Подушка для осанки на стул – Подушка для осанки на стул

Подушка для осанки — аксессуар для здоровья и красоты

Малоподвижный образ жизни и сидячая работа — главные враги красивой осанки. Между тем, оптимальная соосность всех частей скелета — это по-настоящему красиво, статусно, полезно для здоровья. Есть мнение, что слово осанка образовано от корня «сан», что подразумевает чин, положение, звание. Словом, есть много причин, побуждающих формировать и улучшать осанку. В комплекс мероприятий, помогающих следить за ровной спиной, можно включить и подушку для осанки на стул.

Кому нужна подушка для осанки

Порядка 70% городских жителей работают в положении сидя. Примерно половина из них имеют автомобиль, а значит количество пеших прогулок у горожан минимальное. Телевидение, гаджеты и компьютеры побуждают проводить свободное время вновь… в положении сидя. Всё перечисленное в сумме оказывает колоссальные статические нагрузки на позвоночник, мышцы и суставы. В итоге, страдает осанка… со всеми вытекающими последствиями — в виде болевого синдрома, разного рода искривлений и ущемлений.

Справка! Тяжелый физический труд и напряженные занятия в тренажерном зале оказывают динамические нагрузки на позвоночник, что также ведет к перенапряжению мышц, позвонков, суставов и ухудшению осанки. К списку тех, кто находится в зоне риска можно также отнести любительниц высоких каблуков.

Подушка для осанки — не панацея и не основное средство в борьбе за прямую спину. Однако, если в Вашей жизненной ситуации сидения по много часов подряд не избежать, полезный аксессуар необходим!

Ортопедическая подушка для осанки помогает:

  • выровняться и расправить плечи, что освобождает легкие и улучшает кровоток;
  • снижает величину нагрузки на шею и плечи;
  • помогает занять анатомически правильное положение позвоночному столбу;
  • поддерживает поясничный изгиб.

Модели и производители

Классические варианты подушек для коррекции осанки имеют прямоугольную форму и поддерживающие выступы по бокам. Но есть и другие модели.

Корректоры и ортоподушки Fosta

Датский производитель выпускает несколько моделей подушек для поддержания правильной осанки. В их числе:

  • Корректор Fosta F 5011, выполненный из полиэфирной сетки. Размеры дышащего аксессуара 42х39 см. Регулируемые ремни позволяют надежно зафиксировать накладку на обычном или офисном стуле, а также спинке автомобильного кресла.
  • Квадратная ортоподушка Fosta F 5002 имеет размер 37х36 см и толщину 13 см. Анатомический наполнитель — пенополиуретан.

Справка! Это не полный ассортимент ортоподушек на стул данного производителя.

Tempur — для дома, офиса, авто

Еще один прославленный бренд. Самая покупаемая ортопедическая подушка для спины и осанки — модель Tempur Transit Lumbar Support. Полезная подушка с известным во всем мире и не имеющим аналогов наполнителем TEMPUR. Имеет стильный вид и не испортит «интерьер» современного офиса или салона авто. Компактный размер 30х25х6 см делает изделие достаточно мобильным.

Российский Trelax

В ассортименте известного российского производителя тоже имеются поддерживающие подушки на спинку стула. В частности, эргономичная SPECTRA П04 — для повышения комфорта на рабочем месте и П12 Autobag — для длительных поездок в автокресле.

Балансировочная подушка для осанки

Еще один необычный аксессуар — надувная балансировочная подушка для осанки с массажным эффектом. Важный атрибут новой фитнес-программы «Баланс-тренинг», разработанной врачами-ортопедами и направленной на исправление и улучшение осанки. Лечебный эффект достигается выполнением упражнений на неустойчивой поверхности.

Круглая подушка-массажер имеет широкий спектр применения, в частности — может использоваться в качестве динамического сидения для проработки глубоких внутренних мышц спины.

5 правил выбора подушки

Выбор подушки, поддерживающей осанку — вопрос сугубо индивидуальный. И все же, на что обращать внимание при покупке?

  1. Если модель оснащена боковыми фиксаторами, важно, чтобы они не сдавливали бока (или бедра, если речь идет о подушке на сиденье стула). Ширина спины пользователей может разниться, стало быть в этом вопросе поможет только «примерка».
  2. Значение имеет рост, вес и комплекция сидящего. Степень комфорта опять же поможет определить «примерка». Если в процессе «примерки», Вы обнаруживаете, что контурные изгибы подушки никак не совпадают с анатомией вашей спины, попробуйте другую модель.
  3. Слишком большая или, наоборот, маленькая (для Ваших параметров) модель не будет комфортна.
  4. Нехорошо, если накладка плохо прилегает к спинке стула, имеет слабое крепление, ерзает и сползает.
  5. Тем, кто имеет проблемы с нестабильностью позвонков какого-либо отдела (особенно поясничного), лучше проконсультироваться с врачом.

Пользоваться подушкой несложно, равно как и ухаживать за предметом. Просто следуйте рекомендациям производителя о том, как разместить и закрепить подушку на стуле. Приучайте себя опираться на нее и следить за осанкой, пока правильная поза не станет привычкой!

matrasguru.ru

Ортопедическая подушка под спину SPECTRA

Удобная и невероятно стильная подушка под спину из серии ортопедических изделий от TRELAX поддержит вас во время работы. Предлагая спине такую помощь, можно с уверенностью сказать: работа сидя отныне перестанет быть мукой. Ортопедическая подушка под спину хороша и во время отдыха, ведь смотреть любимую передачу или сериал нужно в правильной позе. Особенно рекомендована подушка ортопедическая для спины тем, кто в прошлом имел какие-либо травмы конечностей или межпозвонковые грыжи.

Среди несомненных плюсов ортопедической подушки под спину SPECTRA под спину стоит выделить:

  • мягкую поддержку поясничного отдела позвоночника;
  • коррекцию осанки в сидячем положении;
  • боковую поддержку спины;
  • возможность установки подушки ортопедической для спины на различные модели домашних и офисных стульев.

Современные гипоаллергенные материалы и уникальная эргономика подушки под спину делают ее незаменимой для учителей и офисных работников, докторов и инженеров, директоров предприятий и обычных пенсионеров. Эффективность использования ортопедической подушки под спину ощущается буквально после первых же дней, особенно важно это для студентов, которые порой часами сидят над конспектами в процессе учебы.

Ортопедическая подушка для стула станет прекрасным усовершенствованием рабочего места в офисе, но точно также найдет себе применение и в обычных домашних условиях. Так, сидя в любимой позе и используя ортопедические подушки под спину, все члены семьи смогут ощутить положительные перемены, которые, к слову, не требуют никаких усилий. Пассивное воздействие во время обычных занятий – чтения, вышивания, работы за компьютером – радует, быстро входит в привычку и становится незаменимой составляющей комфорта. Подушка на стул (ортопедическая) – предмет из разряда must have для каждого, кто заботится о своем здоровье.

Такая же ортопедическая подушка на кресло – идеальный подарок представителям старшего поколения. Когда за плечами уже есть полстолетия, нужно уметь беречь себя даже в привычной домашней обстановке, ведь груз лет оставляет свой след не только на спине, но и на общем состоянии здоровья. Ортопедические подушки на кресло легко выступают в роли создателей самой удобной позы даже в многочасовом положении сидя.

Подушка под спину предназначена для детей и взрослых, благодаря ее размерам она пригодна к использованию 10-летним школьником и его 70-летней бабушкой, не говоря уже о маме, папе и других взрослых. Такая универсальность идет на пользу изделию, повышает популярность подушки. К тому же, производитель дает гарантию, что ортопедическая подушка для поясницы не изменит своей формы, а значит будет выполнять функции, не менее пяти лет со дня покупки.

www.trelaxorto.ru

Ортопедическая подушка под спину, для копчика и офисного кресла

Ортопедическая подушка под спину, для копчика, офисного кресла или в автомобиль — для чего нужна, расскажем о видах, особенностях, преимуществах в статье. Многие люди вынуждены долго сидеть – такова уж особенность их работы. Когда движение ограничено, да еще и искривлен позвоночник, не чувствующий поддержки, спина и шея начинают ныть, появляются хронические боли, в том числе и головные. Ортопедическая подушка под спину решает подобные проблемы. А вот как ей пользоваться, мы сейчас подробно объясним.

Ортопедическая подушка для копчика

Первый вид, о котором следует поговорить. Изделие рекомендуется:

  • При травмах или после операций в районе копчика,
  • Если чувствуете онемение, когда долго сидите;
  • При заболеваниях и болях в этой области;
  • В послеродовом восстановлении;
  • При сидячем рабочем режиме.

Подушка под копчик снижает нагрузку на соответствующий отдел позвоночника, способствует правильной осанке, нейтрализует нарушения кровообращения. Не имеет никаких противопоказаний. Идет в форме кольца, латексного круга, надувной ортподушки, прямоугольника или квадрата, а также с эффектом памяти. Подбирайте ту, которая максимально удобно при подкладывании под ягодицы.

Ортопедическая подушка для спины на стул, для кресла

Второй вид описываемой продукции. Одна из разновидностей – ортопедическая подушка под спину в автомобиль, вещь, незаменимая для шоферов. Любая модель предназначена для того, чтобы нагрузка распределялась равномерно по позвоночнику, давая ему возможность отдыхать. Крепится на спинку сидения или стула, создавая оптимальную подкладку. Наполнители бывают разные, также как и формы. Если вас интересуют другие виды ортподушек, прочитайте соответствующую статью на сайте.

Ортопедическая подушка под спину для офисного кресла незаменима, если вы практически целый день проводите, сидя за столом. Она бывает с выемкой или, наоборот, выступом посередине. Производители предлагают модели с охлаждающим эффектом, запоминающие форму, набитые бамбуковым волокном или гречишной лузгой. Если вас интересует польза и свойства изделий, познакомьтесь с ними в статье про преимущества ортоподушек.

Ортопедическая спинка-подушка с массажером – еще один удобный вариант снизить нагрузку на позвоночник. Она состоит из мелких элементов, которые оказывают благотворное действие на спинную поверхность. Часто используется водителями, но может устанавливаться на любой стул. Кстати, если хотите прочитать про изделия для сидения, то о них тоже есть отдельный рассказ.

Ортопедическая подушка для позвоночника

О ней следует рассказать отдельно. Это специальный аксессуар, который подкладывается под спину и создает максимально комфортные условия. Рекомендуется даже тем, кто перенес травмы, испытывает хронические проблемы, страдает сколиозом или нарушением осанки. Ортподушка отлично разгружает поясницу (поэтому часто позиционируется как поясничная), человек не устает, даже целый день проводя за столом.

В завершение хотим попросить вас оставлять отзывы в комментариях на сайте, если уже пользовались подобной продукцией. Они помогут составить полноценную картину.

xtkani.ru

Подушка для стула – секреты красивой осанки

Среди множества задаваемых вопросов об ортопедических конструкциях «затерялся» один немаловажный и всеми забытый вопрос:
Нужна ли подушка для стула, и какова ее роль?

Пора найти на него ответ, поскольку жизнь современного человека — это жизнь в «скрюченном» сидячем положении. По статистике 72% людей рабочее время, а это 8 – 12 часов в сутки, проводят в положении сидя, 35% — в кресле автомобиля и при этом около 57% людей, проводя в положении сидя по 9 рабочих часов, добираются на работу и домой на личном автотранспорте.

 

Статистика неумолима, а медицина и ведущие ортопеды мира настоятельно рекомендуют использовать подушки под спину – ортопедические конструкции позволяющие придать позвоночнику, шейно-плечевому и поясничному отделу естественное положение. А в ходе клинических исследований, был выяснен и следующий факт: люди, которые длительное время находятся на ногах, занимаются тяжелыми и интенсивными физическими нагрузками, носят обувь на высоком каблуке (некомфортную обувь), в целях профилактики тоже могут использовать подобные конструкции.

 

В обоих случаях подушки для стула помогают человеку снять нагрузку с мышц поясницы, спины и шеи, распрямить плечи, диафрагму, убрать узелки напряжения. И что не менее интересно: применение подушек для спины помогает приобрести красивую осанку, ровную спину, «развернутые» плечи, свободное дыхание и отличное самочувствие.

 

Главные советы по выбору подушки под спину

 

Любая подушка для спины — ортопедическая и все они имеют сходные конфигурации. Состоят из прямоугольной жесткой конструкции с фиксирующими тело бортиками по бокам и лямками для крепления. Могут различаться степенью изгиба и размером жесткого элемента, а также его площадью. А потому выбирать подушку для спины следует по индивидуальным физиологическим параметрам.

Это означает, что подушка под спину на стул не должна:

 

  • Боковыми фиксаторами давить тело;

 

  • Доставлять дискомфорт. Площадь жесткого элемента и его прогиб обязаны в точности повторять силуэты тела. При выборе учитывать рост, вес, комплекцию;

 

  • Быть слишком большой или маленькой;

 

  • Причинять боль;

 

  • Иметь синтетических аллергических материалов. Особенно если речь идет о лицах, проводящих в сидячем положении более 4 часов;

 

  • Не стоит выбирать универсальный вариант подушки, если ее использовать будут лишь на стуле. И, наоборот,подушка под спину в машину для человека проводящего большую часть дня за рулем обязана быть автомобильной;

 

  • Болтаться (сползать) на спинке.

 

И еще главное запомнить, что подушка подушке рознь. Если уже существуют проблемы (боль в области спины, хруст позвонков, быстрая утомляемость, головные боли, сонливость), то подушка должна быть узкоспециальной, а если необходима профилактика, то критерии выбора могут быть не столь жесткими. А чтобы лучше понять, о чем идет речь, необходимо детальнее представить все существующие разновидности подушек под спину на стул и для сидений, а заодно и перечислить наиболее достойных производителей.

 

Классификация подушек для спины — ортопедическая помощь позвоночнику

 

Самыми известными считаются tempur подушки Transit Lumbar Support и Car Comforter.
К этой же категории можно отнести и подушку tempur Transit. Она не предназначена для спинки или сиденья стула, а одевается на шею (замыкающийся плотный круг) и способствует более комфортной длительной езде за рулем. Может применяться и при офисной работе, послужит отличной профилактической мерой.

 

А вот tempur Transit Lumbar Support разработана специально для спинки стула. Ее размеры: 30см/25см/6см. Опора считается универсальной – для дома, офиса, автомобиля. У нее отсутствуют боковые фиксирующие элементы, но отличная поддержка спины и поясничного отдела все же присутствует, поскольку ее жесткая конструкция в точности повторяет изгибы позвоночника. Достоинства Lumbar Support в том, что ее можно подкладывать под поясницу в любом удобном положении.

 

Изделие tempur Car Comforter

– специальное приспособление для автомобилистов, людей, которые проводят за рулем более 3-4 часов в сутки. У производителя она называется накладкой. И не случайно, ведь Car Comforter похожа на «фартук» с валиком под спину для сиденья автомобиля, который фиксируется при помощи лямок. Валик можно перемещать при необходимости (положение зависит от роста водителя) или совсем убрать. Часть для сиденья имеет жесткую конструкцию, дабы зафиксировать столб позвоночника, не дать ему возможность принимать неестественное положение. Размеры: 51/30,5см*105см*2см.

 

Конструкции для сиденья выпускает и компания theraline — подушка Sitzinsel Dessin.

Представляет собой удобный, высокий пуфик для стула: высота 55см, диаметр 80см. Он обеспечивает комфорт во время сидения, позволяет снизить нагрузку на группы мышц, участвующих в процессе сидения. У компании есть и еще ряд предложений для автомобилистов: полукруглые подушки для шеи — можно присмотреться и к этому варианту.

 

Современная trelax подушка Spectra

(высота валика 9,5см, основание 7,5см, размер 37см/33см) и Autoback – единственные представители компании trelax в этой категории. Конструкции похожи, имеют лишь различное назначение и способ крепления на спинку стула, сиденья автомобиля. Хотя производитель указывает, что Spectra может использоваться и в автомобиле. Обе опоры компенсируют нагрузку на поясницу, нижнегрудной отдел, фиксируют пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Выполнены из современных и экологически безопасных материалов.

 

Комфортные подушки togas тоже радуют своим качеством и безопасными материалами изготовления. Они предназначены для придания позвоночнику естественного положения и его фиксации в нем. Рекомендованы ортопедами и мануальными терапевтами.

 

Уникальными и высококачественными считаются подушки plantex. Компания занимается производством полезных и анатомических конструкций для новорожденных и детей. Она предлагает облегчать состояние офисных работников и автомобилистов при помощи фиксирующего полукруга для шеи. Его можно использовать и в дороге, и в домашней обстановке. Чехол изготовлен из натуральных материалов.

 

И, наконец, стоит обратить внимание на компанию woolfield – английское качество продукции. Поддерживающие подушки woolfield имеют классические формы и размеры, выполнены из высококачественного натурального материала. На рынке стран СНГ присутствуют еще и другие представители: Othello (Турция), Тривес (Россия) и несколько компаний Украины.

Напоследок необходимо напомнить о том, что подушки для стула бывают под спину и на сиденье. Опоры под спину всегда имеют ортопедическую конструкцию, а пуфики – предназначены для повышения комфорта во время длительного сидения и стабилизации позвоночника.


ortopedicheskaja-podushka.ru