«Художественный журнал» | Галерея Osnova

Живопись как субъект природы

Текст: Иван Новиков

Визуальный ряд нашей повседневной жизни переполнен техногенными образами. Сама практика нашего смотрения на мир структурирована видоискателем. Чтобы осознать себя, мы не смотрим в зеркало, а делаем селфи на смартфон — словно человек хочет видеть себя только через цифровое преломление. Казавшийся освободительным при нечеловеческих скоростях экономического развития 90-х годов «уход в цифру» стал нормой современной жизни. В любой дискуссии о человеке непременно артикулируется его новая, техногенная составляющая. В свою очередь, искусство оказывается тотально детерминировано цифровыми медиа. Просмотр фотографий в социальной сети заменяет посещение выставки. Циркуляция цифровых изображений определяет новый институциональный контекст художественного высказывания. Живопись не в состоянии выдерживать такой натиск, она начинает воспроизводить цифровые образы, легитимируя их как часть системы и рынка искусства.

Брайс Марден. «Дежурный 5», 1999

Так художник Уэйд Гайтон становится «первопроходцем» нового типа живописного производства, когда картина пишется с помощью компьютера и печатной техники Epson. Вставляя в лоток принтера сложенный холст, он распечатывает на его сторонах исходный файл bigblack.tif. Деформации при печати из-за складок холста, неравномерности нанесения чернил, да и просто ошибок техники позволяют каждый раз получить новую картину. Художник создает живопись, обусловленную лишь технически, ему незачем больше обращаться к природе. Человек перестает быть источником художественного видения — теперь наше зрение формируется цифровой техникой.

«Природа кончилась», — пишет журнал Time^[1]. Реакцией на это заявление становится стремление найти человеческое в том, что «осталось» от природы, — или же смотреть «из природы», с ее «точки зрения». Как следствие, живопись начинает осознаваться многими художниками как субъект природы, а живописное производство — как часть процессов биоценоза.

Что собой представляет материя живописи? Мы говорим о плоскости холста, границах рамы, но забываем о сущности живописного производства. Исторически природное и материальное является значительной составляющей частью живописи. Все классические картины писались на льняных, хлопковых или джутовых тканях, и лишь совсем недавно начал производиться синтетический холст. Кусок ткани всегда натягивали на деревянный каркас подрамника (металлические аналоги появились тоже относительно недавно). В наиболее распространенной технике живописи последних столетий минеральные пигменты смешиваются с растительным (чаще всего льняным) маслом. Сама вещественная основа живописи подталкивает нас к определению ее как явления, инкорпорированного в природу, как субъекта природы. В создании картины принимают участие тысячи органических существ, живущих и уничтожаемых ради этого. Живопись полностью встроена в биоценоз и в сеть отношений человека и природы. Именно эта материальная обусловленность живописного производства дает живописи возможность быть «взглядом самой природы».

Возможность помыслить искусство, учитывающее не только человека, но и другие формы жизни, открывает новые перспективы эмансипации.

Об этом же в первом десятилетии ХХ века размышлял один из основателей группы «Синий всадник» Франц Марк. Стремясь воссоединиться с «током крови, пульсирующим в живой природе», он пытался изобразить растения и животных так, как они, по его представлению, сами себя видят, изобразить саму материю взгляда^[2]. Его пластический язык (поначалу близкий к фовизму, а позднее к кубизму), в его понимании, был продиктован особенностями не человеческого, но животного зрения. В этом смысле показательна его работа 1910 года «Лошадь в пейзаже». Зритель видит пейзаж поверх головы отвернувшейся от него лошади, словно вглядывается в пространство вместе с ней. И именно «взгляд» животного делает видимую природу столь «нереалистичной». Тем самым Марк, вслед за Эдуардом Мане, делает зрителя частью картины, соединяя человека и природу и находя подлинную человечность в нечеловеческом.

Брайс Марден. «Музы», 1993

Своего рода заочным оппонентом Франца Марка был Эрнст Людвиг Кирхнер, участник еще одного экспрессионистского объединения — «Мост». Многие его картины, особенно берлинского периода, словно документируют урбанистическую отчужденность человека в результате стремительной индустриализации Германии. Его оптика меняется не по причине единения с природой, но под влиянием современных ему технологий. Художник свидетельствует, что техника — это «подчинение отношений между природой и человечеством»

[3]. Яростный свет электрических фонарей, острые углы трамвайных путей — все это определяет изломанное видение Кирхнера. До предела доводя в своих картинах ужас города и техники, художник пытается найти в обезличенных толпах новую человечность. Но поиски его, к сожалению, безрезультатны.

Зная этот контекст, мы можем понять причину тяги Франца Марка к природному. В противовес техногенной оптике, он обращается к миру животных и растений. Взгляд Природы противостоит взгляду Технологии. В сходной ситуации оказались сегодня и мы.

 

II

Если говорить о современных художниках, практикующих «природное искусство», пожалуй, самым очевидным примером является Пьер Юиг. Его мультимедийные проекты последних лет включают в сферу искусства природу в самых разных ее проявлениях — и как соавтора, и как зрителя. В своем проекте в нью-йоркской галерее

The Artist’s Institute в 2014 году он разрушает экспозиционную целостность. Попадая на выставку, вы не видите ничего, кроме белых стен; но то окажется где-то дыра в полу, то пробежит паучок. Первыми зрителями выставки становятся «соавторы» художника — пауки, крысы и другие живые существа. Наряду с традиционными практиками инсталляции Юиг вводит в свое произведение «нечеловеческие силы», такие как радиация или феромоны. Художественное производство отказывается от «искусства только для человека».

В современном искусстве идею связи живописи и природы озвучил еще Джексон Поллок.

Известна история о том, как его мастерскую посетил Ганс Гофман. Старший из абстрактных экспрессионистов, Гофман, рассматривая картины Поллока, посоветовал ему учиться у природы, на что тот дал легендарный ответ: «Я и есть природа». Эта установка повлияла на многих художников последующих поколений. Но впервые всерьез ее воспринял Брайс Марден, живописец, известный прежде всего как мастер монохромной живописи.

Уэйд Гайтон. «Без названия», 2012

Соединивший в своем искусстве колорит Сурбарана и Гойи, абстрактный экспрессионизм и дальневосточную живопись, Марден еще в 80-е годы осознал отчужденность западного искусства от природы. Он ищет язык живописи там, где «неумолимая человеческая алчность стирает сама себя», — например, в кикладской скульптуре или китайских камнях для созерцания «гонгши»

[4]. Как говорит он сам, его работы — это всегда взаимодействие с природой. Причем это может быть как простое, пусть и длительное, пребывание на природе, использование опавших листьев и веточек, так и более сложное включение в художественный процесс. Например, его знаменитая серия «Холодная гора» писалась кистью, привязанной к цельной ветке дерева. Подолгу наблюдая за природой, художник не пишет картину, но словно дает прорасти на ней то ли кристаллической решетке, то ли переплетенным корням деревьев. Для Мардена самое важное в живописи — это «стать единым с природой, а не портретировать ее со стороны»^[5].

Это замечание объясняет реакцию многих современных природоориентированных живописцев на предыдущие опыты слияния природы и искусства. Такие концептуальные проекты, как «Натуральное искусство» (1973) и «Куриное искусство» (1987) Яцека Тылицки, «Слоновья художественная академия» (1999) Комара и Меламида и многие другие, имели одно принципиальное свойство. В отличие от практик того же Франца Марка или Брайса Мардена, эти проекты исключали фигуру человека (как зрителя, так и художника) из природного контекста. В них природа рассматривается с точки зрения колониального окультуривания. Они словно говорят, что и «примитивные» формы жизни могут создать объекты искусства ничуть не хуже какого-нибудь рафинированного художника.

Но эта логика полностью исключает возможность бытия в природе. Человек оказывается заточен в хрустальном замке культуры и техники.

Виталий Барабанов. Проект «Практики плэнера»,
2015. Фото Ксении Смыр

В этом контексте интересно вспомнить серию Дэна Колена «Без названия» (2007). В меру дерзкий пастиш, обыгрывающий экспрессию поллоковской техники дриппинга, буквально методами стендапа высмеивает и, конечно, монетизирует такой тип художественного производства. Зелено-коричневая краска, которой забрызганы холсты, похожа скорее на птичий помет, чем на результат живописи действия. Картины кажутся нерукотворным результатом жизнедеятельности, хотя таковым и не являются. Колен оставил эту серию без названия, не желая грубо использовать старое выражение, что так и птица нарисует. Но название

Birdshit к этим работам все же пристало.

Совсем иное понимание связи живописи и природы показывают практики, наследующие идеям Марка и Мардена. Художник и писатель Адам Авикайнен, по меткому выражению Ансельма Франке, «читает природу и культуру, давая им писать себя»^[6]. Его живописные инсталляции последних лет, зачастую обладающие еще и резким запахом, рассматривают природу как место преступления. Исследуя роль естественных наук в наше время, художник и как медиум (во всех смыслах этого слова), и как детектив использует живопись для включения в систему биоценоза. Инспирированные местом и атмосферой, где они были задуманы, масштабные картины создаются с помощью природных пигментов и аккумулируют в себе «личности» органической жизни. Художник использует вместо краски соки растений, мед, угольную крошку, фрукты, моллюсков и многие другие натуральные красители той местности, где создается работа. Его работы активно взаимодействуют с окружающим миром. Авикайнен пишет, если здесь можно применять это слово, в соавторстве с невидимыми акторами экосистемы — атмосферным давлением, уровнем радиации, температурой воздуха. Картина становится и частью природы, и ее репрезентацией.

Виталий Барабанов. Проект «Практики плэнера»,
2015. Фото Ксении Смыр

Желание «растворить» живопись в природе характерно не только для Адама Авикайнена. Близкой ему оказывается художественная практика московского художника Виталия Барабанова. Его проект «Практики пленэра» (2015), выходя за рамки живописи, документирует процесс коммуникации с приро дой. Переосмысляя ситуационистскую практику дрейфа, художник исследует еще неурбанизированные пространства. Живя за городом, Барабанов регулярно выходит на прогулку с собакой по окрестным полям и лесам. Он берет с собой чистый холст и использует его как подстилку, чтобы сесть на траву или встать на колени и пообщаться с собакой, либо привязывает к ноге, чтобы зафиксировать свое движение по земле. Идея, что живопись на открытом воздухе, en plein air, будет ближе к реальности, находит свое развитие в этих странных картинах. Как и Брайс Марден, Барабанов стремится создавать живопись в рамках природы, а не портретировать ее извне. Художник делает результат живописного производства не конечной целью, а лишь свидетельством. Картина определяет акт единения с природой как художественный, выступая документом проходящего вне институциональных рамок процесса. Franke A. Adam Avikainen // //artreview.com/features/2014_futuregreats_adam_avikainen/. 

красота и величие родной земли. Фото пейзажей знаменитых мастеров живописи — Шишкина, Левитана, Нестерова, Куинджи, Айвазовского и других

Картины русских художников о природе — драгоценный ларец в мировой сокровищнице живописи. Россия дала планете плеяду великих пейзажистов. Всемирно известны имена Ивана Ивановича Шишкина, Исаака Ильича Левитана, Ивана Константиновича Айвазовского, Архипа Ивановича Куинджи, Виктора Михайловича Васнецова и многих других мастеров, запечатлевших в своих произведениях бескрайние просторы и укромные уголки Родины. Эти картины великих русских художников отображают природу через призму творческого взгляда, передавая чувства и настроение.

Картины знаменитых русских художников о природе раскрывают многоликую красоту огромной России. Мы видим на них прозрачные берёзовые рощи и суровую тайгу, сдержанную поэзию северных земель и сочные краски южных краёв, разливы рек и буйство морей, таинственную глубину омутов и затерянные лесные тропинки. Зимние снега, весенняя оттепель, солнечный летний жар, осенняя печаль — всё это есть в работах мастеров-пейзажистов.

Картин известных русских художников о природе так много, что ими можно наполнить огромный музей. Можно назвать десятки работ мирового значения, ставших хрестоматийными, и часами рассматривать сотни других шедевров, не чувствуя пресыщения.

У каждого великого живописца — свой почерк, поэтому пейзажи у них так разнообразны и оригинальны:

• кто-то выхватывал из реальности очаровательные природные уголки и наполнял пейзажи лиризмом;
• кто-то создавал эпические панорамы;
• кто-то передавал трепетание лёгкого ветерка или сияние радуги в небесах;
• а кого-то привлекали штормы и бури.

Давайте же взглянем, как поэтическая красота русской земли отражена в пейзажах великих живописцев. Какой видели русскую природу люди, осенённые божьей искрой чудесного таланта?

… Величественной

Пожалуй, лучше всех могучую мощь и торжественное величие русской природы передавал в своих картинах Иван Шишкин.

Но что удивительно: в его работах нет тяжёлого пафоса, они светлы и легки. Глядя на пейзажи Шишкина, ощущаешь чувство трепетного преклонения перед удивительной красотой.

Рисуя могучие деревья и колосящиеся нивы, Шишкин не забывал прописать листок, былинку, колосок. Для его творчества характерны монументальность и способность передать грандиозное, сочетающиеся с вниманием к каждой травинке.

… Бескрайней

Россия — это огромные просторы, бесконечное раздолье лугов, уходящие за горизонт поля, длинные ленты великих рек.

У многих мастеров-пейзажистов отражён этот размах, подобный размаху русской души. Например, именно такие акценты доминируют в творчестве Архипа Куинджи.

В похожей лаконичной манере, с выразительнейшими световыми акцентами, выполнена картина «Притихло» Николая Никаноровича Дубовского. Огромный облачный фронт движется над гладью Балтийского моря.

А это «Санный путь», который торит крестьянин по снежным просторам Руси.

Эпичны и необозримы просторы России у Михаила Константиновича Клодта.

Даже когда другие художники-пейзажисты писали нежные берёзки, у него рождалась монументальная «Берёзовая аллея». Это ощущение пейзажисту удавалось передавать и в изображении сельской жизни.

Далёкие дали часто становились фоном для картин Михаила Васильевича Нестерова.

Даже свой автопортрет, созданный в постимпрессионистской и даже несколько фовической манере, Нестеров написал на фоне безбрежной родной земли.

… Радостной

Ноты радостного восторга звучат во множестве пейзажей, на которых русская природа предстаёт то заснеженной, то пробуждающейся, то залитой летним солнцем, то одетой в драгоценные наряды осени.

… Задумчивой

Нередко природа на картинах великих мастеров затихает, становится задумчивой, лиричной. В воздухе разливается нежная грусть.

Поразительная способность тонко передавать это настроение была у Исаака Левитана. В его произведениях разлита чарующая тишина, им свойственен тонкий лиризм и музыкальность.

… Печальной

Бывают природные виды Руси и печальны. По-лермонтовски одинока сосна у Шишкина.

Чувство щемящего одиночества вызывает уходящая к горизонту «Владимирка» Левитана.

Оголился лес и одиноко грустит забытая лодочка у Ивана Августовича Вельца.

Без прикрас предстаёт природа в работах Алексея Кондратьевича Саврасова.

«Зимняя дорога» далеко не белоснежна, палитра у «Рыбаков на Волге» сурова, и даже «Ранняя Весна. Оттепель» пасмурна. Но отчего-то все эти виды прекрасны, а банальная слякоть вызывает чувство обновления и надежды.

… Таинственной

А в некоторых шедеврах заключена тайна. Что спрятано в тёмной глубине омута? Куда бежит лесная тропинка? Что там, в густой лесной чаще?

… Сказочной

Иногда пейзажи открывают двери в сказочный мир. Легенды и сказки — главная тема творчества художника-романтика Виктор Михайлович Васнецова.

Везде у него — в «Алёнушке», «Иване-царевиче на Сером Волке», «Витязе на распутье» или «Ковре-самолёте» — ландшафт является частью фольклорной картины мира.

А иногда у живописцев сказка вторгается в реальность, делая её волшебной. Так преображает мир волшебница-зима у Николая Дубовского.

… Легендарной

Порой к сказочности добавляется звучное крещендо легенды. Например, в «Трёх богатырях» Виктора Васнецова или в «Поединке Пересвета с Челубеем на Куликовом поле» Михаила Ивановича Авилова природа подчёркивает неизбывные силы народных героев.

… Грозной

Штормовые порывы грозны и прекрасны, вздымающиеся волны и гнев стихии вселяют в душу трепет и восторг. Таково Чёрное море у выдающегося мариниста Ивана Айвазовского.

… Непокорной

Человек — песчинка у ног мироздания. Как ему совладать с непокорной стихией? Суровы моря, тайга и горные склоны. Но человек бросает им вызов. Этот мотив с исключительной силой передан на картине Николая Егоровича Сверчкова «Тройка зимой».

… Умиротворённой

Но природа умеет быть и тихой, дремлющей, умиротворённой.

Разливается вместе с красками заката неслышимая нежная мелодия, призывая замереть и прислушаться.

Часто, глядя на выдающиеся произведения пейзажистов, мы ощущаем философское настроение и чувствуем светлое спокойствие, разлитое над просторами есенинской Руси.

Русские пейзажи — бессмертная классика, которой стремятся обладать коллекционеры всего мира. Возможно, рассматривая картины с природными видами России на сайте VeryImportantLot, и вы захотите приобрести для своего дома кусочек берёзовой рощи или величественной дубравы. Следите за текущими аукционами онлайн-платформы: на них регулярно появляются лоты, интересующие коллекционеров живописи. Не исключено, что в один прекрасный момент здесь может появиться шедевр, который станет гордостью вашей коллекции.

Красивые картинки природы (60 фото) 🔥 Прикольные картинки и юмор

В мире нет ничего лишнего. Природа существует для того, чтобы создавать комфортные условия жизни для человека. Поэтому нужно ее беречь и уважать. Природа завораживает своей невероятной красотой и уникальностью. На природе человек расслабляется и отдыхает, как телом, так и душой. Далее смотрим красивые картинки природы.

Небо, дерево, закат.

Горы, поляна, цветы.

Красивый дом, озеро.

Море, горы.

Горы, река.

Пляж, пальмы.

Горы, лес, река.

Красивый закат.

Березы, река, дорога.

Закат над рекой.

Пустыня.

Пляж, небо, море.

Водопад.

Лесная дорога.

Лес, река.

Красивый закат.

Дорога, закат.

Красивый водопад.

Лесная дорога.

Водопад в лесу.

Поле, два дерева.

Красивая картинка природы.

Горы, цветы.

Закат, цветы, море.

Горы, закат, цветы.

Лес, цветы.

Собака в тюльпанах.

Красивый лес.

Красивая картинка природы.

Красивый закат.  

Розовая роза.

Водопад, лес.

Природа.

Лесная дорога.

Горы, лес.

Лес, горы, река.

Розовый лес.

Красивый закат.

Красивая природа.

Разноцветное небо.

Цветочное поле.

Шикарное фото.

Горы.

Мрачное фото.

Магическое фото.

Холодная красота.

Красота природы.

Радуга.

Могучее дерево.

Красивая природа.

Волшебный лес.

Могучие горы.

Отражение в воде.

Цветущий парк.

Огромный водопад.

Райское место.

Красивая природа.

Красивый закат.

Волшебное место.

Красота природы.

Мне нравится330Не нравится4

Будь человеком, проголосуй за пост!

Загрузка…

Васнецова, Клодта, Саврасова, Рериха, Айвазовского и других.

Приглашаем вас в «художественное» путешествие по 10 природным зонам России, изображенным на пейзажах живописцев.

Арктическая Пустыня

Александр Борисов. Весенняя полярная ночь. 1897. Третьяковская галерея

Картина «Весенняя полярная ночь» была приобретена Павлом Третьяковым для галереи прямо с выставки, а вместе с ней — еще около 60 картин и этюдов Александра Борисова, вдохновленного путешествиями по Новой Земле. Картины были действительно уникальными: зиму художники писали и раньше, но до Борисова никто из художников не отправлялся с этюдниками так далеко на север. В путевых заметках художник-первооткрыватель описывает трудности, с которыми ему пришлось столкнуться в путешествии. Да и книгу воспоминаний он назвал соответствующе — «В стране холода и смерти». И тем не менее север настолько очаровал Борисова, что ничего другого он больше не писал. Пейзажи он увековечивал на холстах, а современников-живописцев — на карте. Ледник Третьякова, мысы Куинджи и Шишкина, Крамского и Васнецова, Верещагина и Репина появились на карте Новой Земли после экспедиций Александра Борисова.

---

Тундра

Александр Борисов. На Мурмане близ гавани. 1896. Третьяковская галерея

На полотнах Александра Борисова — бесконечные снежные равнины и скупые солнечные лучи. Несмотря на замерзающие пальцы, густеющие от мороза краски и ломающиеся кисти, художник проводил за холстом долгие часы, чтобы передать вкрадчивую красоту местных пейзажей и едва уловимые нюансы света. Самая низкая температура, при которой довелось писать живописцу, — минус 39 °С.

«Это все превосходные и верные, как зеркало, картинки, строго нарисованные и необыкновенно правдиво написанные. В них ярко выразилась любовь этого русского Нансена к черной воде океана с белыми льдинами, свежесть и глубина северных тонов, то мрачных, то озаренных резким светом низкого солнца. Горы, наполовину покрытые снегом во время самого жаркого лета, берега, дали, лодки, самоеды в оленьих шкурах — всё это дышит у него особенной красотой Ледовитого океана и производит впечатление живой правды».

---

Лесотундра

Василий Переплетчиков. Михайловское озеро Архангельской губернии после дождя. 1907. Ставропольский краевой музей изобразительных искусств

Василий Переплетчиков — еще один художник, влюбившийся в неласковую северную природу. Свои первые работы он писал на Волге, в них чувствовалось влияние мэтров-пейзажистов Ивана Шишкина и Исаака Левитана. Именно в путешествиях по Архангельской губернии Переплетчиков нашел главные темы своих картин и обрел самобытный почерк. На протяжении 12 лет художник отправлялся в длительные поездки, как он сам говорил, «опять к Ледовитому океану, к большим сильным людям». Современники с большим интересом следили за работой Переплетчикова и называли его «восторженным певцом дальнего Севера».

«Природа суровая и величавая, полная жуткой прелести и неразгаданной тайны. Солнце в этой стране светит целый день, так что теряешь в конце концов представление о времени. Не то день, не то ночь. В безбрежном океане мерещатся миражи, чудятся допотопные животные, и в душу невольно заползает мистический ужас».

---

Тайга

Аполлинарий Васнецов. Тайга на Урале. Синяя гора. 1891. Третьяковская галерея

Аполлинария Васнецова называют мастером эпического пейзажа. В поисках необычной натуры живописец много путешествовал по Украине, Крыму, Кавказу, Италии и Швейцарии. Но по-настоящему его воображение увлекла суровая природа Урала и Сибири. «Художник, который пишет по впечатлению», как называл Васнецова Константин Коровин, создавал по этюдам собирательный былинный образ. Природа в его картинах становилась более таинственной и величественной, чем в реальности. Чем дольше присматриваешься к картине, тем больше укрепляется ощущение, что из таежной чащи вот-вот появится Иван-царевич на Сером волке с картины Виктора Васнецова, старшего брата Аполлинария Васнецова.

«Характер Урала и его природа очень мне напоминали Вятский край: те же хвойные леса, увалы, только грандиозных размеров, а леса — щетина тайги по хребтам гор, вместо одиночек елей — гигантские кедры. Потому-то, вероятно, я несколько лет и делал, что писал уральские пейзажи».

---

Лес

Андрей Шильдер. Березовый лес. 1908. Ставропольский краевой музей изобразительных искусств

В реальности пейзажа, изображенного на картине, не существовало. Андрей Шильдер, как и другие представители питерского лагеря пейзажистов, свои картины придумывал, а не писал с натуры. Художник хранил целые альбомы с зарисовками деревьев, а потом компоновал их под каждую новую картину. Сейчас «Березовый лес» находится в собрании Ставропольского краевого музея изобразительных искусств.

Читайте также:

«Ему ничего не стоило сделать на товарищеском вечере сложный рисунок соснового леса или опушку березовой рощи. И надо отдать справедливость — дерево он знал и легко справлялся со всеми трудностями в передаче листвы».

---

Лесостепь

Михаил Клодт. Волга под Симбирском. 1881. Иркутский областной художественный музей им. В.П. Сукачева

Михаила Клодта часто называют мастером лирического пейзажа. Художник бывал в Швейцарии и Франции, но ни заграничная природа, ни европейская школа живописи его не заинтересовали. Расцвет творчества Михаила Клодта случился после возвращения в Россию, когда он увлекся сельскими пейзажами. Картина «Волга под Симбирском» написана художником в то время, когда он оставил Товарищество передвижников и отправился путешествовать по стране. Сейчас картина находится в собрании Иркутского областного художественного музея им. В.П. Сукачева.

«Клодт ищет только схватить русскую природу во всей ее неказистости, без всякой претензии на парад и золотом шитый мундир, без чего другие пейзажисты не представляют себе природу. Но зато сколько истинного, глубокого наслаждения приносят его правдивые картины».

---

Степь

Алексей Саврасов. Степь днем. 1852. Русский музей

В 1849 году начинающий художник Алексей Саврасов отправился за вдохновением на Юг России. Бескрайние степные просторы и высокое прозрачное небо поразили его воображение. Вернувшись, он написал серию пейзажей, и критики заговорили о нем как о надежде русского искусства. Одной из ключевых работ этого времени стала картина «Степь днем», где степь предстает расстилающимся до горизонта пространством, наполненным мягким золотистым светом. Сейчас она хранится в Русском музее.

«С Саврасова появилась лирика в живописи пейзажа и безграничная любовь к своей родной земле… и эта его несомненная заслуга никогда не будет забыта в области русского художества».

---

Полупустыня

Константин Богаевский. Старая Феодосия. 1924. Феодосийский музей древностей

Константин Богаевский много времени уделял изучению истории и даже создал особый жанр «археологического», или исторического, пейзажа. Чаще всего в его картинах возникал образ древней Киммерии, воплощенный в видах родной Феодосии. Генуэзская крепость на картинах художника — не просто символ города, но и образ, соединяющий старинный город Кафа с Феодосией XX века.

«Точно так же исторический пейзаж стремится стать историческим портретом земли. Лицо земли складывается геологически, так же, как человеческое лицо — анатомически, и точно так же определяется морщинами, шрамами и ранами, оставленными на нем стихиями и людьми: знаками мгновений. В этом — смысл Исторического Пейзажа».

---

Пустыня

Николай Рерих. Корабль пустыни (Одинокий путник). 1935–1936. Международный центр-музей им. Н.К. Рериха

Николай Рерих — не просто художник, он философ и путешественник. Его пейзажи — удивительный пример мистического реализма, когда вполне привычные предметы обретают глубинное символичное значение. Виды пустыни художник пишет во время научной экспедиции, совмещая работу исследователя с написанием картин и созданием философских очерков.

«Н.К. Рерих был подвижником культуры всемирного масштаба. Он поднял над планетой Знамя Мира, Знамя Культуры, тем самым указав человечеству восходящий путь совершенствования».

---

Субтропики

Иван Айвазовский. Вечер в Крыму. Ялта. 1848. Феодосийская картинная галерея им. И.К. Айвазовского

Художник Иван Айвазовский выбрал для себя три ведущие темы: изображение морской стихии, исторических баталий и крымских пейзажей. Крымская природа привлекала художника своей переменчивостью. Уловить ее ускользающие оттенки так же непросто, как и запечатлеть сменяющие друг друга морские волны. На картине «Вечер в Крыму. Ялта» художник сумел передать блики закатного солнца. Звучные лилово-розовые тона на дальнем плане бледнеют в тени скал. Пройдет еще несколько минут, солнце опустится в море — и цветовая гамма преобразится.

«…Айвазовский, кто бы и что ни говорил, есть звезда первой величины во всяком случае и не только у нас, а в истории искусства вообще».

Как природа влияет на состояние человека

Жители городов составляют 73% населения России. Каждый школьник знает об этом из учебника. Это значит, что большинство россиян дышат загрязненным воздухом, засыпают под шум машин, толкаются и обижаются друг на друга в общественном транспорте, любуются на каменные стены и асфальт и даже не догадываются, какое благотворное влияние оказывают виды природы. Впрочем, как выясняется, не все виды одинаково полезны.

Пока урбанисты придумывают, как сделать городскую среду удобнее и приятнее, ученые выясняют, как различные виды природы воздействуют на человека. Мы уже привыкли думать, что стоит навесить на рабочий стол экрана компьютера обои с умиротворяющей речкой или горкой и можно практически медитировать. Однако горка горке рознь. Оказывается, различные ландшафты производят неодинаковое впечатление. И от ваших эстетических предпочтений это никак не зависит.

5 новых фактов о влиянии природы на человека

Прогулка среди деревьев избавляет от тягостных мыслей

close

100%

Это выяснила группа ученых из Стэнфордского университета в США, среди которых были биолог, психолог и специалист по окружающей среде. Они обеспокоились тем, что у городских жителей все чаще обнаруживаются ментальные нарушения, включая клиническую депрессию, и решили проверить версию, будто все это из-за того, что людям не хватает природы, это подтверждают предыдущие исследования.

Возможно ли, что наблюдение за жизнью природы помогает человеку избавляться от неприятных мыслей о себе и своей жизни?

Серия экспериментов показала, что да. Те участники исследования, которые в течение 90 минут прогуливались среди зелени и деревьев, действительно отмечали, что разрушительные мысли уходят, в то время как те, кто отправлялся на 90-минутную прогулку по городу, ничего такого за собой не наблюдали.

После стресса на природе люди восстанавливаются быстрее

Британские ученые из Университета Эссекса выяснили неожиданное. Оказывается, если человек наблюдает сцены природы прежде, чем подвергнуться стрессу, он приходит в себя быстрее, чем человек, наблюдавший перед тем, как пережить неприятный момент своей жизни, городские сцены. Он физиологически восстанавливается, его парасимпатическая нервная система активизируется — а именно это помогает нам обычно успокоиться, когда мы перевозбуждены или встревожены. Возможно, это означает, кто каждому из нас перед работой необходимо погулять в какой-нибудь зеленой рощице.

Пустынные ландшафты снижают мотивацию в борьбе с вредными привычками

То, что выглядит красиво (а те, кто хоть раз побывал в пустыне, никогда не забудут ее волшебный пейзаж), не обязательно полезно, выяснили израильские ученые из Университета Бен-Гуриона в Негеве. Они решили изучить, насколько виды иссушенных солнцем безжизненных ландшафтов влияют на самочувствие человека. Проведя несколько исследований, они обнаружили, что картины и фотографии, на которых изображена пустыня, вызывают у тех, кто принял участие в эксперименте, тоску, лишают жизнеспособности и веры в собственные силы в борьбе с вредными привычками. «А пропади оно пропадом, — думает, наверное, такой человек. — Все суета. Ничего не изменится. Курил, курю и буду курить».

Чувство опустошения и уныния, в которое приводит людей пустыня, оказывается еще сильнее при виде изображения городских улиц.

И совсем исчезает, если человек поглядит на фотографию озера, водопада или еще какого-нибудь водоема.

Деревья и озера помогают сосредоточиться

close

100%

Конечно, ставить эксперименты на усталых людях — чрезвычайно жестоко, но что делать, если итальянские ученые из Университета Падуи задались целью выяснить, помогают ли изображения живой природы избавиться от усталости тем, кто много трудится головой. Для этого участников эксперимента сначала заставили пройти сложный тест на концентрацию внимания, а затем стали показывать им картины живой природы, изображения геометрических фигур и фотографии городской среды.

Финальный тест на концентрацию внимания прошли только те, кто разглядывал живую природу.

Это подтвердило догадку: зеленые листочки, веточки, цветочки и прочая благодать помогают вернуть себе способность сосредоточиться. Имейте это в виду, если придется готовиться ночью к экзамену или писать отчет — может быть, сэкономите на кофе.

Виды природы улучшают настроение

Очередной жестокий эксперимент ученых — на этот раз это были исследователи из Университета Вагенингена в Нидерландах — показал, что природа успокаивающе действует на людей не только до стресса, но и после, оказывая своего рода медитативный эффект. Участники эксперимента были вынуждены сначала посмотреть фильм ужасов, а затем — либо фильм о природе, либо картину, действие которой происходит в городской среде. Кроме того, «подопытных» попросили оценить красоту фильмов о природе и о городе и пройти тест на концентрацию внимания после просмотра. О результатах исследования уже можно догадаться: картины природы кажутся более красивыми, помогают быстрее восстановиться после пережитого стресса и лучше концентрировать внимание, чем сцены из городской жизни.

Изучая связь природы и искусства

Один из наиболее выдающихся художников всех времен Анри Матисс говорил: «Художник должен обладать природой. Он должен идентифицировать себя со своим ритмом, мерами, которые подготовят мастерство, позже позволящее ему выражать себя на его собственном языке».

Сколько существует искусство, художники всегда были очарованы природой. Помимо бесконечного источника вдохновения, для создания своих шедевров они всегда использовали природные средства, такие как дерево, уголь, глина, графит и вода.

Художники минувших эпох

Хотя при жизни Винсент ван Гог продал всего одну свою картину, он был единственным в своем роде. Он умел передавать такие аспекты природы, как простые цветы, подарив им новую жизнь на своих полотнах. Одна из таких работ – «Ирисы», особенно впечатляет своей жизненной силой, ведь цветы можно практически почувствовать. Еще один мировой гений художественного искусства – Моне, черпал вдохновение из мира природы. Серия его работ «Водяные лилии» – потрясающий пример безупречной игры теней, света и воды, а также «портрет» его сада во Франции. Цветы были одной из основных тем работ Моне последние 30 лет его жизни, идеально иллюстрируя, насколько огромным является влияние красоты природы на нас, а также на воображение людей искусства.  

Современные художники, вдохновленные природой

Мэри Иверсон живет и работает в Сиэтле, штат Вашингтон. Она черпает вдохновение в окружающей ее невероятной красоте природы. Ее потрясающие картины предлагают довольно современный взгляд на традиционное искусство пейзажей: Мэри рисует известные памятники и национальные парки США. Больше всего ее вдохновляли такие места, как порт Сиэтла и гора Рейнер, национальные парки Норт-Каскейдс и Олимпийский национальный парк. Работы Мэри появлялись на обложках журнала Juxtapoz в 2015 году, а также на страницах газеты Хаффингтон Пост, Бостон Ревью и журнала Зарубежная политика. Художница тесно сотрудничает с рядом галерей в Германии, Франции, Нидерландах и США, а также преподает визуальные искусства в Колледже долины Скагит в районе горы Вернон, где она с нескрываемым энтузиазмом делится своей любовью к природе со своими студентами.  

Британские художники всю жизнь находят вдохновение в природе

Британский художник дикой природы Джонатан Сэнсбури известен своим потрясающим талантом запечатлевать мимолетные сцены из жизни дикой природы. Наблюдая и рисуя различные сцены большую часть своей жизни, Сэнсбури стал мастером акварельной живописи и стиля, в котором объединены техника рисунка углем и акварелью, вдыхающие в его работы чувство настоящего движения. Помимо того, что он умеет запечатлеть саму суть бесчисленных сцен из природы, Сэнсбури удается писать природу в метафорическом срезе, делая ссылки на нашу повседневную жизнь. Работами Джонатана можно полюбоваться в Галерее Викхем в Стокбридже, Галерее Стратхерн и выставочном центре искусств Данкельд.

Несмотря на то что с каждым днем наш мир становится все более и более технологичным, и все же в нем существует не так много того, что может вдохновить гениев искусства так, как это удается природе. От лепестка розы, плавно падающего на землю, и до мощного орлана, падающего камнем в погоне за своей добычей, – все эти проявления природы не перестанут завораживать и дарить вдохновение, превращаясь в выдающиеся творения искусства.

 

 

На Камчатке художник пишет картины о взаимосвязи человека и природы — «Камчатский Край

Совместный проект Кроноцкого заповедника и культурно-спортивного центра «Контакт» в посёлке Озерновский назвали «Как дружить с природой». В его рамках прошла выставка художника Татьяны ДПАВЫДОВОЙ и цикл творческих занятий для жителей рыбацких посёлков.

Татьяна Давыдова – член Международной Ассоциации изобразительных искусств – АИАП ЮНЕСКО, всероссийской творческой общественной организации «Союз художников России». Её картины о юге Камчатки, на них Охотское море и рыбный промысел, дикие животные и среда их обитания.

«Мы пригласили Татьяну Юрьевну поучаствовать в работе визит-центра Кроноцкого заповедника в посёлке Озерновский. Она активно подключилась экологическому просвещению местных жителей. На своих картинах художник показывает хрупкость дикой природы, любовь к ней. Это её отношение к окружающей среде настолько точно передаётся участникам мастер-классов, что даже у тех, кто раньше никогда не занимался рисованием, получаются очень красивые портреты животных, пейзажи», – сообщила Дарья Филиппова, специалист отдела экологического просвещения и связей с общественностью Кроноцкого заповедника».

Одна из образовательных программ, реализованных совместно с Кроноцким заповедником, – проект «Как дружить с природой». Участникам занятий напомнили, к чему приводит замусоривание человеком тундры, лесов и океана, о правилах поведения в дикой природе, рассказали о биологии и экологии животных, обитающих на юге Камчатки. Местные жители озвучивали своё отношение к экологическим проблемам и предлагали пути их решения.

«Наш проект о том, что всё в природе взаимосвязано и одно без другого существовать не может. Природа, тот мир, в котором мы живем, дают нам всё необходимое для жизни: дом, пропитание, одежду, здоровье, удовлетворение, возможность отдохнуть, набраться сил, радость общения с природой. Но мы почему-то перестали это ценить и пользоваться этим разумно, бережно, экологично. Привлечь к этой проблеме внимание жителей и гостей Камчатки – наша задача», – рассказала Татьяна Давыдова, художник.

В ноябре этого года Татьяна Давыдова стала слушателем «Школы защитников природы» по направлению «Эковолонтёр». В ближайшие выходные вместе с группой участников программы она будет защищать природоохранный проект. Он предусматривает организацию передвижной выставки картин, отображающих взаимодействие человека и природы, установку информационных аншлагов в местах отдыха местных жителей на природе и проведение общественных встреч.

Проект «Школа защитников природы», направленный на подготовку кадрового резерва для природоохранных организаций Камчатки, усиление охраны заповедных территорий, повышение уровня экологической культуры населения, вовлечение общественности в решение экологических проблем реализуют Правительство края, Ассоциация особо охраняемых природных территорий Камчатского края и ФГБУ «Кроноцкий государственный заповедник».

Официальный сайт ФГБУ «Кроноцкий государственный заповедник» www.kronoki.ru.

20 удивительных фотографов природы, которые действительно вас вдохновят

Заинтересованы в фотографии природы и в поисках вдохновения? Вы находитесь в нужном месте!

Сегодня мы познакомимся с 20 самыми выдающимися фотографами-натуралистами. Их работа здесь, чтобы вдохновить вас и показать вам, что возможно.

Марко — самоуверенный фотограф из Италии, отмеченный наградами. Он занимается пейзажной фотографией.

Он отлично использует свет для создания захватывающих сцен.В возрасте 23 лет он совершил кругосветное путешествие, превратившее его в страстного путешественника.

СМИ, такие как CNN, The Telegraph, BBC, National Geographic и GEO Magazine, использовали его работу.

Веб-сайт | Instagram

Гай Тал — профессиональный художник, писатель, фотограф и педагог с плато Колорадо.

Он — пейзажный фотограф, специализирующийся на узорах и структурах. Он работает в высокогорной пустыне Колорадо уже более двух десятилетий.

Гай хочет выразить свое знакомство с природой, на которой он работает. Он подчеркивает детали на своих пейзажных фотографиях.

Фотографии Гая показывают, насколько он принадлежит к ландшафту. «То, что я фотографирую, для меня — не просто привлекательные модели; они также храмы, святилища и многомерные персонажи в моей собственной истории, как и я (конечно, в меньшей степени) в их истории ».

Сайт

Мэнди живет на дороге в маленьком каплевидном фургоне.Во время своих приключений она делает потрясающие фотографии природы.

Она родилась в Колорадо, где она очень полюбила природу. Мэнди работала обычным фотографом почти 20 лет.

Затем она почувствовала, что рутина заканчивается выгоранием, поэтому она бросила работу и перебралась в трейлер. Она ехала из Аляски в Мексику и написала в блоге о своем путешествии. Она также документировала свои путешествия видео.

Мэнди встретила своего партнера в своем путешествии, и теперь они путешествуют вместе в трейлере слезинки под названием «Рокки».

Веб-сайт | Instagram

Эрин изучала историю искусств и фотографировала во время исследований и преподавания. Она полюбила фотографию природы и начала заниматься дикой природой.

Ей нравится сосредотачиваться на деталях и на том, как пейзаж влияет на наши чувства. Бабник утверждает, что всегда носит оттенки фиолетового, когда выходит на фотосессию.

Веб-сайт | Instagram

Кэтрин — канадский фотограф-самоучка, путешествующий и пейзажный фотограф.У нее есть страсть к дикой природе и природе. Кэт раньше работала моделью и стилистом в Квебеке.

Затем она бросила работу и четыре года путешествовала. За это время она исследовала Гавайи, Австралию, Новую Зеландию, Индонезию и Перу.

Сейчас она постоянно путешествует и хочет вдохновить людей выйти на природу и полюбоваться нашей планетой. Она считает, что фотографирование — отличная терапия. Это помогает найти цель и способ самовыражения.

Веб-сайт | Instagram

Макс родился в Нидерландах, но его фотографии природы показывают, насколько он любит горы.Он перестал учиться и начал заниматься своей страстью. Он покорял пейзажи от Шотландии до Гималаев, всегда гоняясь за горными пейзажами.

На фотографиях

Max часто изображен один человек, чтобы лучше понять масштаб. Его картины передают чистое ощущение свободы. Состояние, когда человек становится частью удивительной природы.

Сайт

Даниил вырос в красивом озерном крае под Москвой. Пейзаж здесь очаровал его.В детстве окончил школу художественной живописи. Со временем Дэниел отошел от искусства и стал изучать физику.

Но его страсть к природе осталась, и он стал гидом по альпинизму и пешим прогулкам. Потом он превратился в проводника фото-семинаров и теперь руководит группами со всего мира.

Получил несколько наград за свое искусство. Его работы появлялись в таких СМИ, как Неделя фотографии, Мастер-класс по фотографии и National Geographic. Даниэль большую часть времени проводит на Лофотенских островах и в Тоскане.

Веб-сайт | Instagram

Тед — один из лучших пейзажных фотографов, в настоящее время живущий в Калифорнии. В 2015 году он стал победителем конкурса «Пейзажный фотограф года в США».

Его стиль сочетает в себе дикие пейзажи и соблазнительную постобработку. Он проводит семинары и создает полезные видеоролики о том, как он обрабатывает свои изображения.

По его словам: «Моя работа выходит за рамки того, чем может быть фотография, и в ней полностью используются удивительные технологии, которыми мы располагаем в наши дни.”

Веб-сайт | Instagram

Джоэл — фотограф, который в детстве впервые увлекся природой. Это можно сказать, судя по страсти в его сценах. В течение двадцати лет он писал статьи для National Geographic.

Его фотографический диапазон широк. От всех видов животных в их национальной среде обитания до использования снимков с воздуха для демонстрации природоохранных историй.

Джоэл тоже не новичок в СМИ. Его работы регулярно публикуются в известных изданиях.И это также часто показывают во многих национальных передачах.

Если вам нравятся его изображения, вы можете присоединиться к его 1,1 миллиону подписчиков. Правильно, 1,1 миллиона заслуженных.

Веб-сайт | Instagram

Кристофер Доддс полюбил природу и дикую природу во время походов. Он переехал в Квебек, Канада, из Англии, когда был подростком.

Фотография привела его во многие приключения. Здесь он, как и с 1985 года, продолжает свою страсть к фотографиям дикой природы.

Теперь он путешествует по всему миру. Фотосъемка, проведение сафари и обучение в мастер-классах по фотографии природы. Если и этого было недостаточно, его работы фигурируют во многих престижных публикациях, но мы все понимаем почему.

Веб-сайт | Блог

Эти два брата из Великобритании, снимают с 2004 года. Их туристическая галерея включает пейзажи, древние места, растения и мировые культуры.

На некоторых проектах даже показывают свои закулисные фото. У них есть цель — «вдохновить людей праздновать и сохранять природные чудеса нашей планеты».”

Галерея | Сайт

Томас Хитон родом из Великобритании, если быть более точным, с северо-востока. Он оставляет свой след в фотографии на открытом воздухе, делая упор на пейзажи и природу.

Его канал на YouTube популярен во всем мире. В нем есть множество советов и приемов, которые помогут зрителям снимать более качественные изображения.

Его дружелюбный и проницательный подход к работе приносит ему много благодарных последователей. Все изображения, которые вы видите в его портфолио, посвящены природе и рассказывают историю.

Веб-сайт | Instagram

Джошуа Криппс получил образование инженера. Он сосредоточил свое внимание на авиакосмической сфере и работал в НАСА. Вся работа жарила ему мозг, и он находил утешение и утешение в путешествиях. Что он и сделал, путешествуя по миру в одиночку, около 20+ разных стран.

Родился путешественник, и вскоре он соединил это с фотографией. Он много работает с Nikon, и они не поддерживают плохих пейзажистов и уличных фотографов. Наслаждайтесь его работой ниже.

Веб-сайт | Instagram

Джон Корнфорт — профессиональный фотограф на открытом воздухе. Согласно его веб-сайту, он специализируется на драматических пейзажах и экзотических изображениях дикой природы.

Исследуя земной шар, он находит прекрасные природные пейзажи, эпические или интимные. Он говорит, что его любимые места для съемок — Аляска, Гавайи и южная часть Тихого океана.

В большинстве своих работ ему нравится демонстрировать «естественную красоту птиц, акул и китов». Его изображения также продаются как стоковые фотографии коммерческим и редакционным клиентам.Его работа принесла ему множество наград и международное признание.

Веб-сайт | Instagram

Марина — испанский фотограф, проживает в Кантабрии. Фотографирует с подросткового возраста. Ее фотографии всемирно известны.

У нее в кармане уже много международных наград. Она также опубликовала несколько книг. Cabárceno с фотографиями трех лет, проведенных в крупнейшем парке дикой природы в Европе.

Два других: Drama & Intimacy и Inspiración + Naturaleza .Она является источником вдохновения для фотографов дикой природы и дикой природы во всем мире.

Посол Canon с 2015 года, она представляет область фотографии природы и дикой природы. Она также провела выставки и беседы в Кейптауне, Лондоне, Гаване и Корее, и это лишь некоторые из них.

Веб-сайт | Instagram

Очень легко почувствовать себя маленьким, глядя на изображения Джейма Джастуса Аута. Он показывает нам больших и смелых, с примесью людей. Почему? Чтобы придать его изображениям еще большее ощущение масштаба.

Любит трекинг и походы, фотографировать водные места и сцены с высоты. Пути и пешеходные дорожки — это его самый большой контент, поэтому он показывает вам, насколько ему нравятся эти направляющие линии.

Еще кое-что, что вы найдете на его пейзажных снимках, — это фотографии с его семьей. Это заставляет вас прыгать по дороге и просто жить свободной жизнью. Спасибо, Джейми!

Instagram

Список клиентов Симоне Браманте впечатляет. Marriott Hotels, Apple, Volvo и Christian Dior — лишь некоторые из многих.

У него много разных стилей. Они варьируются от простых потрясающих пейзажей до хорошо продуманных снимков образа жизни. Истории, которые он рассказывает о нашем мире, заставляют не только захотеть путешествовать, но и стать уличным фотографом.

Веб-сайт | Instagram

Джимми Чин — не только известный приключенческий фотограф. Согласно его сайту, он также занимается горными видами спорта. Необыкновенные образы, которые он делает, происходят во время восхождений и катания на лыжах в условиях повышенного риска.

Его профессиональная карьера фотографа началась в 1999 году. В 2002 году он стал сотрудничать с National Geographic. Он присоединился к их путешествию по тибетскому плато Чанг Тан. Джимми получил множество наград в области фотографии. Они варьируются от Photo District News (PDN), искусства коммуникации до Американского общества редакторов журналов.

Его многолетний опыт привносит аутентичный и уникальный взгляд в его рассказывание историй. Он также был одним из режиссеров документального фильма «Бесплатное соло», удостоенного премии «Оскар».В фильме запечатлен Алекса Хоннольда, который становится первым человеком, когда-либо поднявшимся на Эль-Капитан без какой-либо защиты или внешних инструментов.

Сайт

Даниэль — немецкий фотограф-фрилансер, работающий во Франкфурте. Он позиционирует себя как «фотохудожник и рассказчик». Он путешествует по миру и снимает образы природы, приключений и образа жизни.

Он говорит о своем искусстве: «Своими фотографиями и рассказами я хочу вдохновлять людей, вызывая желание, мотивацию оставить суету позади, уйти от рутины, выйти на улицу, исследовать и познавать природу.Нам повезло, что в этом мире у нас есть много возможностей, нам нужно просто воплотить их в жизнь ».

Его страсть отражается в его изображениях. Он предлагает ежедневную документацию о своих путешествиях в Instagram. Это сделало его очень популярным на платформе.

Веб-сайт | Instagram

Марк Адамус — пейзажный фотограф, известный своей преданностью и уважением к природе. Его фотографические поездки часто занимают долгие недели или месяцы, и фотографии того стоят.

Как искатель приключений, он находит и стреляет в бесчисленные неизведанные места. Его преданность делу ставит его на первое место в нашем списке. Его стиль узнаваем за много миль, но ему удается создавать уникальные каждый свой образ.

Его цветовая палитра состоит из слегка блеклых, но насыщенных и живых цветов. А его фотографии прекрасно передают динамику пейзажа.

Неважно, смотрите ли вы на его изображения издалека или внимательно изучаете их — его работа безупречна.Он живет на западе Северной Америки, но всю свою карьеру он преследовал и запечатлевал красивые пейзажи со всего мира.

Веб-сайт | Instagram

Заключение

Наружная фотография включает в себя фотографии пейзажа, природы и дикой природы.

Эти фотографы запечатлевают красивые сцены, животных крупным планом и потрясающую погоду. Выходи и попробуй свои силы во внешнем мире. Приключение начинается здесь.

Ищете больше вдохновения для фотографии? Ознакомьтесь с нашим списком отличных документальных фильмов о фотографии.

Любите фотографировать природу? Тогда загляните в следующий наш курс «Просто потрясающие пейзажи»!

Хотите больше? Попробуйте наш курс творческой фотографии

Это 30-дневный творческий фотографический проект, которым вы можете заниматься дома, используя базовое оборудование.

Он показывает, как делать фотографии, которые заставляют людей говорить «Вау! Как вы это восприняли? ».

Фотографии действительно говорят сами за себя. А если в данный момент вы застряли дома, это отличный проект, над которым можно потратить время.

✅ Человек и природа, изображения, картинки и бесплатные фотографии

человек природы, стоящий на вершине серой скалы у водоема лаго ди сорапис

растительность мужчина и женщина целуются в лесу днем ​​природа

Человек-океан и малыш гуляют по берегу моря

человек природы в черной куртке сидит на скале во время дневного пейзажа

человек природы в черно-белой полосатой рубашке и синих джинсовых джинсах сидит на сине-белом человеке

морской человек дайвинг под водой природа

Океан. Фотография человека в оттенках серого. Фотография человека, собирающегося нырнуть в водоем. Природа.

.

человек природы в черно-белой полосатой рубашке и черных штанах сидит на голубой воде на открытом воздухе

человек природы в черных очках и очках на улице

человек на природе стоит у моря на открытом воздухе

на открытом воздухе человек в черной майке природа

на открытом воздухе мужчина с красной жидкостью на лице природа

человек природы в черно-белой полосатой рубашке и синих джинсовых джинсах плывет по воде, приключение

человек на открытом воздухе в водолазном снаряжении, лежащий на песке под водой, природа

на открытом воздухе мужчина в черных шортах плавает под водой природа

на открытом воздухе мужчина в черной рубашке с длинным рукавом и черных штанах природа

на открытом воздухе человек в черной кожаной куртке с черной удочкой природа

вода топлес мужчина в воде днем ​​природа

вода топлес мужчина дайвинг природа

подводный человек в черных шортах стоит на воде природа

человек природы в черной куртке и штанах стоит на коричневой деревянной пристани синий

подводный человек в черных шортах в воде природа

на открытом воздухе мужчина в черных шортах в воде природа

подводный человек в черных шортах плавает в воде природа

подводная подводная фотография человека, плавающего на природе

природа человек в воде на открытом воздухе

вода мужчина и женщина под водой вода природа

человек природы сидит на горе человек

человек мужчина в белой классической рубашке и синих джинсах стоит на пляже днем ​​на природе

человек природы на пляже с белым песком

человек природы стоит на скале у озера горы

природа мужчина целует женщину в лоб любовь

природа человек прыгает на открытом воздухе на открытом воздухе

человек в одежде, стоящий на берегу днем ​​на природе

человек природы, стоящий на скале днем ​​на открытом воздухе

горный человек, стоящий на природе скалы

водный человек, занимающийся серфингом на морской волне днем ​​на природе

человек, занимающийся серфингом на воде

горный человек, стоящий на вершине изгиба подковы в природе Аризоны

природа взгляд человека на небо облака

человек силуэт человека природа

человек природы занимается серфингом днем ​​на открытом воздухе

человек природы занимается серфингом на морских волнах в дневное время в океане

человек природы у серой горы на открытом воздухе

человек играет на гитаре возле деревьев и водоема природа

природа мужчина и женщина сидят на скамейке на открытом воздухе

человек природы сидит на скале днем ​​румыния

человек на водоеме природа с высоты птичьего полета

человек природы в долине горных утесов

человек природы с красным рюкзаком стоит на скале перед горами под белым небом во время дневных походов

человек природы стоит на траве поля с видом на гору серый

человек мужчина стоит на скале с видом на каньон днем ​​

человек, идущий по пустому месту в окружении коричневой скалы, природа

человек мужчина стоит на вершине горы природа

Водяной человек, стоящий перед природой пальмы

трюки на природе человек на лыжах человек

водопад человек стоит у водопада природа

Снежный человек, стоящий перед озером и скалой под белыми облаками и голубым небом природа

человек мужчина сидит на скале возле водоема днем ​​на природе

человек природы смотрит на дерево в лесу ути

человек, стоящий на природе во время золотого часа на открытом воздухе

природа мужчина и женщина смотрят друг на друга, сидя на белом песке во время заката земли

человек, селективный фокус, фотография человека, бросающего воду, природа

природа человека, стоящего на поле на открытом воздухе

человек природы в серой рубашке, лежа в ванной на открытом воздухе

природа силуэт человека, стоящего на суше возле водоема с отражением лагуна-бич

человек на природе идет по снежному полю человек

человек природы прыгает со скалы на дневном холме

Замедленная съемка природы человека, катающегося на лыжах в снегу на открытом воздухе

человек природы на доске для серфинга в воде на открытом воздухе

человек, занимающийся серфингом на природе днем ​​на открытом воздухе

человек, идущий по берегу моря,

человек природы на туманной скале туман

человек на природе идет по снежному полю у горного снега

человек природы толкает снегоуборочную машину для уборки снега на подъездной дорожке на открытом воздухе

человек на природе катается на сноуборде на горе под пасмурным снегом

Фотография человека, идущего по берегу на открытом воздухе в оттенках серого

человек на открытом воздухе, стоящий перед природой водопадов

природа мужчина и женщина у океана

человек природы на вершине заснеженной горы

человек природы в черной рубашке стоит на траве на открытом воздухе

швеция мужчина идет по снежному полю днем ​​на природе

извержение человек в красной толстовке с капюшоном стоит у серой стены днем ​​фото природа

природа человек восхождение на песчаные дюны на открытом воздухе

человек мужчина и женщина держатся за руки на зеленом поле

Фотография силуэта человека, стоящего на коленях перед женщиной на открытом воздухе

природа силуэт человека, сидящего рядом с кошкой, сидящей на камне перед пляжем под золотым часом рассвета

человек, идущий по берегу моря под голубым небом, природа

человек природы сидит на берегу моря днем ​​

человек мужчина держит фотоаппарат в лесу природа

20 картинок, чтобы показать вам красоту человеческой природы

У нас есть два уха и один рот по какой-то причине — эффективное общение зависит от их пропорционального использования, а это предполагает наличие хороших навыков слушания.

Рабочие места 21 века могут выглядеть не так, как до того, как COVID-19 распространился по миру, как лесной пожар, но это не значит, что вы можете снизить стандарты на работе. Во всяком случае, встречи Zoom, конференц-звонки и постоянное время, проведенное за экраном, создали более высокий уровень ожиданий в отношении этикета и общения. И это выходит за рамки простого отключения микрофона во время встречи.

Эффективное общение на рабочем месте было темой обсуждения на протяжении десятилетий, однако оно редко рассматривается или реализуется из-за недостаточной осведомленности и личной ответственности всех сторон.

Эффективное общение — это не только четкая речь или подбор подходящих слов. Все начинается с намеренного слушания и присутствия. Вот как улучшить навыки аудирования для эффективного общения на рабочем месте.

Слушайте, чтобы понимать, а не говорить

Между слушанием и слушанием есть большая разница. Слушание подразумевает намерение, целенаправленное усилие и концентрацию, тогда как слушание подразумевает просто низкоуровневое осознание того, что кто-то говорит.Слушание — это произвольная деятельность, которая позволяет человеку присутствовать в данный момент, в то время как слушание является пассивным и не требует усилий.

Какой из них вы бы предпочли, чтобы ваши коллеги использовали во время презентации всей компании? Это и ежу понятно.

Слушание может быть одним из самых мощных инструментов в вашем коммуникативном арсенале, потому что нужно слушать, чтобы понять сообщение, которое ему говорят. В результате этого более глубокого понимания общение можно упростить, поскольку существует более высокий уровень понимания, который облегчит практические последующие вопросы, беседы и решение проблем.И то, что вы что-то услышали, не означает, что вы действительно это поняли.

Мы ежедневно принимаем это как должное, но это не значит, что мы можем использовать это как оправдание.

Ваш мозг постоянно сканирует окружающую среду в поисках угроз, возможностей и ситуаций, чтобы повысить вашу способность способствовать выживанию. И все же, несмотря на то, что мы давно прошли те времена, когда мы беспокоились о том, что нас может съесть дикая природа, нейросхема, отвечающая за эти механизмы, все еще жестко встроена в нашу психологию и нейронную обработку.

Классическим примером этого является формирование воспоминаний. Показательный пример: где вы были 3 июня 2014 года? У большинства из вас, читающих эту статью, в голове совершенно пусто, что не обязательно плохо.

Мозг слишком эффективен, чтобы запоминать каждую деталь о каждом событии, которое происходит в вашей жизни, в основном потому, что многие события не всегда так важны. Мозгу нет и не должно быть дела до того, что вы ели на обед три недели назад или какого цвета футболку вы носили, играя в гольф в прошлом месяце.Но для тех из вас, кто помнит, где вы были 3 июня 2014 года, эта дата, вероятно, имеет какое-то значение. Может быть, это был день рождения или годовщина. Возможно, это был день рождения вашего ребенка. Это мог быть даже день, когда вы потеряли кого-то особенного в своей жизни.

Независимо от обстоятельств, мозг сильно стимулируется эмоциями и вовлечением, поэтому в таких ситуациях обычно сохраняются воспоминания. Когда эмоциональные центры мозга активируются, мозг с большей вероятностью запомнит событие.И это также верно, когда намерение и фокус применяются к слушанию разговора.

Использовать эти жестко запрограммированные примитивные способы выживания для оптимизации вашего общения на рабочем месте совсем несложно — в прямом и переносном смысле.

Преднамеренная сосредоточенность и сконцентрированные усилия окупятся в долгосрочной перспективе, потому что вы сохраните больше информации и вам будет легче вспоминать ее в будущем, благодаря чему вы будете выглядеть суперзвездой перед своими коллегами и коллегами.Пора поцеловать те дни, когда вы делаете заметки!

Эффективное общение не всегда осуществляется через слова

Хотя мы обычно ассоциируем общение со словами и вербальными утверждениями, общение может принимать любые формы и формы. В эпоху конференций Zoom, в которой мы живем, стало намного сложнее использовать и понимать эти другие формы языка. И это потому, что их обычно легче увидеть, когда мы сидим лицом к лицу с человеком, с которым разговариваем.

Язык тела может сыграть значительную роль в том, как интерпретируются наши слова и общение, особенно когда происходит разрыв связи.Когда кто-то говорит вам одно, а его язык тела кричит совершенно другое, сложно отказаться от этого. Наш мозг немедленно начинает искать дополнительную информацию и неизбежно побуждает нас ответить на вопросы, которые внесут большую ясность в сложившуюся ситуацию. И вообще говоря, не сказать что-то может быть так же важно, как сказать что-то на самом деле.

Эти часто упускаемые из виду варианты невербального общения могут предоставить множество информации о намерениях, эмоциях и мотивациях.Мы делаем это неосознанно, и это происходит при каждой конфронтации, разговоре и взаимодействии, в которых мы участвуем. Магия заключается в использовании и активной интерпретации этих сигналов для улучшения ваших навыков слушания и коммуникативных навыков.

Наш мозг был разработан для интерпретации нашего мира, поэтому мы так хорошо умеем распознавать тонкие нюансы и скрытые несоответствия в наших случайных встречах. Итак, когда мы начинаем замечать противоречивые сообщения между вербальным и невербальным общением, наш мозг направляет нас по пути устранения неполадок.

Какие сообщения соответствуют этой теме с течением времени? Какие утверждения не согласуются с тем, что они на самом деле пытаются мне сказать? Как мне интерпретировать их слова и язык тела?

Предположим, мы хотим еще больше разбить вещи. В этом случае нужно понимать, что язык тела обычно является подсознательным событием, а это означает, что мы редко думаем о языке тела. Это происходит потому, что основной задачей нашего мозга является объединение слов и фраз для вербального общения, что обычно требует более высокого уровня обработки.Это не означает, что язык тела всегда говорит правду, но он дает подсказки, которые помогают нам взвесить информацию, что в конечном итоге может оказаться весьма полезным.

Активный перевод языка тела может повысить ваши коммуникативные навыки. Его также можно использовать как инструмент для связи с человеком, с которым вы разговариваете. Этот процесс глубоко укоренился в нашей человеческой ткани и использует те же методы, которые используют младенцы, изучая новые навыки у своих родителей в первые годы развития.

Отражение позы или позы человека может создать тонкую связь, облегчая чувство чувства друг к другу. Этот процесс запускается через активацию определенных областей мозга через стимуляцию специализированных нейронов, называемых зеркальными нейронами. Эти конкретные нейроны активируются, наблюдая за тем, как человек занимается какой-либо деятельностью или задачей, облегчая обучение, постановку в очередь и понимание. Они также позволяют человеку, наблюдающему за действием, стать более эффективным при физическом выполнении действия, создавая изменения в мозге и изменяя общую структуру мозга, чтобы улучшить результат для этого выбранного действия.

Слушание с намерением может помочь вам понять своего коллегу, а в сочетании с зеркальным отображением языка тела вы можете заставить своего коллегу почувствовать, что вы двое похожи. Этот простой трюк может способствовать более тесному взаимопониманию и общению во всех аспектах разговора.

Раз и навсегда избавьтесь от всех отвлекающих факторов

Как говорит Джим Рон: «То, что легко сделать, также легко не делать». И это основополагающий принцип, который будет применяться во всех аспектах общения.Отвлечение — верный способ гарантировать непонимание или непонимание разговора, что, в свою очередь, приведет к неэффективности и плохой основе для общения.

Это неудивительно, особенно в наше время, когда люди постоянно отвлекаются на социальные сети, обмен текстовыми сообщениями и бесконечную проверку своей электронной почты. Мы застряли в культурных нормах, которые похитили нашу любовь к вызывающему привыкание приливу дофамина и изменили нашу способность по-настоящему сосредоточить наши усилия на поставленной задаче.И эти отвлекающие факторы — это не просто отвлекающие факторы на то время, когда они используются. Они используют вожделенные интеллектуальные ресурсы и центральные процессы, которые во вторую очередь задерживают нашу способность вернуться на правильный путь.

Глория Марк, исследователь из Калифорнийского университета в Ирвине, обнаружила, что нашему мозгу требуется в среднем 23 минуты 15 секунд, чтобы достичь пикового состояния фокусировки после перерыва. Да, вы прочитали правильно — отвлечение внимания требует больших затрат, подвержено ошибкам и практически не приносит пользы, за исключением ударов эго при получении нового лайка в вашем профиле в социальной сети.

На собраниях должна быть реализована политика запрета телефона, вызовы по видеоконференции должны быть настроены в их собственном браузере без каких-либо открытых вкладок, а все обновления, уведомления и приглашения по электронной почте должны быть немедленно отключены, если это возможно, чтобы не отвлекаться встреча.

Это всего лишь несколько примеров того, как мы можем оптимизировать нашу среду, чтобы обеспечить высочайший уровень коммуникации на рабочем месте.

Действия говорят громче слов

Эффективное общение на рабочем месте не должно быть сложной задачей, но оно должно быть преднамеренным.Знание может увести нас лишь до определенного предела, но, опять же, знание чего-то очень отличается от того, чтобы привести это в действие.

Так же, как езда на велосипеде: чем чаще вы это делаете, тем легче становится. Мастера-коммуникаторы — феноменальные слушатели, что позволяет им эффективно общаться на рабочем месте и в жизни. Если вы действительно хотите владеть своим общением, вы должны применить эту информацию сегодня и узнать, как улучшить свои навыки слушания.

Тщательно подбирайте слова, внимательно слушайте и, самое главное, присутствуйте в данный момент — потому что это то, что делают мастера общения, и вы тоже можете это делать!

Дополнительные советы по улучшению навыков аудирования

Кредит на фотографию: Mailchimp через unsplash.com

80 лучших подписей для фотографий природы в 2021 году

Это место, где можно найти подпись к фотографии природы для вашего следующего поста в Instagram. Мы собрали все лучшие подписи к природе в одном месте и даже разделили их по категориям, чтобы вам было проще. Они включают лучшие цитаты для использования в качестве подписей к фотографиям природы, подписи к фотографиям природы в Instagram и подписи одним словом для фотографий природы.

Мы уволились с работы более 10 лет назад и с тех пор путешествуем.Все это время мы старались гулять на свежем воздухе и наслаждаться природой в каждой стране, куда мы приезжаем. Но мы также обнаружили, что пребывание на природе может быть таким удивительным опытом, что бывает трудно отдать ему должное или полностью передать это неуловимое чувство. Итак, мы задались вопросом:

Как вы подписываете картинку с природой?

Этот список позволяет легко выбрать заголовок для фотографии природы. Если вы ищете цитату для использования в качестве лучшей подписи для фотографии природы или подписи для сообщений в Instagram и Facebook, вы найдете ее в этом списке.

Мы объединили наши любимые подписи к фотографиям природы с нашими любимыми фотографиями нашего времени, когда мы наслаждаемся природой, включая остров Ванкувер и канадские Скалистые горы, с нашими любимыми подписями к природе.

У нас также есть обширный список общих подписей с природой, но если вы специально ищете лучшие подписи к фотографии природы , прокрутите страницу, чтобы найти свою любимую подпись к фотографии природы, или перейдите к категории, которая вас больше всего интересует.

20 лучших цитат для подписей к фотографиям природы

Найдите цитату о природе, которая будет лучшей подписью для фотографии природы, в этом списке из 20 наших любимых цитат. использовать как. Чтобы получить идеальный снимок, может потребоваться время и усилия, а описать его бывает сложно. Так почему бы не позволить кому-нибудь известному сказать это за вас? В конце концов, они уже сделали много красивых подписей для фотографий природы, так зачем пытаться заново изобретать колесо? Достаточно коротких подписей и цитат о природе для их собственного списка, но это те, которые лучше всего подходят для фотографий природы.Выберите лучшую цитату, чтобы использовать ее в качестве подписи к фотографии природы, которая подходит к вашей фотографии.

1. «Фотографии — это интенсивное наслаждение жизнью, каждую сотую секунды». — Марк Рибу

2. «Пейзажная фотография — высшее испытание для фотографа, а зачастую и высшее разочарование». — Ансель Адамс

3. «Цвета — это улыбки природы» — Ли Хант

4. «Примите ритм природы. Ее секрет — терпение.»- Ральф Уолдо Эмерсон

5. «Радость смотреть и понимать — самый прекрасный дар природы». — Альберт Эйнштейн.

6. «Богатство, которого я достигаю, исходит от Природы, источника моего вдохновения». — Клод Моне

7. «Одно прикосновение к природе делает весь мир родным». — Уильям Шекспир

8. «Открывая природу, вы открываете себя». — Максим Лагасе

9. «Природа всегда носит цвета духа.»- Ральф Уолдо Эмерсон

10. «Природа не торопится, но все свершилось». —Лао-цзы

11. «Время, проведенное среди деревьев, никогда не бывает потраченным зря». — Катрина Майер

12. «Природа рада простоте. И природа не пустышка ». — Исаак Ньютон

13. «Цель жизни — жить в согласии с природой». — Зенон

14. «Выбирайте только одного хозяина — природу». — Рембрандт

15. «Если вы искренне любите природу, вы найдете красоту везде.»- Лаура Ингаллс Уайлдер

16. «Аминь природы всегда цветок». — Оливер Венделл Холмс, старший

17. «Открывая природу, вы открываете себя». — Максим Лагасе

18. «Во всем в природе есть что-то чудесное». — Аристотель

19. «Природа — это не место для посещения. Это дом ». — Гэри Снайдер

20. «Сердце человека вдали от природы становится твердым». — Стоящий Медведь

Подписи к фотографиям природы в Instagram

Возможно, вы не захотите использовать цитату в своих подписях в Instagram для фотографий природы.Если это так, мы собрали список лучших подписей к фотографиям природы для Instagram, которые не являются цитатами. Используйте любую из этих подписей как уникальную, забавную или запоминающуюся для своего следующего поста, которая поможет выделить его среди остальных. В этом списке вы обязательно найдете лучшие подписи к фотографиям природы для Instagram!

21. Сохраняйте любовь к природе, потому что это верный способ все больше и больше понимать искусство.

22. Заглядывать в природу

23.Природа рисует для нас день за днем ​​картина бесконечной красоты

24. В природе свет создает цвет. На картинке цвет создает свет

25. Гулять на природе — значит стать свидетелем тысячи чудес

26. Свет в природе создает движение цветов

27. Время, проведенное на природе, — это моменты, когда я чувствую себя наиболее живым

28. Во всем в природе есть что-то чудесное.

29.Природа — мое определение прекрасного

30. Природа — дешевле терапии

31. Природа никогда не выходит из моды

32. Добродушие

33. Погрузитесь в природу и обретите покой

34. Я люблю природу

35. Природа не торопится, но все сделано

36. Цвета — улыбки природы

37. Природа никогда не выходит из моды

38.Зеленый — мой любимый цвет природы

39. Меняйте себя, а не природу!

40. Природа и тишина лучше всего сочетаются

41. Весна — это природа, как говорит природа: «Давайте веселиться!»

42. Если вы искренне любите природу, вы найдете красоту везде

43. Пусть природа идет своим чередом

44. По природе своей… Зеленый — основной цвет

45. Природа — ближайшее к раю место на Земле

46.Мать-природа — моя девочка

47. На деревьях, на ветру .. ищите мир и блаженство природы

48. Природа — один из величайших учителей

49. Во всем в природе есть что-то чудесное

50. Природа — лучший врач

51. Природа никогда не перестает удивлять

52. Выбирайте только одного мастера — NATURE

53. Каждый цветок — душа, цветущая в природе

54.Природа — это не место для посещения — это дом

55. Природы нет в Интернете.

56. Тишина природы вполне реальна. Он тебя окружает… ты это чувствуешь

Однословные подписи для фотографий природы

Теперь возможно, что даже короткая подпись к фотографии природы будет многословнее, чем вы ожидаете. Если это так, то вот список отличных однословных подписей к природе, которые подойдут для самых разных фотографий и впечатлений.

57. Изящный

58. Великолепная

59. Вдохновляющий

60. Освещение

61. Игристое

62. Световой

63. Поцелованные солнцем

64. Блуждающий

65. Прекрасный

66. Звездный удар

67. Тишина

68. Спокойный

69. Свобода

70.Безмолвный

71. Bellissimo

72. Светоотражающий

73. Сногсшибательная

74. Солнечный свет

75. Безупречный

76. Спокойствие

77. Лампа накаливания

78. Спасибо

79. Дикий

80. Лунная поляна

И вот оно! Наш список лучших цитат и подписей к фотографиям природы.Вы можете использовать их для вдохновения или для своего следующего поста в Instagram.

Если вы похожи на нас, вам нравится приближаться к природе во время прогулки или в походе. Именно тогда мы можем расслабиться и сосредоточиться только на красоте вокруг нас и получить лучшие фотографии. Если это звучит знакомо, возможно, вы захотите проверить наш список лучших цитат о походах, лучшие подписи о походах для Instagram или 75 любимых цитат о походах.

У нас также есть другие списки цитат и подписей о природе, включая солнце, водопады, закаты, леса, реки, озера, деревья, горы, море, солнце и восход солнца.

Сообщите нам в комментариях ниже, если мы пропустили какие-либо подписи к фотографиям походов, которые необходимо добавить.

Прикрепите на потом!

Другие сообщения о котировках, которые могут вас заинтересовать:

Цитаты и подписи «Солнечный день»

Подписи к озеру для Instagram

Цитаты и подписи к пальмам

Подписи к Золотому часу

51 Лучшие подписи к водопаду

Субтитры о солнце и солнечном свете

Цитаты и подписи с лучшими солнечными поцелуями

Подписи к восходу солнца для Instagram и фотографии

Цитаты и подписи лучших солнечных лучей

Найди лучшую цитату о солнечном свете

Цитаты о солнечном свете, чтобы скрасить ваш день

Достаточно просто взглянуть на фотографии природы, чтобы снизить уровень стресса на работе

Нет недостатка в исследованиях, подчеркивающих преимущества проведения времени на свежем воздухе.Всевозможные исследования подчеркивают такие вещи, как то, как выход на улицу улучшает наше зрение и улучшает наше психическое здоровье. Хотя считается, что причин для этого много и они разнообразны, эффект поддается количественной оценке — говорят, он ощущается так же хорошо, как получение прибавки в размере 10 000 долларов или даже ощущение на семь лет моложе.

Но что удивительно, похоже, что наш доступ к природе даже не должен быть реальным, чтобы мы могли воспользоваться хотя бы некоторыми из этих преимуществ. Новое исследование показало, что просто смотреть на неподвижные изображения природы достаточно «естественного» стимула, чтобы снизить уровень стресса.

Исследователи под руководством Медицинского центра Университета Врие в Нидерландах набрали 46 участников для эксперимента, целью которого было выяснить, как просмотр изображений с природой может успокоить нервы человека. Участники, оснащенные датчиками для отслеживания своего пульса и уровня стресса, должны были решать математические задачи на компьютере, при этом набор тестов работал как на нормальном уровне, так и на уровне стресса. После этого они просматривали одну из двух серий изображений.

На обоих наборах изображений изображена городская среда, но на одном изображена среда, содержащая зелень среди зданий, а на другом — более суровая обстановка, лишенная какой-либо естественной флоры.

Результаты, опубликованные в International Journal of Environmental Research and Public Health , показывают, что неплохо было бы хранить несколько снимков зелени вокруг вашего рабочего стола. Когда участники смотрели естественные изображения в эксперименте, уровень их стресса снижался благодаря активации их парасимпатической нервной системы, которая контролирует определенные функции отдыха.

«Таким образом, просмотр зеленых сцен может быть особенно эффективным для поддержки релаксации и восстановления после стрессового периода», пишут авторы, «и, таким образом, может служить возможностью для микровосстановления и многообещающим инструментом в предотвращении хронического стресса. и заболевания, связанные со стрессом.»

Интересно, что зеленый стимул, похоже, помогает избавиться от стресса, но исследователи обнаружили, что он не может действовать как буфер. Просмотр изображений зелени перед стресс-тестом не оказал успокаивающего воздействия на участников. .

Зеленые изображения, использованные в эксперименте, были намеренно сохранены как можно более простыми и однообразными, чтобы не отвлекать участников своими эстетическими или «величественными» качествами. Это может означать, что любые старые изображения, показывающие некоторые аспекты природы или зелень может помочь успокоить вас, когда вы чувствуете жар и беспокойство — результат, которого даже исследователи не совсем ожидали.

«[S] короткое время просмотра зеленых изображений может помочь людям оправиться от стресса», — сказала ведущий исследователь Магдалена ван ден Берг Гретхен Рейнольдс в The New York Times . «[F] введение эффекта в отношении таких слабых, даже скучных визуальных стимулов — ни захватывающих зеленых пейзажей, ни звука, ни запаха и так далее — удивительно».

Хотя размер выборки в исследовании был невелик и Результаты сами по себе не следует считать окончательными, это не первое исследование, показывающее, что просмотр изображений зелени может иметь успокаивающее действие на людей.Хотя исследователи признают, что взгляд на реальную природу в реальном мире, вероятно, будет иметь даже больший эффект, чем 2D-изображение.

Исследование 2014 года, проведенное учеными из Университета Квинсленда в Австралии, показало, что наполнение офисных помещений горшечными растениями делает персонал более счастливым и может повысить производительность на целых 15 процентов. (О чем следует помнить, если вы работаете в помещении и не сидите у окна.)

И если горшечные растения не подходят для вашего места работы, по крайней мере, теперь вы знаете, что можете обойтись всего пара фотографий в твоей кабинке!

Просмотр изображений природы улучшает внимание руководителей у пожилых людей

Exp Aging Res.Авторская рукопись; доступно в PMC 1 июля 2016 г.

Опубликован в окончательной редакции как:

PMCID: PMC4929355

NIHMSID: NIHMS797471

Кэтрин Р. Гэмбл

Департамент психологии, Джорджтаунский университет Джеймса Ховарда

¹ Департамент психологии Католического университета Америки; ² Департамент психологии Джорджтаунского университета; ³ Отделение неврологии, Медицинский центр Джорджтаунского университета

Дарлин В.Ховард

Департамент психологии Джорджтаунского университета

Кэтрин Р. Гэмбл, факультет психологии Джорджтаунского университета;

Автор, ответственный за переписку: Кэтрин Р. Гэмбл, 3700 O St. NW, 306 White Gravenor Hall, Вашингтон, округ Колумбия 20057, p: 202-687-4099, f: 202-687-6050, ude.nwotegroeg@72grk Окончательная отредактированная версия издателя Эта статья доступна на Exp Aging Res. См. другие статьи в PMC, в которых цитируется опубликованная статья.

Abstract

Предпосылки / контекст исследования

Теория восстановления внимания (Kaplan, 1995) предполагает, что пребывание на природе улучшает внимание.Берман, Йонидес и Каплан (2008) показали, что простой просмотр изображений природы улучшает внимание руководителей у молодых людей. Настоящее исследование является первым исследованием этого природного эффекта у пожилых людей. Мы исследовали, можно ли улучшить исполнительное внимание у здоровых пожилых людей после краткого просмотра изображений природы.

Методы

Участвовали 30 здоровых пожилых людей (64–79 лет) и 26 молодых студентов университетов (18–25 лет). Они прошли тест сети внимания до и после шести минут просмотра изображений природы или города со случайным присвоением типу изображения.Было измерено внимание непосредственно перед (наиболее утомленное) и после (наиболее восстановленное) просмотром изображений, и изменение внимания сравнивалось между возрастными группами и типами изображений.

Результаты

Результаты показали, что просмотр изображений природы, а не городов, значительно улучшил внимание руководителей как у пожилых, так и у молодых людей, по данным теста Attention Network Test, с аналогичными эффектами, наблюдаемыми в двух возрастных группах. Просмотр картинок не повлиял на показатели тревожности и ориентации внимания.

Заключение

Это было первое исследование, которое показало, что просмотр изображений природы улучшает внимание у пожилых людей, и продемонстрировало, что улучшается именно исполнительное внимание. Среди растущего числа вмешательств воздействие на окружающую среду является быстрым, недорогим и приятным средством для временного повышения внимания руководителей.

Ключевые слова: Старение, Внимание, Познание, Окружающая среда, Вмешательство

Введение

Природа веками была средством спасения от стрессов города.Например, Фредерик Лоу Олмстед, ландшафтный архитектор, спроектировавший Центральный парк, создал в городских районах места передышки, чтобы вызвать «освежающий отдых и бодрость для всей системы» (см. Каплан, 1995). Природная среда не только предпочтительнее городской среды, но и время на природе имеет также психологические преимущества, такие как повышение позитивного мировоззрения и психологической энергии людей (R. Kaplan & Kaplan, 1989). Исследования, вдохновленные теорией восстановления внимания Каплана (С.Kaplan, 1995) показал, что краткое знакомство с природой улучшает внимание руководителей у молодых людей (Berman, Jonides, & Kaplan, 2008). Настоящее исследование является первым, в котором выясняется, наблюдается ли этот природный эффект и у здоровых пожилых людей, что является важным вопросом, поскольку внимание руководства необходимо для повседневной жизни и независимой жизни (Banich, 2009).

Основываясь на теориях Уильяма Джеймса, Каплан утверждает, что существует два вида внимания: направленное и непроизвольное, и что природа захватывает наше непроизвольное внимание восходящим, управляемым стимулами образом (С.Каплан, 1995). Теория восстановления внимания Каплана предполагает далее, что, улавливая непроизвольное внимание, природа позволяет устало направленному вниманию отдохнуть и восстановиться. Он утверждает, что природная среда должна соответствовать четырем критериям, чтобы быть восстановительной. Он должен: (1) быть увлекательным, , легко привлекающим внимание снизу вверх; (2) доставляет ощущение того, что находится далеко, , позволяя уму отвлечься от повседневных стрессов; (3) быть экстенсивным , вызывающим желание больше исследовать окружающую среду; и (4) быть совместимым с желаниями или потребностями, предоставляя возможности для участия в приятных занятиях.Согласно Каплану, городская среда также может захватывать наше непроизвольное внимание, но делает это с помощью менее привлекательных по своей природе стимулов, таких как полицейские сирены, что требует от людей упорного направленного внимания сверху вниз, чтобы преодолеть эти стимулы и перефокусировать внимание. их внимание (С. Каплан и Берман, 2010).

Ряд свидетельств поддерживает теорию восстановления внимания. Было показано, что природа снижает уровень стресса у участников, подвергшихся экспериментальному стрессу (Ulrich, et al., 1991), а также для сокращения времени восстановления после операции по удалению желчного пузыря (Ulrich, 1984) и для улучшения способности внимания у женщин, выздоравливающих после операции по поводу рака груди (Cimprich & Ronis, 2003). Восстановительные преимущества природы были обнаружены у различных групп населения, от студентов колледжей (Tennessen & Cimprich, 1995) до групп, страдающих от нарушения внимания, таких как женщины с раком груди (Cimprich, 1993) и дети с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (Faber Taylor). И Куо, 2009).Пожилые люди, целевая группа в настоящем исследовании, также испытывают снижение некоторых аспектов исполнительного контроля или внимания (Verhaeghen, 2011), а также повышенную утомляемость, которая влияет на их повседневную жизнь и благополучие (Yu, Lee, & Man, 2010). Только в одном другом исследовании изучалось влияние природы на внимание у пожилых людей, и было обнаружено, что внимание к контролю структуры куба Неккера, диапазону цифр вперед и назад и тесту модальностей цифр символов улучшилось больше после того, как просидел на улице в течение часа по сравнению с сидеть внутри в течение часа (Ottosson & Grahn, 2005).

В большинстве описанных выше исследований изучались эффекты физического нахождения участников в естественной среде, однако в более поздних исследованиях выяснялось, могут ли смоделированные формы природы также иметь восстановительный эффект. Было показано, что просмотр изображений природных пейзажей улучшает внимание по сравнению с просмотром изображений городских пейзажей и даже геометрических фигур (Berto, 2005). Версия естественной среды в виртуальной реальности имела физиологические эффекты за счет снижения реакции проводимости кожи и усиления положительного воздействия (Valtchanov, Barton, & Ellard, 2010), а стресс уменьшался в ответ как на естественную среду на открытом воздухе, так и на изображения естественной среды. (Kjellgren & Buhrkall, 2010).По сравнению с видеороликами о городской среде, видеоролики с природой улучшают ориентацию внимания на недействительные предметы и снижают частоту сердечных сокращений (Laumann, Gärling, & Stormark, 2003), а по сравнению с городскими снимками снимки природы увеличивают вариабельность сердечного ритма, что свидетельствует изменение вегетативной активности, интерпретируемое как расслабление (Gladwell, et al., 2012). Исследование с отслеживанием взгляда также показало, что люди меньше фиксируются и больше исследуют город по сравнению с природными пейзажами; авторы предполагают, что это указывает на то, что для просмотра городских пейзажей требуется больше внимания, чем для просмотра более увлекательных картин природы (Berto, Massaccesi, & Pasini, 2008).

Несмотря на ряд исследований, в которых изучались эффекты более смоделированных форм природы, ни одно из них не использовало это более контролируемое воздействие природы для изучения конкретного типа происходящего когнитивного улучшения. Берман и др. (2008) недавно показали, что простое воздействие на серию естественных изображений, в отличие от городских сцен, улучшает внимание, в частности, исполнительных, , по оценке с помощью теста сети внимания (ANT). Преимущество ANT состоит в том, что он одновременно измеряет три типа внимания: предупреждающее, ориентирующее и исполнительное (Fan, McCandliss, Sommer, Raz, & Posner, 2002), тем самым предлагая более точные оценки конкретных типов внимания, отражающих современные когнитивные способности. теории.Таким образом, Берман и его коллеги (эксперимент 2) смогли воспроизвести вышеупомянутые результаты «реального мира» об улучшении внимания в более контролируемой лабораторной парадигме. Они установили специфику эффекта природы для одного компонента внимания и показали, что он возникает даже тогда, когда единственный контакт с природой осуществляется через изображения.

Это исследование преследовало две цели: во-первых, воспроизвести результаты Berman et al. (2008, эксперимент 2) у молодых людей, а во-вторых, чтобы определить, существует ли эффект природы, т.е.е. улучшение исполнительного внимания через воздействие на природу также происходит у пожилых людей, которые испытывают когнитивную усталость легче, чем молодые люди (Hess & Ennis, 2011). Поскольку единственное исследование старения, проверяющее теорию Каплана (Ottosson & Grahn, 2005), не сообщало о когнитивном здоровье пожилых людей, настоящее исследование является первым, в котором не только проверяется когнитивно здоровые пожилые люди, но и делается это с использованием изображений и конкретно измерить влияние на исполнительное внимание. Мы использовали протокол Бермана и его коллег для тестирования здоровых пожилых людей студенческого возраста и предсказали, что знакомство с изображениями природы улучшит внимание руководителей в обеих возрастных группах.

Дизайн и методы

Участники

Участниками были 26 студентов старшего возраста ( M = 20,54, SD = 1,24) и 30 пожилых людей ( M = 69,10, SD = 3,92). Молодые участники были из Джорджтаунского университета и получали зачетные баллы или денежную компенсацию, в то время как пожилые люди были набраны через рекламу в Washington Post , и им заплатили за их участие. Все процедуры были одобрены Экспертным советом Джорджтаунского университета.Демографические данные участников и нейропсихологические оценки можно увидеть в. Уровень образования был высоким как у пожилых людей ( M = 16,2, SD = 3,66), так и у молодых людей ( M = 14,2, SD = 0,95). Как правило, молодые люди имеют значительно более высокие баллы, чем пожилые люди в тестах скорости обработки WAIS-III Digit Symbol (старый: M = 64,90, SD = 10,78, молодой: M = 92,77, SD = 10,70, т (54) = −9.68, p <.001, d = 2,59) и отзыв (старый: M = 11,00, SD = 4,74, молодой: M = 14,85, SD = 3,55, t (54) = -3,55, p = 0,001, d = 0,92). Эти оценки существенно не различались по типу изображения в обеих возрастных группах. Все пожилые люди были когнитивно здоровыми по результатам краткого обследования психического состояния со всеми баллами ≥ 27 и имели средний самоотчет 4,45 ( SD = 0.57) для общего состояния здоровья по 5-балльной шкале, где 5 означает «отличное» здоровье.

Таблица 1

Демографические и нейропсихологические показатели участников.

(10935) 67,4 ) 0,86359 0,86359 0.29

	Пожилые люди				Молодые люди
	Природа	Городской	Значение t	p-значение	Природа	Городское значение	t-value					значение p909
	Образование	17,57 (3.42)	15,87 (3,82)	1,29	0,21	13,69 (0,95)	14,54 (0,78)	−2,49	0,02
Скорость обработки	1,29	0,21	91,33 (10,89)	93,85 (11,21)	-0,57	0,58
− отзыв	7,33 (1,45)	7,33 (1,45)	7,75 (1,06)	8,23 (0,83)	−1,27	0,22

Дизайн

Это было 2 (Возраст: Молодой, Старый) × 2 (Тип изображения: Природа, Город) × 2 (Сессия: просмотр до и после изображения) дизайн. Возраст и тип изображения различались для разных испытуемых, а сеанс — для разных предметов. Все участники прошли тест сети внимания до и после просмотра заданного набора изображений. Половина участников в каждой возрастной группе была случайным образом распределена для просмотра изображений природы, а другая половина — для просмотра изображений городской среды.

Задачи

Тест сети внимания

Тест сети внимания (ANT) измеряет три типа внимания: исполнительное, предупреждающее и ориентирующее, за один (приблизительно) 20-минутный сеанс (Fan et al., 2002). Предупреждающее и ориентирующее внимание происходит, когда сигнал направляет внимание либо во временном (предупреждающем), либо в ориентировочном стиле, в то время как исполнительное внимание в контексте ANT требует когнитивного контроля для подавления мешающих стимулов при вынесении суждения о цели (Fan et al. ., 2002). Все три типа внимания измерялись в соответствии с методами Fan et al. (2002), как описано ниже.

В использованной здесь задаче ANT каждое испытание начиналось с центральной фиксации, за которой следовала цель, появляющаяся над или под фиксацией. Целью была стрелка, указывающая либо влево, либо вправо, и она всегда была окружена двумя стрелками с каждой стороны, которые появлялись в следующих трех возможных конфигурациях: все они были направлены в том же направлении, что и стрелка цели (конгруэнтно), все лицом в противоположном направлении от цели (неконгруэнтно), или все линии без стрелки (нейтрально).Участники должны были как можно быстрее реагировать на направление стрелки цели. Исполнительное внимание измеряли путем вычитания времени реакции (RT) в конгруэнтных испытаниях из времени реакции в неконгруэнтных испытаниях. Корреляция между временем ответа на конгруэнтные и неконгруэнтные испытания была значимой в обеих возрастных группах, как в предварительных изображениях блока 3 (старый: r = 0,866, p <0,001, молодой: r = 0,787, p <.001) и в пост-изображениях блока 1 (старый: r =.857, p <0,001, Янг: r = 0,794, p <0,001), что позволяет предположить, что люди одинаково реагировали на два типа испытаний и что это не изменилось после просмотра изображений.

Кроме того, внимание к расположению цели по отношению к центральной фиксации иногда указывалось звездочкой. Целевой стимул происходил с различными интервалами между стимулами (ISI), поэтому появление звездочки предупредило участников о том, что цель появится в ближайшее время (внимание). Предупреждающее внимание измеряли путем вычитания RT в испытаниях, где звездочка или предупреждающий сигнал находилась в центре экрана вместо центральной фиксации, из RT в исследованиях, где не было предупреждающего сигнала. Звездочка может появиться в том же месте, что и центральная фиксация, выше или ниже центральной фиксации, или могут появиться две звездочки, одна вверху и одна внизу. Когда одиночная звездочка появлялась выше или ниже центральной точки фиксации, она ориентировала участников туда, где должна была появиться цель, т.е.е., верхняя или нижняя фиксация (ориентирующая внимание). Ориентация внимания измерялась путем вычитания RT в испытаниях, где звездочка или ориентирующая подсказка находилась выше или ниже центральной фиксации, из испытаний, в которых ориентирующая подсказка находилась в том же месте, что и центральная фиксация.

ANT начался с короткого обучающего блока, который был идентичен последующим блокам за двумя исключениями. Во-первых, для обучения ISI не был случайным, при этом цель возникала в одно и то же время после предупреждающих или ориентирующих стимулов или просто после фиксации.Во-вторых, обратная связь предоставлялась после каждого испытания в учебном блоке, давая участникам совокупный процент правильных ответов по всем тренировочным испытаниям. В последующих трех тестовых блоках обратной связи не было. Тренировка состояла из 24 испытаний, и в каждом из трех тестовых блоков было по 96 испытаний.

Шкала позитивных и негативных влияний

Шкала позитивных и негативных влияний (PANAS) — это опрос из 20 пунктов, содержащий десять позитивных и десять негативных прилагательных (Watson, Clark, & Tellegen, 1988).Используя 5-балльную шкалу Лайкерта, участники оценили степень, в которой они испытывали каждую эмоцию в данный момент, с оценками от 1 — «совсем нет» до 5 — «чрезвычайно». Оценка положительного аффекта человека определялась путем суммирования оценок всех десяти положительных слов с возможным баллом от 10 до 50. Таким же образом рассчитывались баллы за отрицательный эффект с использованием отрицательных прилагательных.

Backward Digit Span

WAIS-III Backward Digit Span (DSB) — это мера рабочей памяти, которую Berman et al.(2008) также включены. В этом задании участникам зачитывают последовательность цифр и просят повторить их экспериментатору, но в обратном направлении от того, как они были услышаны. Первая прочитанная строка состояла из двух чисел, а длина строки увеличилась до восьми чисел, по две строки каждой длины. Участники получали по одному баллу за каждую строку, которую они правильно повторяли в обратном порядке, и таким образом могли заработать до 14 баллов. Для просмотра до и после изображения использовались две разные версии.

Просмотр изображений

В задании «Просмотр изображений» участники просмотрели 50 изображений сцен природы или городской среды. Процедуры были основаны на стимулах, взятых у Бермана, Йонидеса и Каплана (2008, эксперимент 2). Каждый набор стимулов содержал 50 изображений одного типа окружающей среды (природа или город), причем каждое изображение показывалось один раз в течение семи секунд. Снимки просматривали в одном и том же заранее определенном рандомизированном порядке для всех участников в каждой группе (т.е., природа против города). После каждого изображения участники оценивали, насколько им понравился этот рисунок по 3-балльной шкале, где 1 означает наименьшее значение, а 3 — наибольшее значение.

Процедура

Участники дали информированное согласие, им были введены анкеты биографии и здоровья. Затем их провели в испытательную комнату, они заполнили PANAS и DSB, а затем им были прочитаны инструкции, объясняющие ANT.

Для ANT участники держали компьютерную мышь в руках, кладя большие пальцы на две клавиши мыши.Им было сказано реагировать на центральную стрелку цели как можно быстрее, нажимая либо левую, либо правую клавишу, в зависимости от направления, в котором была обращена стрелка цели. Их также проинструктировали относительно цели предупреждающих и ориентирующих сигналов, которые назывались «звездочками». Исследователь оставался в комнате для тестирования во время блока обучения, чтобы убедиться, что они поняли задачу. После обучения участники были проинформированы о том, что они больше не будут получать обратную связь по своим ответам, но должны будут продолжать реагировать на направление целевой стрелки, как это было в учебном блоке.Затем было три тестовых блока; участники могли делать перерыв между блоками, но им предлагалось оставаться в испытательной комнате до завершения третьего блока. По завершении третьего блока программа предлагала участникам сообщить исследователю о завершении задания.

После этого первого сеанса ANT участники завершили просмотр изображений. Им сказали, что они увидят серию картинок, и после каждой будет экран с просьбой оценить, насколько им понравилась эта картинка.Участники просмотрели 50 картинок, изображений природы или городских пейзажей, в зависимости от условий, в которые они были отнесены.

После просмотра изображений участники завершили PANAS и DSB во второй раз, после чего последовал второй сеанс ANT. После ANT участники прошли ряд нейропсихологических тестов, в том числе для пожилых людей Краткий экзамен на психическое состояние. Затем участники были проинструктированы и получили компенсацию за их участие.

Результаты

A 2 (Возраст: Старый и молодой) × 2 (Тип изображения: Природа и Город) × 2 (Сессия: просмотр до и после изображения) смешанный дисперсионный анализ дизайна (ANOVA) был проведен для всех нижеприведенный анализ, если не указано иное.

Backward Digit Span

Сначала мы исследовали, улучшают ли просмотр изображений природы и городских изображений рабочую память по оценке Backward Digit Span. Мы обнаружили значимые основные эффекты возраста, F (1,52) = 6,72, p, = 0,01 и сеанса, F (1,52) = 25,80, p <0,001. В целом, пожилые люди ( M, = 6,90, SD, = 2,58) имели более низкий размах цифр в обратном направлении, чем молодые ( M, = 8,64, SD, = 2,58), а размах цифр был выше при просмотре пост-изображения ( M = 8.14, SD = 2,72), чем просмотр предварительного изображения ( M = 7,27, SD = 2,66). Взаимодействие Возраст × Сеанс не было значимым, p = 0,72, и не было никаких значительных эффектов, связанных с типом изображения. Таким образом, все четыре группы, независимо от возраста или типа изображения, продемонстрировали практические эффекты, на которые не повлиял тип изображения. Наши результаты согласуются с данными Berman et al. (2008; эксперимент 2), не обнаружив существенного взаимодействия типа изображения и сеанса.Однако их последующий анализ показал, что Digit Span значительно улучшился после просмотра Nature, но не после просмотра городских изображений, тогда как в настоящем исследовании Digit Span значительно улучшился после обоих типов изображений (Nature: t (27) = -3,20 , p = 0,004, Городской: t (27) = -3,99, p <0,001).

Тест сети внимания

Перед исследованием показателей трех типов внимания, все из которых основаны на RT правильных ответов, мы сначала проверили точность ANT, чтобы убедиться, что нет возрастных различий, которые усложнили бы возрастную группу. сравнения.ANOVA не дал значимых основных эффектов или взаимодействий; правильная пропорция была одинаково высокой во всех блоках как для возрастных групп, так и для типов изображений; общая средняя точность = 0,96 ( SD = 0,06).

Наиболее важно, чтобы определить, влияет ли просмотр изображений природы или городов на внимание, мы вычислили оценки внимания руководителей для каждого блока ANT, как до, так и после просмотра изображений, путем вычитания RT конгруэнтных испытаний из RT инконгруэнтных испытаний (Fan et al. ., 2002). Таким образом, высокий балл свидетельствует об ухудшении внимания со стороны руководства. Чтобы изучить наиболее острые эффекты просмотра изображений на внимание руководителей, мы сравнили оценки внимания руководителей в последнем блоке предварительных изображений ANT и первом блоке изображений ANT после изображений. Был значительный главный эффект сеанса, F (1,52) = 12,01, p = 0,001, наблюдаемая мощность = 0,93, но не Возраст. Отсутствие общей возрастной разницы в исполнительном компоненте внимания в ANT согласуется с более ранними данными, полученными в сопоставимой группе пожилых людей, когда учитывалось общее возрастное замедление (Fernandez-Duque & Black, 2006; Gamboz, Zamarian, & Каваллеро, 2010 г .; Дженнингс, Дагенбах, Энгл и Функе, 2007 г.).

Наиболее важно то, что между сеансом и типом изображения было значительное взаимодействие, F (1,52) = 6,88, p = 0,01, наблюдаемая мощность = 0,73, что предполагает различие в том, как типы изображений влияют на внимание руководителей. оценки. Апостериорные парные сравнительные t-тесты показали, что исполнительное внимание значительно улучшилось от Pre- ( M = 139,17, SD = 50,26) до Post- ( M = 102,77, SD = 45,04) Природа изображений , т (27) = 5.27, p <0,001, d = 0,76, но не было значительного улучшения от Pre- ( M = 104,47, SD = 50,09) до Post- ( M = 99,31, SD = 47,48) Городские картинки, t (27) = 0,55, p = 0,59, d = 0,11. Величину эффекта природы для каждой возрастной группы можно увидеть на диаграмме, которая показывает улучшение исполнительного внимания, с оценками разницы исполнительного внимания, рассчитанными путем вычитания оценки исполнительного внимания из первого блока пост-изображения ANT из оценки на последний блок Pre-pictures ANT.Взаимодействий с возрастом не было, что указывает на то, что внимание руководителей можно улучшить с помощью воздействия природы как на молодых, так и на пожилых людей.

Улучшение внимания руководителей

Показатели разницы во внимании руководителей (оценка внимания руководителей перед изображениями (в мс) минус оценка внимания руководителей после изображений) для пожилых и молодых людей, демонстрирующие улучшение внимания руководителей после просмотра изображений на природе по сравнению с просмотром городских изображений. Внимание руководителей улучшилось после просмотра изображений природы по сравнению с просмотром изображений в городах в обеих возрастных группах, без различий между пожилыми и молодыми людьми.

Неожиданно результаты предварительных изображений показывают, что городские группы, как правило, имели более высокие оценки исполнительного внимания, чем группы природы до просмотра изображений (). Ясно, что отсутствие улучшений посткартинга в городских группах не может быть связано с эффектом потолка, поскольку есть возможности для улучшения, основанные на оценках внимания руководителей, о которых сообщают Берман и др. (2008). Однако, чтобы убедиться, что наши результаты не были артефактом групповых различий в предварительном изображении в исполнительном внимании, мы проанализировали подмножество данных, удалив резко отклоняющиеся объекты.Для этого мы определили минимальную и максимальную оценку управляющего внимания перед картинкой для каждой из четырех групп. Самый высокий минимум был 72,79, а самый низкий максимум 178,71. Затем мы повторно проанализировали вышеупомянутый анализ, используя только 40 субъектов (из исходных 56), у которых оценка исполнительного внимания Pre-picture попадала в этот усеченный диапазон. Это привело к тому, что четыре подгруппы имели одинаковые оценки исполнительного внимания на предварительном изображении, что можно увидеть на рис. Хотя мощность была уменьшена, картина результатов осталась такой же, как и в полной группе.То есть для старших групп показатели исполнительного внимания значительно улучшились после Природы ( M баллов разницы = 44,15, SD = 48,19, t (8) = 2,75, p = 0,03, d = 1.14), но не после городских изображений ( M = 22,26, SD = 63,72, t (10) = 1,16, p = 0,27, d = 0,58). То же самое справедливо и для молодых групп, где показатели исполнительного внимания значительно улучшились после занятий на природе ( M, баллов разницы = 23.63, SD = 19,57, t (10) = 4,01, p = 0,003, d = 0,88), но не городские изображения ( M = 2,75, SD = 37,50, t (7) = 0,21, p = 0,84, d = 0,08).

Таблица 2

Оценка исполнительного внимания для предварительного и последующего просмотра изображения для полной выборки

	Пожилые люди		Молодые люди
	Природа	Город	Природа	9 Город	9 Город
	n	15	15	13	13
Блок 3 Предварительные изображения	146.77 (59,53)	103,07 (47,45)	130,40 (37,33)	106,07 (54,88)
Блок 1 Пост-изображения	101,65 (51,74)	95,22 (41,87) 104 (37,935)		104,03 (54,61)

Таблица 3

Оценка исполнительного внимания для просмотра до и после изображения для усеченной выборки

	Пожилые люди		Молодые люди
	Природа	Город				Природа				Городской
	n	9	11	11	9
Блок 3 Предварительные изображения	135.33 (32,47)	125,01 (33,82)	120,06 (30,05)	115,80 (29,74)
Блок 1 Пост-изображения	91,17 (44,23)	102,74 (42,73)	93	111,53 (36,76)

В отличие от значительного естественного эффекта, наблюдаемого во внимании руководителя, ANOVA по мерам предупреждения и ориентации внимания не выявил значимых взаимодействий между типом изображения и сеансом (все p ‘s> 0 .10), что согласуется с выводами Бермана и др. (2008) о том, что природный эффект имеет место только для исполнительного компонента внимания в ANT.

Шкала положительных и отрицательных влияний

Мы исследовали изменения настроения от просмотра до и после просмотра, чтобы убедиться, что изменения в познании не были вызваны изменениями настроения. Для положительного аффекта были существенные основные эффекты: возраст F (1,52) = 39,43, p <0,001 и сеанс F (1,52) = 10.33, p = 0,002, и значительная взаимосвязь между возрастом и сессией, F (1,52) = 6,19, p = 0,02. Положительный аффект у пожилых людей существенно не изменился от предыдущего ( M = 35,5, SD = 7,02) до после ( M = 35,0, SD = 8,93) просмотра изображений, тогда как у молодых людей положительный эффект был выше до ( M = 24,85, SD = 7,47), чем после ( M = 20,92, SD = 7.12) просмотр картинок. Для отрицательного аффекта был только значительный главный эффект сеанса, F (1,52) = 13,60, p <0,001, так что отрицательный эффект был сильнее раньше ( M = 11,96, SD = 2,54), чем после просмотра изображения ( M = 11,29, SD = 2,21). Не было никаких основных эффектов или взаимодействий с типом изображения для положительного или отрицательного аффекта, что позволяет предположить, что тип изображения не влияет на аффективное состояние ни у пожилых, ни у молодых людей.Также не было значимой корреляции между изменениями в положительном или отрицательном аффекте и изменениями в исполнительном внимании от просмотра изображения до и после просмотра у любого из молодых людей (положительный: r = 0,019, p = 0,928, отрицательный: r = 0,165, p = 0,426) или пожилые люди (положительный результат: r = −,205, p = 0,279, отрицательный: r = 0,206, p = 0,278), предположить, что настроение не повлияло на изменения внимания руководителей.Эти результаты согласуются с результатами Berman et al. (2008).

Просмотр изображений и оценка

Участники оценили, насколько им понравилась каждая фотография по шкале от 1 до 3. Основная причина, по которой требовалась оценка изображений, заключалась в том, чтобы обеспечить участие участников во время просмотра изображений; эта задача была достаточно простой, чтобы не вызывать у участников когнитивной усталости или утомления внимания во время просмотра. ANOVA 2 (Возраст: Старый и Молодой) × 2 (Тип изображения: Природа и Город) по этим рейтингам выявил важные основные эффекты возраста, F (1,52) = 10.48, p = 0,002, и Тип изображения, F (1,52) = 51,23, p <0,001, и значимое взаимодействие Возраст × Тип изображения, F (1,52) = 4.12, p = 0,05. И пожилым, и молодым людям изображения природы нравились больше, чем изображения городов, но это предпочтение было больше для взрослых, чем у молодых людей (старые: природа, M = 2,53, SD = 0,39, городские, M = 1,78, SD = 0,25; Янг: Природа, M = 2.10, SD = 0,32, Городской, M = 1,68, SD = 0,21). Результаты, полученные с участием молодых людей, снова подтверждают выводы Бермана и его коллег (2008).

Обсуждение

Насколько нам известно, это исследование было первым, в котором было обнаружено, что просмотр изображений природы, но не городских, значительно улучшает внимание руководителей, как измерено с помощью теста сети внимания (ANT) у пожилых людей. Наши результаты с участием молодых людей повторяют результаты, полученные Берманом и его коллегами (2008), но мы также показываем, что изображения могут иметь восстановительный эффект на здоровых пожилых людей, которые обычно легче устают (Hess & Ennis, 2011).Этот природный эффект имел место только для исполнительного внимания, а не для предупреждения или ориентации внимания, о диссоциации, о которой первоначально сообщили Berman et al. для молодых людей. Эти результаты согласуются с исследованиями, показывающими положительное влияние природы на концентрацию (Faber Taylor & Kuo, 2009) и симптомы дефицита внимания (Kuo & Faber Taylor, 2004) у детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью. Мы также обнаружили, что, несмотря на то, что участники любили природу больше, чем изображения городов, они не улучшали настроение больше, чем изображения городов.Таким образом, благотворное влияние изображений природы на внимание руководителей, скорее всего, нельзя объяснить изменениями настроения.

Исследования продемонстрировали способы улучшения когнитивных нарушений с помощью поведенческих вмешательств, таких как физические упражнения (Kramer & Erickson, 2007), видеоигры (Basak, Boot, Voss, & Kramer, 2008) и мультимодальные вмешательства в социальные и когнитивные помолвка (Stine-Morrow, Parisi, Morrow, & Park, 2008). Эти вмешательства часто направлены на достижение долгосрочного улучшения и, следовательно, могут потребовать длительного обучения, чтобы увидеть эффекты (Voss, et al., 2010). Влияние образа жизни на старение также исследовалось с использованием корреляционных методов, включая показатели досуга, например, садоводства (Akbaraly, et al., 2009). Хотя преимущества садоводства можно отнести к его физическому компоненту (Akbaraly et al., 2009; Small, Dixon, McArdle, & Gimm, 2011), оно также может иметь социальные преимущества и снижение стресса, как предполагает самоотчет от пожилые люди (Миллиган, Гатрелл и Бингли, 2004). Кофеин — еще одно средство улучшения познавательной способности у пожилых людей, временное улучшение их памяти во второй половине дня, когда память обычно хуже, чем утром (Ryan, Hatfield, & Hofstetter, 2002).Воздействие на окружающую среду, как и кофеин, обеспечивает быстрое и временное повышение внимания руководителя. Хотя вполне вероятно, что эффект от просмотра изображений природы будет кратковременным, прогулка или пребывание в естественной среде на открытом воздухе, , может иметь более длительный срок и, возможно, большие преимущества и обеспечить более высокий уровень восстановления.

Основные нейронные основы того, как природа или городские сцены могут по-разному влиять на когнитивные способности, не исследовались. Однако одно функциональное нейровизуализационное исследование обнаружило различия в активации у молодых людей при просмотре природы и городских изображений, что было интерпретировано как дифференциальная эмоциональная реакция на два типа изображений (Kim, et al., 2010). Другое недавнее исследование показало, что, по сравнению с более сельскими районами, текущая городская жизнь и городское воспитание связаны с различными паттернами мозговой активности во время обработки социального стресса (Lederbogen, et al., 2011), что позволяет предположить, что долгосрочное воздействие естественного или естественного городская среда может по-разному влиять на функцию мозга, хотя корреляционный характер этого исследования не определяет направление причины. Конечно, вполне вероятно, что длительное воздействие имеет иные эффекты, как функциональные, так и поведенческие, чем краткосрочный просмотр изображений, изучаемый здесь.Тем не менее, настоящие результаты вместе с данными Berman et al. (2008), предполагают, что просмотр изображений можно использовать для изучения причинных эффектов воздействия природы как на когнитивные, так и на мозговые функции.

Не совсем ясно, какие различия между изображениями природы и города приводят к этому эффекту природы. Например, мы не знаем, происходит ли улучшение из-за того, что изображения природы приятны, имеют более яркие цвета, вызывают в воображении приятные воспоминания или действительно ли городские условия вредны, а природа только выгодна по контрасту.Тем не менее, одно исследование показало, что просмотр изображений природы значительно улучшает внимание по сравнению с просмотром геометрических фигур, предполагая, что природа показывает улучшение даже при предположительно нейтральном сравнении за пределами города (Berto, 2005). В будущих исследованиях следует изучить конкретные восстановительные характеристики природной среды. Например, могут ли природные пейзажи быть менее полезными для людей, выросших в городской среде, и которые поэтому могут найти городские пространства более знакомыми и расслабляющими, чем естественные? Lederbogen et al.(2011) обнаружили, что мозг людей, выросших в разных типах окружающей среды, например, в сельской или городской местности, по-разному реагировал на стрессовую задачу.

Также неизвестно, распространяется ли этот природный эффект на всю природу или есть городская среда, которая могла бы соответствовать критериям Каплана (С. Каплан, 1995) и быть восстановительной. Например, в одном исследовании изучались изображения природы и городов, которые были либо высокими, либо низкими по привлекательности, как определено Капланом, и обнаружило, что критерий восхищения Каплана может играть большую роль в улучшении внимания к обоим типам изображений (Берто, Барони, Зайнаги и Беттелла. , 2010).В будущих исследованиях можно было бы выяснить, действительно ли какая-то городская среда может быть восстановительной, удовлетворяя некоторым или всем критериям Каплана, и если некоторые природные территории могут быть не такими восстанавливающими, соответствуют ли они критериям Каплана в меньшей степени или не соответствуют вообще.

Хотя мы обнаружили значительное улучшение внимания руководителей у пожилых и молодых людей после просмотра изображений природы по сравнению с просмотром городских изображений, эти результаты не могут быть распространены на всех людей старшего возраста или студентов колледжа. Участники обеих возрастных групп представляют собой удобную выборку и являются однородными с точки зрения образования и нейропсихологических показателей, а пожилые люди обладают высокой функциональностью, согласно их краткой шкале оценки психического состояния и словарного запаса.Кроме того, размер нашей выборки, хотя и аналогичен размерам других исследований Nature Effect (Berman et al., 2008; Berto, 2005), относительно невелик. В общем, было бы полезно воспроизвести эти результаты на более крупной выборке из населения.

В заключение, это исследование показывает, что просмотр изображений природы всего за шесть минут может повысить внимание руководителей как у пожилых, так и у молодых людей. Это подтверждает заявление Каплана и Каплана (1989) о том, что «дикая природа — не единственное место, где можно испытать такой восстанавливающий опыт.Тем не менее, остается ряд вопросов. Пока неизвестно, как долго длится этот эффект; эффект, вероятно, будет кратковременным после кратковременных воздействий того типа, который здесь используется, но Lederbogen et al. (2011) исследование, приведенное выше, предполагает, что более продолжительное пребывание на природе может иметь более долгосрочные последствия. Несмотря на эти и вышеупомянутые ограничения, настоящее исследование предполагает, что краткий просмотр картинок природы предлагает недорогой и приятный способ временно улучшить когнитивные функции как у молодых, так и у пожилых людей.Учитывая важную роль, которую исполнительное внимание играет в других когнитивных способностях, таких как память и рассуждение, а также в повседневной деятельности, использование эффекта природы может помочь людям лучше сосредоточиться на соответствующих задачах и избежать нежелательных отвлекающих факторов. Эти преимущества особенно важны для пожилых людей, которые испытывают большую усталость и могут не так быстро оправиться от нее, как молодые люди (Yu et al., 2010).

Благодарности

Мы благодарим доктора Марка Бермана за использование его стимулов, а также за личное общение по аспектам нашей методологии и анализа данных.Мы также благодарим доктора Джин Фан за использование его теста сети внимания. Мы благодарим Лорен С. Вестбей за ее помощь в наборе участников, тестировании и анализе данных. Эта работа была поддержана Национальным институтом старения при Национальных институтах здравоохранения (номера грантов RO1AG036863 и R37AG15450).

Информация для авторов

Кэтрин Р. Гэмбл, факультет психологии Джорджтаунского университета.

Джеймс Х. Ховард младший, ¹ Департамент психологии, Католический университет Америки; ² Департамент психологии Джорджтаунского университета; ³ Отделение неврологии, Медицинский центр Джорджтаунского университета.

Дарлин В. Ховард, факультет психологии Джорджтаунского университета.

Ссылки

• Akbaraly TN, Portet F, Fustinoni S, Dartigues JF, Artero S, Rouaud O, et al. Досуг и риск деменции у пожилых людей Результаты исследования в трех городах. Неврология. 2009. 73: 854–861. [PubMed] [Google Scholar]
• Банич М. Исполнительная функция: поиск интегрированной учетной записи. Современные направления психологической науки. 2009; 18: 89–94. [Google Scholar]
• Basak C, Boot WR, Voss MW, Kramer AF.Может ли обучение в видеоигре-стратегии в реальном времени ослабить когнитивный спад у пожилых людей? Психология и старение. 2008. 23: 765–777. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Берман М.Г., Йонидес Дж., Каплан С. Познавательные преимущества взаимодействия с природой. Психологическая наука. 2008; 19: 1207–1212. [PubMed] [Google Scholar]
• Берто Р. Воздействие восстанавливающей среды помогает восстановить способность внимания. Журнал экологической психологии. 2005. 25: 249–259. [Google Scholar]
• Берто Р., Барони М. Р., Зайнаги А., Беттелла С.Предварительное исследование влияния окружающей среды с высоким и низким уровнем увлечения на утомление внимания. Журнал экологической психологии. 2010; 30: 494–500. [Google Scholar]
• Берто Р., Массачеси С., Пазини М. Отличаются ли движения глаз, измеренные на фотографиях с высоким и низким уровнем увлечения? Обращение к гипотезе об увлечении Каплана. Журнал экологической психологии. 2008. 28: 185–191. [Google Scholar]
• Кимприх Б. Разработка метода восстановления внимания у онкологических больных.Лечение рака. 1993; 16: 83–92. [PubMed] [Google Scholar]
• Cimprich B, Ronis DL. Экологическое вмешательство для восстановления внимания у женщин с недавно диагностированным раком груди. Лечение рака. 2003. 26: 284–292. [PubMed] [Google Scholar]
• Фабер Тейлор A, Kuo FE. Дети с дефицитом внимания лучше концентрируются после прогулки в парке. Журнал нарушений внимания. 2009; 12: 402–409. [PubMed] [Google Scholar]
• Fan J, McCandliss BD, Sommer T., Raz A, Posner MI. Проверка эффективности и независимости сетей внимания.Журнал когнитивной неврологии. 2002. 14: 340–347. [PubMed] [Google Scholar]
• Fernandez-Duque D, Black SE. Сети внимания при нормальном старении и болезни Альцгеймера. Нейропсихология. 2006. 20: 133–143. [PubMed] [Google Scholar]
• Гамбоз Н., Замарян С., Каваллеро С. Возрастные различия в тесте сети внимания (ANT). Экспериментальные исследования старения. 2010; 36: 287–305. [PubMed] [Google Scholar]
• Гладуэлл В.Ф., Браун Д.К., Бартон Дж.Л., Тарвайнен М.П., ​​Куоппа П., Претти Дж. И др.Влияние взглядов на природу на вегетативный контроль. Европейский журнал прикладной физиологии. 2012; 112: 3379–3386. [PubMed] [Google Scholar]
• Hess TM, Ennis GE. Возрастные различия в усилиях и затратах, связанных с познавательной деятельностью. J Gerontol B Psychol Sci Soci. 2011. 67: 447–455. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Jennings JM, Dagenbach D, Engle CM, Funke LJ. Возрастные изменения и задача сети внимания: исследование предупреждающих, ориентировочных и исполнительных функций.Старение, нейропсихология и познание. 2007. 14: 353–369. [PubMed] [Google Scholar]
• Каплан Р., Каплан С. Опыт природы: психологическая перспектива. Нью-Йорк: издательство Кембриджского университета; 1989. [Google Scholar]
• Каплан С. Восстановительные преимущества природы — к интегративной структуре. Журнал экологической психологии. 1995; 15: 169–182. [Google Scholar]
• Каплан С., Берман М.Г. Направленное внимание как общий ресурс исполнительного функционирования и саморегулирования.Перспективы психологической науки. 2010; 5: 43–57. [PubMed] [Google Scholar]
• Kim GW, Jeong GW, Kim TH, Baek HS, Oh SK, Kang HK и др. Функциональная нейроанатомия, связанная с естественными и городскими пейзажами в человеческом мозге: Функциональная МРТ-визуализация 3.0T. Корейский радиологический журнал. 2010; 11: 507–513. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Кьеллгрен А., Буркалл Х. Сравнение восстановительного эффекта естественной среды с эффектом смоделированной природной среды.Журнал экологической психологии. 2010. 30: 464–472. [Google Scholar]
• Крамер А.Ф., Эриксон К.И. Использование корковой пластичности: влияние физической активности на познание и функцию мозга. Тенденции в когнитивных науках. 2007. 11: 342–348. [PubMed] [Google Scholar]
• Kuo FE, Faber Taylor A. Потенциальное естественное лечение синдрома дефицита внимания / гиперактивности: данные национального исследования. Американский журнал общественного здравоохранения. 2004. 94: 1580–1586. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Лауманн К., Гэрлинг Т., Штормарк К.М.Селективное внимание и реакция сердечного ритма на естественную и городскую среду. Журнал экологической психологии. 2003. 23: 125–134. [Google Scholar]
• Lederbogen F, Kirsch P, Haddad L, Streit F, Tost H, Schuch P, et al. Городская жизнь и городское воспитание влияют на нейронную обработку социального стресса у людей. Природа. 2011; 474: 498–501. [PubMed] [Google Scholar]
• Миллиган К., Гатрелл А., Бингли А. «Развитие здоровья»: терапевтические ландшафты и пожилые люди в северной Англии. Социальные науки и медицина.2004. 58: 1781–1793. [PubMed] [Google Scholar]
• Оттоссон Дж., Гран П. Сравнение свободного времени, проведенного в саду, с досугом, проведенным в помещении: о мерах по восстановлению у пациентов в гериатрической медицине. Ландшафтные исследования. 2005; 30: 23. [Google Scholar]
• Райан Л., Хатфилд С., Хофстеттер М. Кофеин снижает влияние времени дня на работу памяти у пожилых людей. Психологическая наука. 2002; 13 [PubMed] [Google Scholar]
• Small BJ, Dixon RA, McArdle JJ, Gimm KJ.Умеряют ли изменения в образе жизни снижение когнитивных функций при нормальном старении? Данные лонгитюдного исследования Виктории. Нейропсихология. 2011; 26: 144–155. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Stine-Morrow EAL, Parisi JM, Morrow DG, Park DC. Влияние вовлеченного образа жизни на когнитивную жизнеспособность: полевой эксперимент. Психология и старение. 2008. 23: 778–786. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Теннессен К.М., Кимприч Б. Взгляды на природу — Влияние на внимание.Журнал экологической психологии. 1995; 15: 77–85. [Google Scholar]
• Ulrich RS. Вид через окно может повлиять на восстановление после операции. Наука. 1984. 224: 420–421. [PubMed] [Google Scholar]
• Ульрих Р.С., Саймонс Р.Ф., Лосито Б.Д., Фиорито Э., Майлз М.А., Зелсон М. Восстановление стресса во время пребывания в естественной и городской среде. Журнал экологической психологии. 1991; 11: 201–230. [Google Scholar]
• Вальчанов Д., Бартон К.Р., Эллард К. Восстановительные эффекты настроек виртуальной природы.Киберпсихология, поведение и социальные сети. 2010; 13: 503–512. [PubMed] [Google Scholar]
• Верхаген П. Старение и исполнительный контроль: сообщения о кончине сильно преувеличены. Современные направления психологической науки. 2011; 20: 174–180. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Voss MW, Prakash RS, Erickson KI, Basak C, Chaddock L, Kim JS и др. Пластичность мозговых сетей в рандомизированном интервенционном исследовании тренировок с упражнениями у пожилых людей. Frontiers in Aging Neuroscience.2010; 2: 1–17. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Уотсон Д., Кларк Л.А., Теллеген А. Разработка и проверка кратких показателей положительного и отрицательного воздействия: шкалы PANAS. Журнал личности и социальной психологии. 1988; 54: 1063–1070. [PubMed] [Google Scholar]
• Yu DSF, Lee DTF, Man NW. Усталость среди пожилых людей: обзор исследовательской литературы. Международный журнал сестринских исследований. 2010. 47: 216–228. [PubMed] [Google Scholar]

151 + Лучшие подписи к природным фотографиям для Instagram — Подписи к фотографиям, связанным с природой,

Если вы ищете подписи, которые можно использовать, мы дадим подписи, которые идеально подходят как природные подписи, вот он, следите за обновлениями, и давайте погрузимся в это!

Природные подписи для Instagram пользуются спросом, ведь мы живем на самой красивой планете i.е Земля. Природа повсюду вокруг нас. Это делает нас счастливыми и дает нам среду для здоровой жизни. Мы не должны разрушать самобытность природы и не должны нарушать баланс экосистемного цикла. В современную эпоху многие эгоистичные и разрушительные действия человека в значительной степени разрушили природу.

Мы видим природу, наслаждаемся ею, нажимаем на фотографии каждого момента и публикуем их в социальных сетях с подписями к природе для Instagram . Мы наблюдаем естественные изменения в природе, слышим и чувствуем их повсюду.Люди ходят, бегают трусцой и тренируются по утрам, чтобы подышать чистым воздухом и насладиться красотой природы. В настоящее время во всех социальных сетях мы можем увидеть сообщение с подписями Nature в Instagram, связанное с природой, ее красотой и тем, как защитить ее от повреждений.

Чтобы насладиться природой, люди едут отдыхать в холмистые, горные и холодные регионы. Люди фотографируют восход и закат, некоторые любят фотографировать луну, горы, деревья, а некоторые любят снимать различные виды растений и животных.Короче говоря, все любят делать идеальные снимки, которые определяют природу и ее красоту. Для Nature Instagram Captions очень нужны. В наши дни люди проводят акции протеста с целью повышения осведомленности об окружающей среде через социальные сети, и подписи к природе очень помогают в этом. Наша ответственность — спасти истощающиеся активы нашей природы, чтобы сделать возможным вечное существование жизни на Земле.

Если мы не предпримем никаких шагов к охране природы, мы будем держать наши будущие поколения в опасности.Мы должны понимать его ценность и ценность и стараться сохранить его естественную форму.

Помимо защиты окружающей среды и осведомленности, создавая подписи к природе в Instagram, мы можем помочь вам получить идеальную подпись природы для снимков, которые вы делаете во время приключений на природе. Итак, вот несколько замечательных подписей о природе в Instagram для любителей природы, а также вы сможете приобрести подписчиков в Instagram с помощью подписей с природой. Эти подписи к природе более точно описывают ваши чувства к природе.Собираетесь ли вы на ночь, на озеро или на горную экскурсию, собираетесь ли вы на отдых, а также проводите время на пляже, гуляя по горам, наблюдая за дождем и многое другое.

Здесь вы найдете все типы подписей к природе в Instagram, такие как Nature Captions для Instagram, Best Nature Captions для Instagram , Instagram Caption for Nature Beauty, Instagram Caption for Nature Pictures, Nature quotes for Instagram Captions, Funny Nature Captions for Instagram, Подпись в Instagram, связанная с природой и так далее.

давайте начнем список!

Природные подписи для Instagram Природные подписи для Instagram

• Я верю в Бога, только я пишу это ПРИРОДА.

• Прикосновение к природе делает весь мир родным.

• Я рад, что в будущем я не буду молодым без дикой природы.

• Хорошее удовольствие от уборки в грязи.

• Выбирайте только одного хозяина — природу. Рембрандт

• Прикосновение к природе делает весь мир родным.

• Звук природы очень приятный. Каждый любит.

• Поэзия земли никогда не бывает мертвой.

• Звук дождя не нуждается в переводе.

• Посадите больше деревьев, чтобы подчеркнуть красоту природы.

• Генри Уодсворт Лонгфелло.

• Лучшее, что можно сделать во время дождя, — это пропустить дождь.

• Возвращаясь к своим корням.

• Еще один день, еще один восход солнца.

• Отправляйтесь туда, где вы чувствуете себя наиболее живым.

• Красивые вещи не требуют внимания.

• Цвета — улыбки природы.

• Посмотрите на лесную тварь, тогда вы все лучше поймете природу.

• Все, что мне нужно, это несколько дней на пляже.

• Позвольте природе идти своим чередом.

• Если вы искренне любите природу, вы найдете красоту везде.

• Каждый закат — возможность сбросить.

• В лесу нет Wi-Fi, но я обещаю, что вы найдете лучшую связь.

• За облаками еще светит солнце.

• Красивые вещи не требуют внимания.

Подробнее Подписи — Зимние подписи в Instagram

Лучшие подписи к природе для Instagram Подписи к природе

• Если вы действительно любите природу, вы найдете красоту везде.- Винсент Ван Гог

• В каждой прогулке на природе человек получает гораздо больше, чем ищет.

• Природа — не место для посещения. Это дом. — Гэри Снайдер

• Небо наверху, земля внизу и мир внутри.

• В природе лежит лекарство для человечества.

• Природа не торопится, но все свершилось.

• Сохраняйте тишину и носите цвета природы.

• Каждый цветок — это душа, цветущая в природе.

• Тишина природы вполне реальна. Он окружает вас … вы можете это почувствовать.

• Сильнейший дождь всегда идет на людей, которые заслуживают солнца.

• Цвета — улыбки природы.

• Первое зеленое золото природы.

• Природа никогда не выходит из моды.

• Куда бы вы ни пошли, оставляйте след.

• Прогуляться по природе — значит пройти тысячу миль.

• Величие пурпурных гор * вставьте смайлик горы *

• Понюхайте море и почувствуйте небо.Пусть ваша душа и дух летят.

• Осень, последняя прекрасная улыбка в году.

• Природа не торопится, но все свершилось.

Подробнее- Летние подписи в Instagram

Заголовки в Instagram для Nature Beauty

• Природа — это искусство Бога. Данте Алигьери

• Если небо — предел, то иди туда.

• Нет изысканной красоты… без странности в пропорциях.- Эдгар Аллан По

• На вершине гор и под звездами.

• Каждый цветок — это душа, цветущая в природе. — Жерар Де Нерваль

• Дерево для купания в лесу и смайлики для ванны.

• Если вы защитите каньоны от ураганов, вы никогда не увидите истинной красоты их резных фигур.

• Земля смеется в цветах.

• Иногда нужно просто плыть по волнам.

• Весна — это естественный способ сказать: «Давай веселиться!».

• Каждая горная вершина находится в пределах досягаемости, если вы просто продолжаете подниматься.

• Независимо от того, насколько полна река, она все равно хочет расти.

• Дерево у проточной воды свежее и приносит больше плодов.

• Все цветы хранят свет глубоко в своих корнях.

• Сложные дороги часто приводят к красивым местам.

• Дерево у проточной воды свежее и приносит больше плодов.

• Снежинки — это поцелуи с небес.

Также читайте- Fall Instagram Captions

Instagram Captions For Nature Pictures

• Выйдите на улицу и получите немного солнца.

• Сердце человека вдали от природы становится твердым. -Постоянный медведь

• Природа всегда носит цвета духа.

• Время от времени останавливаться. Просто остановись и наслаждайся. Сделайте глубокий вдох. Расслабьтесь и погрузитесь в изобилие жизни.

• Каждый цветок — это душа, цветущая в природе.

• Никогда не бывает слишком занят для друзей и природы.

• В разгар зимы я наконец узнал, что во мне непобедимое лето.

• Стремитесь к Луне, промахнувшись, можно попасть в звезду.

• На земле нет неба, но есть его части.

• Живи у моря и люби луны.

• Природа — это искусство Бога.

• Лучший вид открывается после сложнейшего подъема.

• Мать-природа не стремится быть красивой. Она просто есть. — Энтони Т. Хинкс

• Жизнь — либо смелое приключение, либо совсем ничего.

• Горы зовут, и я должен идти.

• В бездорожье есть удовольствие.

• Мы покоряем не гору, а себя.

• Недостаточно просто жить. Нужно иметь солнечный свет, свободу и маленький цветочек.

• Время, проведенное среди деревьев, никогда не будет потраченным зря.

Цитаты о природе для подписей в Instagram

• Истинная красота не может сиять через макияж. — Неизвестно

• На Земле есть музыка для тех, кто ее слушает. Джордж Сантаяна

• Море, когда оно околдовывает, навсегда удерживает человека в своей сети чудес.- Жак-Ив Кусто

• Есть что-то бесконечно исцеляющее в повторяющихся припевах природы — уверенность в том, что рассвет приходит за ночью, а весна за зимой. Рэйчел Карсон

• Самый чистый путь во Вселенную лежит через лесную глушь. -Джон Мьюир

• Садоводство — унизительный опыт. — Марта Стюарт

• Природа не место для посещения. Это дом. Гэри Снайдер

• Подари мне ароматный на рассвете сад прекрасных цветов, по которому я могу гулять спокойно.-Уолт Уитмен

• Природа не наш враг, ее нужно насиловать и побеждать. Природа — это мы, мы заслуживаем лелеять и исследовать. -Terence McKenna

• Сидеть в тени в погожий день и смотреть на зеленые холмы — лучшее освежение. -Джейн Остин

• Красота пробуждает душу к действию. — Данте Алигьери

• Если вы когда-нибудь ходили со мной в лес, я должен вас очень сильно любить. — Мэри Оливер

• От Калифорнии до острова Нью-Йорк, эта земля была создана для вас и меня.- Вуди Гатри

• Природа — это то, что в конце концов побеждает. -Эбби Адамс

• Сойдите с дороги, идите по тропам. -Pythagoras

• Весной, в конце дня, вы должны пахнуть грязью. -Маргарет Этвуд

• Лошади делают пейзаж красивым. — Алиса Уокер

• Моя профессия — всегда находить Бога в природе. — Генри Дэвид Торо

• Радость в поиске и понимании — самый прекрасный дар природы.- Альберт Эйнштейн.

Проверить это- Закат подписи в Instagram

Смешные подписи к природе для Instagram

• Я бы хотел, чтобы мои глаза могли делать фотографии.

• Что такое жизнь, как не одно большое приключение?

• Хотите покорить себя, превзойти заснеженные холмы.

• Кемпинговые волосы, плевать.

• Как славно солнце приветствует горы! -Джон Мьюир

• Зеленый — мой любимый цвет природы.

• Разветвляясь * вставьте смайлик дерева *

• Природы нет в Интернете.

• Во всем в природе есть что-то чудесное.

• Весна — это естественный способ сказать: «Давай веселиться!».

• Катящийся камень не собирает мха.

• Природа — дешевле терапии.

• Природа — один из ваших величайших учителей.

• Однажды разрушенная красота природы не подлежит выкупу ни за какую цену.

• Красота природы, кадр за кадром.

• Человек, идущий пешком, верхом на лошади или на велосипеде, увидит больше, почувствует больше, получит больше удовольствия за одну милю, чем моторизованные туристы за сто миль. -Эдвард Аббатство

• Всегда береги природу. Это наш мир.

• Кто-то видит травку, кто-то желает.

• Даже листья падают на тебя.

• Если вы ищете красоту, вы найдете ее в природе.

• Идем туда, где дует ветер!

Заголовки в Instagram, связанные с природой

• Потому что, когда вы останавливаетесь и оглядываетесь, эта жизнь довольно удивительна.

• Птица питается собственной жизнью и своей мотивацией.

• Семья — один из шедевров природы.

• Как славное приветствие солнце дарит горам.

• Если небо — предел, то иди туда.

• Прогуляться на природе — значит стать свидетелем тысячи чудес.

• Горы зовут меня.

• Сильнейший дождь всегда идет на людей, которые заслуживают солнца.

• Поднимитесь в горы и узнайте их хорошие новости.

• Давайте спать под «ЗВЕЗДАМИ».

• Загляните в природу, и тогда вы все лучше поймете.

• Рассматривайте каждый день как всю жизнь.

• Сохраняйте любовь к природе, потому что это верный способ все больше и больше понимать искусство.