подвесив в дверном проёме детские качели, вы освободите себе много времени, так как ребёнок будет подолгу раскачиваться на них. Такие качели можно смастерить самостоятельно, а можно приобрести в магазине спорттоваров. Совсем маленьким детям лучше приобретать качели со специальными ограничителями, которые не позволят ребёнку упасть на пол. Позаботьтесь о том, чтобы укрепить качели понадёжнее и время от времени проверяйте, не перетёрлись ли верёвки. В таких качелях ребёнок может раскачиваться или закручиваться то в одну, то в другую сторону. Качели не просто хорошее развлечение, они ещё отлично способствуют тренировке вестибулярного аппарата.

В отделах спорттоваров вы можете найти и другие тренажёры, которые пригодятся и понравятся вашему ребёнку. Например, диск «Здоровье». Познав его однажды, ребёнок не скоро к нему остынет. Такой диск поможет малышу уверенней владеть своим телом. Помимо этого, на нём можно кататься, как на карусели: установив на диск тазик и сев в него, можно крутиться вокруг собственной оси, сколько душа пожелает. Если у вас двое детей, то они могут кружить друг друга по очереди.

Велосипед — совершенно необходимая вещь для ребёнка. Для начала лучше приобрести детский трехколесный велосипед с ручкой, что очень удобно для родителей. Подросшему ребёнку необходим двухколёсный велосипед с дополнительными маленькими колёсами, которые со временем можно будет убрать. Некоторые дети могут по полдня проводить на велосипеде. Он развивает ловкость, силу, чувство равновесия, глазомер и т.д. Но, прежде чем позволить малышу кататься на велосипеде самостоятельно – в отдалении от вас, проведите соответствующий инструктаж, показав места, где можно ездить на велосипеде, не подвергая свою жизнь опасности. Юному велосипедисту лучше всего подойдут дорожки в сквере, аллеи парка, пешеходные дорожки, двор ближайшей школы.

www.rastut-goda.ru

Спортивный уголок для ребенка – как выбрать?

Все мы хотим, чтобы наши детки росли здоровые. Для этого отдаем их на разные секции, кружки, в клубы. А что если поблизости нет подходящих тренировок, либо нет возможности водить малыша на них?

Если Вы хотите, чтобы Ваш карапуз с детства развивался физически и постоянно занимался спортом, купите ему спортивный уголок для дома. Тогда он с младенчества будет заниматься гимнастикой, а это основа всех видов спорта и постоянно сможет направлять свою энергию в нужное русло.

Когда покупать спортивный уголок для ребенка?

Примерно в возрасте 1,5 года. Освоение лестницы в виде шведской стенки и колец малыш начинает сразу, постепенно переходит к трапеции, качели, канату и веревочной лестнице.

Обратите внимание, что на первых порах родители должны быть рядом – подстраховывать, мотивировать и хвалить за успехи. Оставлять кроху можно только в том случае, когда увидите, что он научился правильно распределять свои силы, реально оценивать уровень безопасности и может заниматься сам.

Какой самый важный плюс детского спортивного уголка?

Малыш может заниматься без специальной подготовки, в любое время, когда захочет, ради игры и удовольствия.

Какой выбрать спортивный уголок для ребенка?

Детские спортивные уголки для дома отличаются по типу установки и крепления. Они бывают следующими:

1. Автономные (Пирамида, Ранний старт, Веселый малыш).

2. Навесные. Это довольно компактный вариант, но он не укомплектован шведской стенкой. Представляет собой турник, который крепится к стене либо фиксируется между стен и имеет дополнительные снаряды: канат, кольца, качели.

Такой вариант хорошо подходит детям школьного возраста, а малышам лучше со шведской стенкой, они очень любят по ней лазить.

2. Пристенные. Крепятся к стене анкерными болтами. Бывают Т-образные, Г-образные и нестандартные (трехопорные, с возможностью подвешивать сетку и качели). Т-образные хороши тем, что дают возможность малышу лазить по шведской стенке с обеих сторон.

4. Распорные. Не потребуют особых затрат на ремонт помещения после демонтажа. Возможны варианты Т и Г-образной установки. Но, такие детские спортивные уголки для дома не устанавливаются в помещениях с навесными потолками, а вот с потолками из гипсокартона «дружат» хорошо, если при монтаже использовать между потолком и комплексом дополнительную прокладку. Также возможен вариант нестандартной комплектации (трехопорные и четырехопорные комплексы).

5. Пристенно-распорные. Совмещают два способа крепления и дают возможность подвесить дополнительные элементы, такие как, качели.

Детские спортивные уголки для дома бываю деревянными и металлическими. У вторых допустимая нагрузка, как правило, больше. Но, дерево приятнее на ощупь и лучше гармонирует с дизайном детской комнаты.

Спорт уголок для ребенка – комплектация

Что может входить в состав спортивного детского комплекса?

1. Лестница (шведская стенка). Здесь важен шаг ступенек. Если Вы покупаете спортивный уголок для маленького ребенка, шаг ступенек должен быть около 20 см.

2. Кольца — снаряд не только полезный, но и притягательный. Детям нравится на них висеть, поджимать ножки, вертеться. При занятиях на кольцах у малышей хорошо укрепляются мышцы, они развивают вестибулярный аппарат.

3. Качели. Кому не нравится кататься на качелях? Подарите это удовольствие малышу. Ведь так удобно, когда можно покататься дома.

4. Канат. Совсем маленькому карапузу карабкаться на него будет сложно. Но, со временем он усвоит и этот аксессуар спортивного уголка.

5. Веревочная лестница. Пользуется популярностью у деток, начиная с двух лет. В первое время нижний конец веревочной лестницы можно закрепить.

6. Плетеная сеть из толстого каната. По своему смыслу она очень похожа на веревочную лестницу.

7. Рукоход. Хорошо, когда он является съемным с возможностью установки наклонно.

8. Горка. Хорошо, когда горка имеет возможность менять свой наклон.

9. «Гнездо». Это специальная надстройка с плетеным веревочным дном. Детям сидеть, играть и ползать в ней очень интересно.

10. Баскетбольное кольцо.

Спортивный уголок для ребенка – покупка и установка

Обязательно ознакомьтесь с техническими характеристиками устройства. Это приспособление можно купить в магазине, а можно – в Интернет-магазине. Установить можно самостоятельно, а можно воспользоваться услугами специалиста. Но, за это, как правило, нужно доплачивать.

Спортивный уголок для ребенка – безопасность

Не стоит забывать, что минусом такого приспособления является его травматичность. Поэтому к безопасности нужно подходить серьезно.

Располагайте комплекс подальше от мебели с жесткими стенками и углами. На пол постелите маты.

Устанавливайте уголок строго по инструкции. Периодически проверяйте надежность креплений. Избегайте нарушений правил эксплуатации.

Ребенок должен заниматься в удобной одежде и босиком. В обуви и носках – очень скользко. На перекладины и лестницу нужно наступать серединой стопы.

Не стоит забывать и про опасность веревочных элементов для маленьких деток. Малышей нельзя оставлять без присмотра в спортивном уголке!

Спортивный уголок для дома – гигиена

Обратите внимание, что место, выбранное под спортивный уголок, должно быть доступным для регулярной влажной уборки. Кроме того, помещение нужно часто проветривать, позаботьтесь о достаточной освещенности.

Подводя небольшой итог, напоминаем Вам, что детский спорткомплекс должен выглядеть красочно. Все элементы должны быть доступными для малыша. Пусть он, проходя мимо, лишний раз заинтересуется качелями, горкой, кольцами и позанимается на других элементах. Обязательно рассчитывайте такой показатель, как грузоподъемность спортивного комплекса, исходя из веса ребенка и того, что часто в спортивном уголке любят позаниматься и взрослые.

Не пропустите интересные статьи:

karapysik.ru