описание, подбор необходимого материала, чертежи

Сделайте стол для настольного тенниса своими руками и у вас появится возможность в любое время, как только возникнет желание, поиграть в пинг-понг или настольный теннис на улице. Стол, подходящий для любой погоды и позволяющий играть в теннис, довольно легко изготовить по инструкции, которая будет описана в этой статье.

Подобному столу необходимо уделять не слишком большое количество внимания, а для его производства нужны легкодоступные и дешёвые материалы.

Содержание материала

Как сделать теннисный стол своими руками?

По олимпийскому стандарту рациональные габариты стола являются 2740х1525 мм. Стол для проведений игр в пинг-понг лучше установить стационарно и внимательно отрегулировать сообразно уровню. Размер стола для настольного тенниса должен иметь вышину в 760 мм от уровня пола (земли).

Такой стол получится довольно большим и места для него (с учётом неизменных 1,5–2 м со всех сторон) необходимо действительно немало. Сооружая стол для деток, к примеру, вы можете отойти от советуемых габаритов в меньшую сторону, ведь значимость имеет не итоговый размер теннисного стола. Намного важнее соотношения стола — отношение ширины к длине обязано являться 5:9. Вдобавок большое значение имеет верность нанесённых разметок. Они обязаны создавать окантовку по периметру шириной в 20 мм, а также разделять стол продольно на две части при помощи полосы в 3 мм, чтобы была возможность играть парами. Окрас разметки — белоснежный либо светлый, противоположный фону стола.

Подборка материала для производства теннисного стола своими руками

Чтобы стол был и вправду всепогодным, используемый материал обязан спокойно переносить как невысокие температуры, так и высокую влажность, жару, а также намокание.

С пластмассой в данной ситуации имеет возможность соперничать разве что гидростойкая ламинированная фанера из берёзы. Преимущественно использовать именно фанеру, отрёкшись от МДФ либо ЛДСП. Толщина обязана являться не меньше 16 мм, цвет — синий или же зеленоватый.

Общие габариты столешницы для настольного тенниса по главному материалу обязаны составлять

2740 на 1520 мм. Целостный лист для всей столешницы довольно трудно перевозить, поэтому лучше в качестве базы использовать два листа обычного размера 1525 на 1525 мм. Раскройку используемого материала возможно заказать при приобретении, а также можно обрезать все листы самостоятельно электролобзиком, либо циркулярной пилой до размера 1370 на 1525 мм. Чтобы столешница была жёсткой и для соединения двух половинок, будет нужен брус размером 40 на 50 мм.

Для производства ножек стола необходимо:

1. Профильная труба размеров 20х40х4 мм и протяжённостью 6 м;
2. 16 м железного уголка с одинаковыми полками 20 мм шириной.

Ради придания столешнице необыкновенной устойчивости к влаге, её края нужно окантовать угловым профилем из алюминия 20х20х1,2 мм, пригодятся его отрезки по 160 и 280 см — все по 2 штуки.

Процесс сооружения теннисного стола своими руками

Ниже поэтапно будет описано как своими руками сделать теннисный стол согласно всем правилам.

Производим вкапывание ножек будущего стола

Стол для тенниса обязан быть максимально устойчивым. Его основа, а именно металлический каркас, обязан быть сделанным на совесть.

• Первым делом происходит нарезка необходимых деталей:
• Профильная труба — 4 шт. по полтора метра.
• Угловая сталь — 4 шт. по 2 м, а также 4 шт. по 1 м.

Обрезки уголка нужно поделить на 8 долей по 0,5 метра каждая.

Две части трубы необходимо параллельно расположить и посредством сварки объединить их между собой при помощи двух двухметровых перекладин из угловой стали. Одну следует установить на высоте 20 см от верхнего края ножки, а вторую — на 70 см ниже чем первую.

Первым делом приступаем к сборке каркаса на миллиметровых прихватках, выпрямляем диагонали возникшего внутри прямоугольника и после этого герметично обвариваем швы. Подобным методом нужно сделать и вторую пару ножек.

На том месте, где вы планируете установить стол, необходимо шнуровкой и колышками наметить прямоугольник 150 на 100 см. Проделывая отступ в каждую сторону от шнуровки по 10 см, следует снять дёрн и вырыть не слишком большую траншею, которая по глубине будет приравниваться штыку либо чуть больше. Что касается дна, то пол необходимо хорошо подчистить. На углах траншеи следует сделать четыре приямка, которые будут иметь глубину 80 см, а ширину — 50 см, нужно чтобы центр получился на колышках разметки.

Во все приямки насыпается 15 см сухого песка, после чего можно воткнуть ножки таким образом, чтобы верхние торцы были на высоте 80 см от уровня земли. Теперь приступите к выравниванию ножек в горизонтальной плоскости, применяя для этого реечный уровень и длинное правило, процесс станет намного комфортнее, если подложить под нижние перекладины битый кирпич. Приступайте к соединению пары ножек между собой с помощью 1,5-метровых отрезков уголка, места крепления следует смещать сваркой на 60 мм ниже от продольных перекладин. После того как вы сделали каркас основы, его необходимо вынуть из приямков. С данного момента вам никак не справится без помощи напарника.

Примерно в 100 мм от нижнего торца ножек стола, из отрезков уголка (50 см), нужно сварить закладные в форме креста, которые послужат для удерживания стола в земле. Каждый шов от сварки на изделии нужно зачистить угловой шлифовальной машиной от шлака, при надобности наплавить поверх ещё металла. После чего трубу обезжиривают ацетоном и приступают к покрытию фосфатирующей грунтовкой, потом осуществляется нанесение двух слоёв эмали различного вида.

Когда каркас высох, он готов к установке на своё место, однако теперь для выравнивания необходимо слегка опустить ножки в песок и по верхним торцам несильными ударами вбить их на высоту в 75 см от земли. Затем засыпать приямки смесью битого кирпича и грунта, а потом залить ведром воды примерно на 25 см каждые отверстия.

После того как ножки были установлены на место, надлежит подогнать верхние торцы к уровню. Попарно на ножки устанавливается профиль с пузырьковым уровнем, таким образом проверяется горизонтальная плоскость. Если есть надобность, то корректируется длина ножек, для этого нужно стачивать то, что лишнее с помощью шлифмашинки.

Поверх на каждую ножку нужно наварить пластинку треугольной либо квадратной формы из листовой стали шириной от 2 мм. Прямым углом пластинка выравнивается сообразно внешнему углу каждой опоры таким образом, чтобы главная часть была обращена внутрь стола.

Производство столешницы для настольного тенниса и её установка

Для производства столешницы будущего теннисного стола своими руками, нужно собрать раму из балки 40 на 50 мм. Рекомендуется брать размеры по наружным углам уже поставленных опор из профильной трубы. В случае когда основа изготовлена без наличия отклонений, то габариты рамы по внутреннему периметру обязаны соответствовать стандартным 2080 на 1040 мм. Вдобавок вам будут нужны два бруса длиной в 2160 мм, а также ещё три бруса — в 1120 мм. Стыковать их лучше шиповым соединением. Раму нужно собрать прямоугольной формой с перекладиной посередине.

В качестве перекладины, которая будет нужна на стык двух частей столешницы, разрешено использовать остатки полос фанеры как в один слой, так и сложенные в два раза. Когда же половинки стола стыкуются полосами фанеры, то их лучше закрепить с помощью клея, после чего вспомогательно прикрутить шурупами по всей длине в 2 ряда. Для совмещения столешницы и рамы, фанерные полоски разрезаются на три доли, центральная часть обязана попасть между длинноватыми сторонами рамы, а короткие с наружной стороны, не дотягивая до края столешницы на 10 см, чтобы не препятствовать установке сетки.

Половинки столешницы и ободок объединяются вместе посредством железных мебельных уголков, а также шурупов. Уголки следует распределить равномерно по внешнему и внутреннему периметру рамы с отступом приблизительно в 30 см.

Самое слабое место столешницы — это торцы, их нужно хорошо защитить. Обычная окраска либо оклейка торцевой лентой прослужит 2–3 года, потом покажутся вздутия и сколы. Из-за этого рекомендуется окантовать стол для настольного тенниса алюминиевым уголком: производим точную нарезку деталей сообразно окончательным параметрам стола — 1520 и 2740 мм. После чего осуществляем запил внутрь под 45° для торцов, которые сходятся на углах. Согласно центрам двух полок делаем со смещением в шахматном порядке отверстия в 3 мм, шаг во всех рядах — 60 см.

Снизу на торцах необходимо снять фаску (3 мм), а по краям нанести силиконовый термоклей, применяйте пластичные стержни белой расцветки. Напарнику предстоит подогревать феном слой клея, который был нанесён, до того времени, пока торец фанеры не станет покрыт им полностью. Потом алюминиевый уголок прижимается вплотную до возникновения выступающих излишков. Вдобавок следует уделить внимание заполнению уголков.

После того как клей высох:

• Необходимо просверлить фанеру сверлом согласно отверстиям в уголке.
• Произведите зенковку металла на 7 мм.
• Зафиксируйте окантовку 12 мм шурупами с конусной шляпкой под потай.

С внешней стороны избыток клея срезается секционным ножиком. Уголок должен выступать над столешницей на 3 мм, в данный бортик необходимо под углом уткнуть полотно ножовки по металлу и с усилием протянуть 5 раз сообразно всей длине. Согласно этой борозде край отламывается пассатижами, после чего торец доводится при помощи абразивного бруска до получения 2 мм фаски. Чертежи столешницы будут показаны ниже.

Разметка стола для настольного тенниса

Перевернув стол, следует наклеить полосы малярного скотча на внешнюю сторону, таким образом отделяя линии разметки согласно точным размерам. Обратите внимание, что центральная осевая линия должна быть 3 мм, а по периметру стола — 20 мм. Оставшиеся участки можно дополнительно обклеить бумагой и вдобавок скотчем.

Снимаем глянец на открытых участках с помощью шкурки — нулёвки, устраняем всю пыль и жир, после чего окрашиваем в белый цвет. На торцах с особой старательностью окрашиваем все места, где вкручивались шурупы. После того как высох стол, необходимо перевернуть и вскрыть эмалью его изнаночную сторону, в особенности досконально окрашивайте углы и торцы. Окрашивается стол со всех сторон, а также рама.

Как оборудовать зал для настольного тенниса?

В каждой стране предъявляются собственные требования к оборудованию зала для настольного тенниса в зависимости от назначения помещения (городские, областные, всероссийские соревнования). При обустройстве необходимо выполнить правильный расчет по свободной площади и высоте потолка под каждый стол и зон для судей и зрителей, а также использовать подходящие материалы при устройстве финишного покрытия пола и стен.

---

Требования к залу по площади

В соответствии с СП 31-112-2004 предусмотрены следующие требования к свободному пространству в помещениях для игры в настольный теннис:

• Соревнования городского уровня – от 8×4,5 м.
• Областные соревнования – от 10,5×5 м.
• Всероссийские соревнования – не менее 12×6 м.

Размер свободного пространства указывается минимальный, который учитывает необходимое пространство для того чтобы установить столы, для свободного перемещения игроков в процессе игры, но не для размещения судейской коллегии, тренерского состава и зрителей. Нормативы не учитывают необходимое место под установку вспомогательного инвентаря, под раздевалки, комнаты для проверки ракеток, врачебные помещения и пр. Под эти пространства площадь при проектировании рассчитывается отдельно.

Полы в помещениях для тренировок и соревнований по настольному теннису

Не допускается использование скользящих покрытий или материалов, которые могут ограничивать свободное перемещение игроков в процессе игры: кафельная плитка, натуральный камень, бетонные полы. Разрешается использование деревянных напольных покрытий или синтетических материалов в виде рулонов, плиток. Одно из главных требований к поверхности чернового пола – он не должен блестеть или быть светлого цвета. Для соревнований инвалидов-колясочников разрешается использовать бетонный пол.

Требования к потолкам для помещений

Минимальная высота потолка должна быть не менее 2,7 м, но в некоторых требованиях к залам для проведения соревнований указывается высота не менее 5 м. Помещения должны быть хорошо освещены – нормы по освещенности указаны в действующих правилах и ГОСТ в отношении оборудования залов для проведения спортивных мероприятий. Игровая поверхность должна иметь освещенность не менее 1000 люкс, остальное пространство зала – не менее 500 люкс. Это требование касается мест проведения Чемпионатов, Первенств, Кубков мира, Олимпийских, Параолимпийских игр. Для соревнований регионального уровня допускается освещенность от 600 люкс.

Центр проверки ракеток

На соревнованиях международного уровня ракетки для настольного тенниса должны проверятся на соответствие требованиям в специальном Центре проверки ракеток. Данный центр действует по правилам ИТТФ. Он определяет толщину накладок, ровность плоскости игровых поверхностей, отсутствие опасных летучих веществ и иные параметры. Центр проверки ракеток организуется не только на международных, но и на общероссийских соревнованиях ФНТР.

Реклама в залах для настольного тенниса

В залах для проведения соревнований различного уровня по настольному теннису разрешается использование рекламы, но только на специально отведенных поверхностях или зонах. Можно рекламировать магазин спортивного инвентаря, спонсоров в лице компаний или отдельных людей. Запрещено использовать любые рекламные слоганы, которые прямо или косвенно могут дискредитировать соперников, судей или зрителей по национальному или иному признаку.

Другие требования к помещениям

Для удобства зрителей в помещении, где размещаются игровые зоны, либо в отдельных комнатах могут устанавливаться информационные табло или экраны. В первом случае на дисплей выводится информация по игрокам, текущим сыгранным партиям и пр. Во втором – ведется прямая трансляция игр. Зоны для зрителей вне помещений, где проводятся соревнования, могут быть оборудованы любым способом на усмотрение застройщика.

Главными требованиями к залам для настольного тенниса (как и для других видов спорта, тренировки и соревнования по которым проводятся в закрытых помещениях) являются:

1. организация достаточной свободной площади,
2. обеспечение необходимой освещенности.

Это основные условия, соблюдение которых обязательно для проведения партий.

Как выбрать теннисный стол для дачи и улицы?

Теннис – это достаточно популярная игра, для которой необходим специальный стол. Среди разнообразия современных моделей правильно подобрать такой спортивный инвентарь достаточно сложно. Каждый вид изделия имеет свое предназначение и особенности использования. Как выбрать теннисный стол с хорошими техническими характеристиками и длительным эксплуатационным сроком?

Виды теннисных столов

Столы для тенниса в зависимости от уровня игры разделяют на три категории:

1. Любительские. Особенностью таких моделей является сравнительно легкий вес – не более 70 килограмм и небольшая толщина столешницы – до 19 миллиметров. Используются в основном для начинающих игроков. Благодаря складной конструкции любительские столы для тенниса легко хранить и перевозить. В комплект к изделию входит сетка.
2. Тренировочные. Такой инвентарь имеет более толстую столешницу, а масса его достигает 100 килограмм. Устанавливают тренировочные столы обычно в спортивных школах. Модели оснащены сеткой, держателями для теннисных ракеток и шариков.
3. Профессиональные. Выделяются такой категории столы массивностью столешницы. Ее толщина составляет 25-30 миллиметров, а вес всего изделия до 200 килограмм. Используется инвентарь для профессиональной игры в теннис. Каждая модель имеет идеально ровную поверхностью со специальным антибликовым покрытием.

Цена теннисного стола зависит толщины столешницы. Соответственно профессиональный спортивный инвентарь имеет лучшее качество и самую высокую цену.

Профессиональный теннисный стол

Теннисные столы независимо устанавливают как под открытым небом, так и внутри зданий. Согласно размещению производят модели для помещений и улицы. Отличаются они материалом изготовления столешницы.

Теннисные столы для помещений не имеют защитного покрытия от влаги и при установке вне здания быстро портятся. Отличаются такие модели низкой невысокой стоимостью, поэтому считаются лучшим бюджетным вариантом с неплохим качеством.

Уличные столы для тенниса в свою очередь делятся несколько видов:

1. Влагостойкие. Столешница изготовлена из фанеры со специальной клеевой влагостойкой пропиткой. Изделия не меняют своих характеристик от воздействия атмосферных осадков.
2. Всепогодные. Рабочая часть стола может быть меламиновая или пластиковая. Иногда к материалу добавляется прослойка из алюминия. Столешница не влагоустойчива, а и хорошо переносит воздействие прямых солнечных лучей.
3. Антивандальные. Такая категория уличных теннисных столов имеет конструкцию монолитного типа. Иногда столешница оснащена металлической несъемной сеткой. Антивандальные модели – это стационарные столы, которые не перемещаются и не складываются.

Некоторые производители выпускают теннисные мини-столы для детей, которые компактно складываются и подходят для установки в квартире.

Характеристики

Столы для тенниса отличаются толщиной игровой поверхности, материалом ее изготовления. Разные модели имеют свою комплектацию, предназначение и цену. Но существует общепринятые стандартные параметры, которые приемлемы ко всем категориям теннисных столов:

• высота – 0,76 метра;
• длина – 1,74 метра;
• ширина – 1,525 метра;
• ровная матовая поверхность однородного темного цвета;
• продольная линия, разделяющая каждую половину столешницы на две ровные части;
• окантовка белого цвета по всему периметру игровой поверхности.

Сетка устанавливается точно на середине стола. Игровые столешницы для помещений изготавливают в двух цветовых решениях – синий и зеленый. Поверхность профессионального стола не должна иметь отблесков и глянца, что часто допускается в любительских моделях.

Столы, предназначенные для улицы, могут иметь синий, коричневый, зеленый или серый оттенок.

Критерии выбора

Перед покупкой теннисного стола следует определиться с местом его установки. Также немаловажным аспектом является его назначение, для какого уровня игры будет использоваться спортивный инвентарь.

К основным критериям выбора стола для тенниса относятся:

1. Толщина материала столешницы. Чем больше такой параметр, тем точней осуществляется отскок шарика, и легче спрогнозировать направление его полета. С большой толщиной столешниц выпускаются модели самого высокого класса.
2. Ровность поверхности. Столешница должна быть точных размеров, без каких-либо малейших уклонов. На ее поверхности не должно быть никаких отблесков.
3. Размер окантовки. Чем толще полоса окаймляющая столешницу, тем лучше защита от деформации стола.
4. Компактность. Наличие складной конструкции позволяет без затруднений хранить, переносить или перевозить спортивный инвентарь. В некоторых моделях предусмотрены передвижные ролики с фиксатором.

Столешница должна быть ровной, без отблесков на поверхности

Также при выборе стола следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена игровая часть. Профессиональный инвентарь должен иметь сертификат качества международной федерации настольного тенниса.

Если предусмотрено использование инвентаря во дворе, с расчетом внесения на ночь в здание, то лучше остановить выбор на легких моделях.

Материалы и конструкция столешницы

Немаловажным аспектом выбора стола для игры в теннис является его конструктивные характеристики и качество материала. Такие параметры зависят от типа спортивного инвентаря для игры в теннис и его размещения.

Для уличных теннисных столов

Влагостойкие модели, выпускаемые для установки на улице, производят из ФСФ. Такая фанера изготавливается из соснового, березового или букового шпон и склеивается смолами фенолформальдегидного типа. Столешницы выдерживают незначительное попадание влаги – росу или кратковременный дождь. При затяжных атмосферных осадках изделие перемещают под навес или покрывают непромокаемым материалом. Зимой столы из фанеры на улицу не выставляются.

Всепогодные столы для тенниса производят из пластика, стеклопластика или меламина. Цена на такие изделия зависит от материала. Пластиковые столешницы намного дешевле и недолговечны. Под длительным воздействием погодных перемен такой материал со временем деформируется.

Меламиновые столешницы отличаются высокой стойкостью к влаге и не меняют своих первоначальных характеристик при любой погоде. На их поверхности не остается царапин. Цена такого изделия намного выше.

Теннисный стол с меламиновой столешницей – идеальный выбор для улицы

Монолитные модели теннисных столов могут иметь стальную или алюминиевую игровую поверхность. Их основательно крепят на площадке и не убирают с места до окончания эксплуатационного срока.

Конструкция уличных столов должна быть устойчивой, а столешница идеально ровной. Все крепежные детали и рама изготавливают из прочного металла. Многие модели имеют колесики для передвижения изделия. Сетка легко монтируется и устанавливается на место.

Для помещений

Столы для тенниса, которые предназначены для использования внутри здания, выпускают из МДФ или ДСП. К основному материалу некоторых моделей добавляют для прочности титан или алюминий.

ЦИТ Столы для помещений практически все складываются. Такая конструкция позволяет выставлять его или убирать для хранения по необходимости. Благодаря складной столешнице можно играть одному человеку отбивая шарик об вертикально стоящую половину стола. ЦИТ

Как уличные, так и столы для помещений могут иметь различную комплектацию – дополнительную сету или ячейки для хранения ракеток или мячей. Если предполагается использовать инвентарь во дворе, а на ночь вносить в дом, то лучше покупать легкие модели.

Комплектация и аксессуары

К каждой модели теннисного стола в комплект входит сетка. Стандартный размер ее:

• высота – 15,25 сантиметров;
• длина – 1,83 метра.

В качестве материала для сеток используют хлопок, синтетику или металл.

Для профессиональных моделей практикуют в основном сетки из нейлона или хлопка высокого качества. Нейлон используют для любительских столешниц, которые устанавливают на открытом воздухе. Сетки из такого материала обладают высокой устойчивостью к различным погодным факторам.

Перегородки для теннисных столов бывают съемными и стационарными. Снимающиеся модели крепятся к столешнице специальными винтами или клипсами. Натяжные сетки можно регулировать с помощью расположенного сверху шнура.

Цвет сетки не имеет определенных стандартов. Но наличие белой кромки шириной 1,5 сантиметров является обязательным условием. Сама сетка имеет плетеную конструкцию с ячейками размером от 1,3 до 1,5 сантиметров.

Сетки обычно входят в набор к любительским и некоторым тренировочным моделям. Профессиональные столы, как правило, выпускаются без такой комплектации.

Ракетка

Для качественной игры в теннис необходимо правильно подобрать ракетку. Такой спортивный инвентарь подбирается в индивидуальном порядке. Важно чтобы ракетка в руке не скользила и была удобной. Толщина их, включая накладки, может составлять от 150 до 500 грамм.

Различают несколько типов ракеток для настольного тенниса:

1. Для начинающих игроков. Обозначаются такие ракетки одной звездой. Скорость кручения их по шкале 100 балов имеет показатель не более 50. Индикатор контроля ракеткой составляет 100 процентов. Такие параметры позволяют легко управлять таким инвентарем.
2. Для продвинутых игроков. Кручение осуществляется со скоростью в 70 балов, а управление достигает 90 процентов. Их маркировка – 2 или 3 звезды.
3. Для опытных игроков. Вращение имеет показатель 100 балов, уровень контроля – 90 процентов.  Такие ракетки имеют 4-5 звезд.

Профессионалы используют в основном сборные конструкции ракеток.

Мячи

При выборе мяча для тенниса учитывается жесткость его поверхности. Такая характеристика важна для хорошего отскока от стола. В профессиональном теннисе допускается два цвета мячей – белый и оранжевый. Цветной инвентарь или с другим оттенком выпускают для развлечения.

Согласно категории мячи для тенниса помечают количеством звезд:

• одна – дешевые изделия невысокого качества:
• две или три – мячи, предназначенные для тренировок, имеющие все достойные характеристики;

В спортивных соревнованиях используются прочный и крепкий инвентарь, который не деформируется от сильных ударов об стол. Такие мячи имеют сертификат качества ИТТФ.

Характерные особенности всепогодных теннисных столов

Столы для улицы, которые предназначены для использования при любой погоде, имеют особое качество столешницы. Она изготовлена из водостойкого материала, который выдерживает любые погодные изменения.

Такие столы имеют крепкую окантовку, обеспечивающую высокую прочность. Покрытие столешницы матовое. Поэтому на нем не может быть никаких отблесков от солнечных лучей.

Эксплуатация

стол для тенниса любого типа прослужит достаточно долго при грамотной его эксплуатации. Поэтому при покупке такого инвентаря следует придерживаться некоторых правил его использования:

1. Не устанавливать столы, предназначенные для помещений на улице. Под воздействием солнца и влаги столешницы изменят форму.
2. Не ложиться тяжелые предметы на столешницу и не опираться на нее всем весом при игре. Даже самые прочные столы от воздействия высоких механических нагрузок могут выйти из строя – деформироваться, прогнуться или сломаться.
3. Правильно проводить установку спортивного инвентаря. Неровно выставленный стол или не точно сложенная столешница может повредить сборные детали. Правильный монтаж стола детально описан в прилагаемой к изделию инструкции. Хранить и перевозить теннисный стол в сложенном виде.
4. Устанавливать теннисный стол только на ровной поверхности. При наличии колесиков на ножках всегда использовать фиксаторы.
5. Чистить поверхность столешницы мягким материалом – губкой или тряпкой. Не применять для очистки химические вещества и бытовые чистящие средства, которые могут оставить царапины. После окончания игры рекомендуется использовать специальный чехол для защиты.

Грамотно подобранный спортивный инвентарь основательно влияет на качество игры. При выборе теннисного стола всегда следует учитывать все его технические характеристики, определившись в первую очередь с местом установки. При правильном использовании изделия эксплуатационный срок некоторых моделей может составлять более пятидесяти лет.

как сделать своими руками, стандарт для улицы, габарит понга, разметка и чертежи

Многие любят играть в настольный теннис. Однако часто размеры теннисного стола не соответствуют стандартам. Зачастую это любительские самодельные столы, которые делаются из подручного материала. На заре существования тенниса в Англии играли вообще на полу. Затем для удобства стали подставлять столы. Их габарит не имел тогда значения. Только когда в 1945 году эта игра стала настолько популярной, что ее признали видом спорта, установили стандартные размеры площадки для игры. В качестве названия закрепилось “пинг-понг” – это звуки, которые издает мячик во время игры.

Многие любят играть в настольный теннис. Однако часто размеры теннисного стола не соответствуют стандартам

Содержание материала

Типы столов

В зависимости от уровня подготовки игроков и места расположения столы могут быть:

• профессиональные;
• тренировочные;
• любительские;
• всепогодные.

Международный стандарт: длина 274 см, ширина 152,5 см, высота 76 см, по внешним краям проходит разметка белой линией, также она проходит поперек по центру, где будет находиться сетка; при парной игре каждая часть стола делится линией 3 см пополам.

Если вы хотите играть на природе, например на пикнике, тогда можно сделать или купить мини-стол для пинг-понга. Его размеры: высота 65 см, ширина 61 см, длина 110 см. Благодаря таким небольшим габаритам он достаточно легкий по весу и удобен в транспортировке. Такие столы зачастую раскладные и для удобства детей имеют настраиваемую высоту.

Самыми распространенными в домашних условиях являются любительские. В большинстве своем столешницы выполнены из фибролита, меламина, ДСП, МДФ или фанеры. Этот материал не устойчив к влаге, поэтому такие столы нельзя делать стационарными для улицы. В основном они предназначены для помещений или игры на улице в хорошую, ясную погоду. Часто делают такой стол для настольного тенниса своими руками.

Также рекомендуем прочитать:

В качестве размера может быть выбран стандарт или средний вариант (181смх105смх76см). Это отличный вариант для дач, домов, офисов, школ и других мест, где собираются любители этой игры. Однако для профессиональных соревнований он не подходит.

Профессиональные отличаются высоким качеством изготовления, имеют толщину столешницы 23-28 мм, оснащены колесиками для удобства передвижения и имеют большой вес.

Ко всепогодным относятся столы, которые делают из материала, устойчивого к изменениям температуры и влаге. Это может быть пластик, бетон, железо и др.

Как сделать теннисный стол трансформер для дачи (видео)

Как сделать стол самому?

Поскольку их стоимость в магазинах достаточно высока, многие интересуются, как сделать теннисный стол своими руками. В этом нет ничего сложного! Главное – приобрести материал для столешницы, а все остальное можно сделать из подручных средств. Для этого вам понадобятся:

• чертежи;
• фанера, ЛДСП, ЛМДФ или любой другой ровный и толстый материал для столешницы;
• саморезы;
• кронштейны для крепления основания к столешнице;
• крепления для ножек стола;
• болты для крепления ножек;
• обрезной брус или другой материал для ножек;
• шпатлевка;
• краска;
• антисептик для дерева;
• ножовка или электролобзик;
• дрель.

Размер стола для настольного тенниса зависит от того, где он будет установлен. Не стоит забывать, что нужно достаточно свободного пространства для перемещения игроков. Неизменной может оставаться только высота. Длину и ширину можно незначительно изменять исходя из размеров помещения, где он будет стоять. Если место позволяет, выбирайте стандарт.

Самыми распространенными в домашних условиях являются любительские

Если вы планируете делать стол раскладным, тогда вам нужно будет делать его из 2 половин. Если стационарным, – можно приобрести цельный лист.

Идеальным вариантом для столешницы будет ЛДСП или ЛМДФ. Они имеют очень ровную и гладкую поверхность и не требуют дополнительной обработки.

И вы сможете выбрать желаемый цвет поверхности, заказать на месте распил и торцовку. Материал столешницы обязательно должен быть шлифованным, иначе мяч при ударе о поверхность будет менять траекторию полета.

Подстолье может быть как металлическим, так и деревянным. Последний вариант сделать проще, и он значительно облегчит конструкцию. Разметьте бруски так, чтобы с противоположных сторон столешницы были равные отступы. Прикрутите их друг к другу с помощью саморезов и кронштейнов. Обязательно предварительно замеряйте, какой длины нужны саморезы. Ведь в противном случае вы рискуете испортить игровую поверхность, просверлив в столе отверстия.

Размер стола для настольного тенниса зависит от того, где он будет установлен

Затем прикрутите крепления для ножек к основанию. Для этого будет достаточно брусков 30 ммх50 мм. Сами ножки крепятся на болты. Всего понадобится 6 ножек: по 2 с каждого края и 2 по центру. Соберите стол и проверьте, все ли правильно соединено. После того как вы убедитесь в надежности, приступайте к обработке антисептиком древесины и ее покраске. При необходимости выровняйте шпатлевкой неровности или сколы.

Как сделать стол для настольного тенниса (видео)

Другие варианты

Мы рассмотрели самый простой вариант теннисного стола. Вы можете доработать чертеж и сделать свой.

Чтобы избежать болтового крепления, можно выбрать пазовое соединение. Сделанный по этому способу стол будет легче собирать и устанавливать. Но при изготовлении он требует точности и внимательности. Если вы сделаете пропил больше, чем того требует чертеж, рискуете испортить крепление, и придется менять брус.

Как вы смогли убедиться, сделать теннисный стол совсем не сложно. Это сэкономит вам значительную сумму денег и принесет немало приятных моментов.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Требования ITTF к инвентарю

Размер теннисного стола

Стол для настольного тенниса должен быть прямоугольным. Размеры стола — длина 274 см, ширина 152,5 см, высота 76 см. Стол должен находится в горизонтальном положении. Поверхность стола может быть сделана из любого материала, но должна быть однородной, и, если стандартный мяч для настольного тенниса отпустить с высоты 30 см над столом, он должен отскочить на 23 см. Поверхность стола должна быть матовой, черной или темного цвета.

Края стола шириной 2 см должны быть белого цвета. Стол должен быть разделен на две равных половины вертикально стоящей сеткой.

Сетка крепится крепежами на расстоянии 15,25 см от боковой линии стола. Сетка должна возвышаться над столом на 15,25 см. Верхний край сетки шириной 15 мм должен быть белого цвета . Для игры парами каждая половина стола должна быть разделена на две равных половины белой линией шириной 3 мм.

Игровое пространство должно быть не менее 14 м длиной, 7 м шириной и 5 м высотой.

Ракетки для настольного тенниса

Ракетка может быть любого размера, формы и массы, но ее лопасть должна быть плоской и жесткой.

По крайней мере, 85% лопасти по толщине должно быть из натурального дерева. Клеевой слой внутри лопасти может быть армирован волокнистым материалом, таким, как углеродистая фибра, фибергласс или прессованная бумага; этот армирующий слой должен быть не более 7,5% общей толщины, и не превышать 0,35 мм.

Сторона лопасти, используемая для удара по мячу, должна быть покрыта обычной однослойной пупырчатой резиной с пупырышками наружу, с общей толщиной вместе с клеевым слоем до 2 мм, либо двухслойной резиной типа «сэндвич» с пупырышками внутрь или наружу, с общей толщиной вместе с клеем до 4 мм включительно.

«Обычная пупырчатая резина» — это однослойная не ячеистая резина, натуральная или синтетическая, с пупырышками, равномерно распределенными по ее поверхности с плотностью не менее 10 и не более 50 штук на 1 см2. Отношение высоты пупырышек к их диаметру не должно быть более 1,1.

Резина типа «сэндвич» — один слой ячеистой (пористой) резины, покрытой снаружи одним слоем обычной пупырчатой резины; толщина пупырчатой резины — до 2 мм включительно.

Покрывающий материал должен полностью закрывать лопасть, не выступая за ее края, кроме части лопасти, примыкающей к ручке и охватываемой пальцами. Эта часть лопасти может оставаться непокрытой или покрытой любым материалом, ее следует считать частью ручки.

Лопасть, любой слой внутри лопасти и любой слой покрывающего или склеивающего материала на стороне, используемой для ударов по мячу, должны быть сплошными и одинаковой толщины.

Поверхность покрывающего сторону лопасти материала или сторона лопасти, оставленная непокрытой, должны быть равномерной окраски и матовыми: одна сторона — черного цвета, а другая — ярко-красного.

Допускаются небольшие отклонения от однородности поверхности и равномерности окраски в результате случайного повреждения, износа или потускнения при условии, что эти отклонения существенно не изменяют характеристик поверхности.

Мячи для настольного тенниса

Мяч должен быть сферической формы диаметром 40 мм и массой 2,7 граммов. Мяч должен быть сделан из целлулоида или подобного материала. Мяч должен быть матовым, белым или оранжевым.

До 1 октября 2000 года мячи имели диаметр 38 мм и массу 2,5 граммов.

Размеры теннисного стола: стандартные и нестандартные

Настольный теннис является одним из наиболее привлекательных и любимых видов спорта в домашних условиях. Достаточно часто в него играют для поддержания спортивной формы в частном доме, на дачном участке, а также во дворах многоквартирных домов в больших городах.

Поэтому достаточно часто возникает вопрос: какой стол выбрать в тех или иных условиях, а также если возможность построить его собственными руками. В зависимости от выбранных условий принимается решение по покупке или постройке того или иного стола. В этой статье рассмотрим несколько вариантов теннисных изделий, которые эксплуатируются в различных условиях.

И от этого выбора будут зависеть и их размеры. Давайте посмотрим, какие существуют варианты?

Содержание статьи

Стандартные размеры теннисного стола

Итак, давайте рассмотрим основные стандартные размеры теннисного стола для настольного тенниса. Первый вопрос, на который необходимо ответить: где он будет использоваться. Это могут быть следующие варианты:

1. Профессиональный теннисный стол для тренировки и организации теннисных турниров, включая международные. Олимпийский стандарт: 2740*1525 миллиметров. Высота столешницы составляет 760 миллиметров, а её толщина достигает 28 мм. Отличительной его особенностью является вес. Профессиональный вариант может весить до 140 килограмм и перемещаться на колёсиках с подшипниками внутри. Такие образцы обладают высоким качеством и надёжностью. Изготовить его в домашних условиях неимоверно сложно. А стоимость достаточно велика. Эксплуатируются они в закрытых залах с хорошим микроклиматом.
2. Уличный или всепогодный стол. Как правило, его размеры остаются стандартными, как и в профессиональном варианте, но изменяется толщина столешницы и его вес. Они обычно весят до 70 килограмм, а толщина столешницы может достигать 19 мм. Так как такие столешницы находятся в неблагоприятных климатических условиях, то изготавливаются они из пластика, не боящегося влаги и алюминиевого уголка. Также столешница окрашивается специальной краской, которая защищает его от солнечного ультрафиолетового излучения.

3. Тренировочный теннисный стол для любителей. Обычно занимает среднее положение между первыми двумя типами столов. Как правило, такие столы достаточно дешевые и размещаются в закрытых помещениях. Их обычно несложно изготовить самостоятельно.

Важно помнить! Размеры теннисного стола в основном зависят от его назначения.

Нестандартные размеры стола для настольного тенниса

Но достаточно часто бывают ситуации, когда приходится делать столешницу нестандартных размеров. Причин этому может быть несколько:

1. Небольшое помещение, в котором хозяин хотел бы разместить игровое место: тогда размеры столешницы уменьшаются, но желательно при этом сохранять её пропорции.
2. Дизайн помещения требует стола не только других размеров, но иногда и других форм. Сегодня в мире можно найти самые причудливые формы столешниц.
3. Теннисное место организуется на другом типе мебели, например, кухонном или письменном столах, при этом размеры столешницы определяются уже их размерами.
4. Экономия материала и минимизация затрат. Необходимо изготовить столешницу из того что есть, например, плита OSB, и тогда размеры её существенно меняются.

На какие размеры стоит ориентироваться, выполняя чертёж для теннисного стола

При изготовлении теннисного аксессуара собственными руками первоначально необходимо составить чертёж, по которому в дальнейшем будет производиться изготовление деталей и его сборка. Без такого чертежа вряд ли получится качественное игровое место. Кроме этого, размеры его деталей во многом зависят от того, где будет он эксплуатироваться.

Так, если он будет стоять на улице, то торцы плиты лучше заделать алюминиевым профилем, который защитит его не только от климатических, но и от механических воздействий.

При сборке спортивной мебели, купленной в магазине, важно следовать инструкциям, которые определены её производителем.

Внимание! При самостоятельном изготовлении важно правильно выбрать материалы, и учитывать не только место расположения игрового поля, но и его устойчивость к внешним воздействиям. На сегодняшний день модными являются стеклянные столешницы. При этом стоит учесть хрупкость этого материала.

Для сборки теннисной мебели обычно используется стандартный набор инструментов. При использовании специфических материалов, таких как стекло, необходимо использовать промышленные мощности поставщиков материалов, так как в домашних условиях качественная обработка таких материалов невозможна.

Размеры детских мини-столов для тенниса

Для детей создаются специальные мини-столешницы. Существует вариант стандартного детской столешницы с размерами 2440*1220, но зачастую бывает, что используется стандартная взрослая столешница с регулируемой высотой, и по мере роста ребёнка она постепенно «подрастает» вместе с ним до стандартной высоты.

Настольный теннис: прекрасное средство для поддержания здоровья семьи. Немаловажную роль в этом играет игровое поле, на котором будет происходить непосредственно сама игра. Его можно купить в интернет-магазине, заказать у производителя или изготовить самостоятельно. Как бы это ни было сделано, важно, чтобы получилось качественное изделие для игры в теннис.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Каковы правила игры в настольный теннис в одиночке и паре

Согласно Википедии, настольный теннис возник на границе девятнадцатого и двадцатого веков и назывался «пинг-понг» из-за звуков, издаваемых при соударении между шариком и ракеткой «пинг» и между шариком и столом «понг». Сама игра доступна практически всем людям, независимо от возраста или пола, а также физической формы. В данную игры с удовольствием играют и инвалиды-колясочники. Рассмотрим вкратце её правила.

Общие правила игры в настольный теннис

Требования, касающиеся помещения для игры и игрового инвентаря

1. Игрокам выделяется пространство, имеющее размеры не менее — длина 14 метров, ширина 7 метров, высота 5 метров.
2. Игровой стол устанавливается на высоту 760 миллиметров. Его размеры: длина 2740 миллиметров, ширина 1520 миллиметров. По длине стол разделен пополам тонкой линией.
3. Игровой стол должен обеспечивать отскок свободнопадающего шарика с высоты 30 сантиметров на высоту 23 сантиметра.
4. Мяч имеет массу 2700 миллиграмм и диаметр 40 миллиметров, он должен быть матовый, оранжевого или белого цвета.
5. Сетка устанавливается на высоте 15,25 сантиметра и выступает по бокам стола на такое же расстояние.
6. Ракетка должна иметь ширину, примерно равную высоте сетки, и обязательно иметь различные цвета сторон.
7. Играть в настольный теннис можно только при условии, что освещённость в любой точке игрового стола составляет не менее 500 люкс.
8. Дополнительные требования к ракетке заключаются в том, что восемьдесят пять сотых её основания должно быть из древесины, накладки применять разрешено одно- или двухслойные и ракетку перед игрой необходимо предъявить на осмотр судье и сопернику перед началом игры. То же самое касается и в случае смены ракетки.

Правила проведения одиночных игр

Сам одиночный матч состоит из семи партий: до четырёх побед одного из игроков. Каждая партия ведётся до счёта 11, при этом преимущество одного из игроков должно быть не менее 2 очков. При счёте 10:10 игра ведётся до преимущества одной из сторон в 2 очка и теоретически может быть бесконечной, встречался и счёт 65:63.

После проведения каждой партии игроки обязаны сменить игровую сторону, делается это для соблюдения равных условий игры. Если в матче проводится седьмая партия, смена сторон производится игроками после розыгрыша десятого очка.

Перед игрой в настольный теннис производится жеребьёвка, которая определяет право первой подачи и сторону стола. В следующей партии игроки меняются очерёдностью подачи и стороной стола.

Произведение подачи в настольном теннисе

Подачи в настольном теннисе производятся игроками поочерёдно по 2 подряд. При счёте 10:10 игроки подают подачи по очереди.

Сама подача является сложным техническим элементом, цель подачи — завладеть преимуществом в дальнейшем розыгрыше, а в ряде случаев и сразу выиграть розыгрыш. К этому элементу пинг-понга (второе название настольного тенниса, происходящее от звука издаваемого шариком при игре) судьями уделяется повышенное внимание.

1. Игрок, производящий подачу, должен находиться за окончанием игрового стола, но обязательно на своей половине площадки.
2. Шарик должен быть подброшен вверх на расстояние не менее 16 сантиметров и в момент соприкосновения с ракеткой должен быть выше поверхности стола и находиться за его пределами.
3. Подающий игрок не имеет права чем-либо прикрывать подброшенный шарик или свою ракетку, причём соперник должен иметь возможность свободно видеть как сторону ракетки, которой производится подача, так и момент её соприкосновения с шариком.
4. После проведения удара по игровому мячу тот, согласно правилам пинг-понга, сначала должен удариться о свою половину стола и только затем перелететь на сторону соперника.
5. В случае, если при перелёте на игровую половину площадки мячик зацепит сетку, а только затем коснётся половины стола соперника, назначается переигровка этого очка.
6. Подача считается совершенной с того момента, как мячик бы подброшен.
7. В случае нарушения хотя бы одного из правил при подаче, например, непопадании на половину стола соперника, розыгрыш считается завершённым и очко присуждается принимающей стороне.

Произведение игрового розыгрыша

Само начало розыгрыша совпадает с началом подачи и завершается присуждением очка одной из противоборствующих сторон.

Во время розыгрыша категорически запрещается играть, находясь вне своей половины игровой площадки, так как это может нанести травму сопернику или зрителям и карается присуждением очка сопернику.

Но также существует запрет во время розыгрыша касаться поверхности стола или сетки любыми частями тела или ракеткой. При таком нарушении розыгрыш немедленно прекращается, и разыгрываемое очко также присуждается противоположной стороне.

Во время розыгрыша требуется после удара мячика о свою территорию перебросить его над сеткой так, чтобы он ударился о стол на территории соперника. Побеждает тот, кто первым заставит соперника каким-либо образам допустить ошибку.

В случае, если игрок переправляет мячик не над сеткой, а сбоку от неё (такое возможно при косых ударах), розыгрыш считается проигранным, и очко начисляется соперничающей стороне.

При возможном варианте одновременного нарушения правил игроками, например, при обоюдном одновременном касании стола игроками, судья должен признать розыгрыш несостоявшимся и назначить переигровку.

После каждого шестого розыгрыша у соперников появляется право короткого перерыва для вытирания пота полотенцем. Руки можно протирать в любой момент, при условии очень короткой паузы.

После каждой партии назначается минутный перерыв, после четвёртой большой перерыв, чья продолжительность составляет от пяти до десяти минут и длина регулируется судьёй соревнований.

Решения судьи являются окончательными и могут изменяться только по решению судейской комиссии. Но это, как правило, бывает только на очень крупных соревнованиях.

Правила парного разряда в настольном теннисе

Общие правила игры в парный пинг-понг совпадают в основном с игрой в одиночном разряде, но все же имеются определённые нюансы, и помогает в игре тонкая средняя линия.

Рассмотрим точнее, как играть в настольный теннис вчетвером.

Прежде всего, после жеребьёвки победившая в ней пара решает, кто из них начнёт подавать первым, проигравшие жеребьёвку игроки решают, кто станет на приём.

Эти игроки становятся по диагонали друг напротив друга, каждый за своим прямоугольником, состоящим из четверти стола.

Подача следует из четверти подающего в четверть принимающего, причём средняя линия считается входящей в территорию прямоугольника. В случае непопадания в необходимую четверть очко засчитывается принимающим.

Отбивающий может направить мячик в любую часть половины стола соперников, игрок, подававший при этом, касаться мячика права не имеет, и отражать удар соперника должен его напарник. То же самое касается и принимающей пары. Нарушение очерёдности удара является грубейшим нарушением, и розыгрыш тут же считается завершённым с присуждением победы в нём соперникам.

Обмен ракетками между партнёрами в процессе розыгрыша строжайше запрещён, так как имеющие один и тот же цвет стороны ракеток могут придавать мячику совершенно различное вращение.

После окончания своих подач игроки одной из команд обязаны сменить свои прямоугольники, чтобы обеспечить ротацию между приёмом и подачей у каждого из участников поединка.

Чередование очерёдности приёма и подачи внутри команды возложено на самих членов пары. Несоблюдение этого правила ведёт к проигрышу текущего розыгрыша. Судья при этом указывает причины принятия решения.

В случае возникновения спорных ситуаций, когда истину установить не представляется возможным, судья назначает переигровку.

Активизация игры

Если партия затягивается, например, разыграно менее восемнадцати очков, а партия длится уже более десяти минут, судья может предложить активизировать игру. Решение о вступлении в действии этого варианта принимает каждый игрок лично и без какого-либо давления извне.

В случае строго обязательного обоюдного согласия игроков предложение судьи вступает в силу. Тогда в действие вступает правило тринадцати ударов. Если после подачи произведена чертова дюжина правильных возвратов мячика, а розыгрыш продолжается, он останавливается и победа присуждается принимающей стороне. Подачи при этом строго чередуются.

Комната какого размера мне нужна для настольного тенниса?

Сейчас мы вступаем в сезон, когда продажи столов для настольного тенниса растут, и клиенты начинают планировать все заранее. Нас часто спрашивают, какого размера должна быть моя комната, чтобы дома можно было поиграть в настольный теннис? Поэтому мы подумали, что было бы отличной идеей составить этот полезный пост в блоге, чтобы познакомить вас с размерами стола для настольного тенниса и пространством, которое вам нужно вокруг стола, чтобы вы могли играть.

Прежде чем мы начнем, нам нужно сначала понять, какого размера столы для настольного тенниса доступны.

Комната какого размера мне нужна для настольного тенниса?

Размер полноразмерного стола для настольного тенниса составляет 2,74 м в длину (8 футов 9 дюймов). Ширина составляет 1,525 м (5 футов). Это даст вам представление о том, сколько места вам нужно вокруг самого стола. Очевидно, что чем больше места, тем лучше для передвижения.

Регулирующий размер стола для настольного тенниса и надбавка на комнату

Правила соревнований Международной федерации настольного тенниса (ITTF):

3.02.03.01 Игровое пространство должно быть прямоугольным и иметь длину не менее 14 м, ширину 7 м и высоту 5 м, но 4 угла могут быть закрыты рамками длиной не более 1,5 м.

Это кажется огромным пространством при длине почти 50 футов, но важно понимать, что эти размеры предназначены для профессиональных игроков, которые часто делают свои собственные снимки и большую часть игры проводят вне стола для настольного тенниса. Для такого игрока-любителя, как 70% наших клиентов, это никоим образом не говорит о том, сколько места вам понадобится.

Прочтите: Польза для здоровья от игры в настольный теннис

Фотография вверху: профессиональный матч, сыгранный на большом столе для настольного тенниса — точность и сила одним ударом.

Размер стандартного стола для настольного тенниса и надбавка на комнату

Для игроков-любителей, таких как 70% наших клиентов, это никоим образом не говорит о том, сколько места вам понадобится. Средние размеры столов для настольного тенниса в натуральную величину составляют 9 футов на 5 футов. Столы для настольного тенниса — это большое оборудование для игровой комнаты!

Чтобы получить хорошее представление о том, как стол для настольного тенниса впишется в ваше пространство, мы рекомендуем нашим клиентам сначала использовать ленту, чтобы обозначить размер на полу или ковре, чтобы по-настоящему понять, насколько велик на самом деле стол для настольного тенниса в натуральную величину.

Мы посоветуем, что для хобби и новичков идеальный размер комнаты для любого из наших полноразмерных столов для настольного тенниса будет около 22 футов x 11 футов. Комната кажется довольно большой, но у вас будет достаточно места рядом с подписью, чтобы сыграть несколько более сложных кадров. По нашему мнению, вам всегда понадобится комната шириной не менее 11 футов, чтобы разместить полноразмерный стол для настольного тенниса, это не то, что можно поставить под угрозу.

Длина — это то, с чем вы можете быть более гибкими, в зависимости от того, к какому типу игроков вы относитесь или планируете быть.Конечно, для детей и новичков крайне маловероятно, что они будут играть вдали от настольного тенниса, стоящего рядом с подписью автора. Когда вы только начинаете, многие игроки, как правило, играют близко к столу для настольного тенниса, так как вам легче контролировать свою игру и развиваться как игрок, поэтому 22 фута могут быть не совсем необходимыми.

Минимальное пространство, необходимое для игры в настольный теннис дома

Мы рекомендуем минимальный размер комнаты, в которой вы можете уйти, 17-18 футов.Все, что меньше этого, начнет серьезно влиять на игру, и вам будет сложно делать некоторые удары по мере вашего развития как игрока. Конечно, 18-футовая комната будет тесной, и вы не сможете повернуться назад на определенных выстрелах или развить свою авторскую игру, но для детей будет достаточно играть на уровне хобби, не используя много навыков.

Вверху: в настольный теннис можно играть в любом возрасте, в помещении или на улице — это отличный способ поддерживать активность.

Мы не рекомендуем покупать стол для настольного тенниса, если размер вашей комнаты меньше 17 футов x 11 футов; если только вы не собирались в основном играть со своим столом для настольного тенниса в режиме воспроизведения самостоятельно.Полноразмерный стол для настольного тенниса составляет 9 футов, и вам понадобится не менее 3,5 футов на каждом конце стола 9 + 5 + 5 = 18 футов. Ширина стола составляет 5 футов, и вам понадобится минимум 3 фута с каждой стороны, что означает 5 + 3 + 3 = 11 футов.

Рекомендуемый размер комнаты для парных игр

Если вы планируете сыграть много парных игр на вашем столе для настольного тенниса, если у вас была большая семья или ваши друзья часто бывали у вас дома, тогда вы будете искать идеальное пространство размером 24 фута x 14 футов, голое. Минимум для парной игры будет примерно 19 футов x 11 футов, но, опять же, это будет жесткое сжатие и рекомендуется только для молодых игроков.Меньше всего вам нужно, чтобы дети играли в парные игры в слишком маленькой комнате, чтобы в конечном итоге бить друг друга битами при замахе за мячом.

Игра в парном разряде — это не то, что мы бы рекомендовали игрокам, пока они не разработали свою игру и не смогут иметь некоторый контроль над мячом и местами его качания, поскольку это может привести к повреждению стола для настольного тенниса, окружающих стен или даже того хуже. , друг друга!

Столы для настольного тенниса

Если вам не хватает места в помещении и достаточно места на улице, у нас есть большой выбор столов для настольного тенниса на открытом воздухе — лучших, которые вы можете купить в Великобритании сегодня.

Я знаю, что это не точный ответ относительно размера комнаты, необходимой для полноразмерного стола для настольного тенниса, так как есть много переменных, которые следует учитывать, но, надеюсь, это руководство даст вам над чем подумать, прежде чем размещать свой стол. порядок.

Написал: Мишель Бересфорд

.

Советы по покупке стола для настольного тенниса для дома

Несколько лет назад я купил себе дома стол для настольного тенниса. Это было мучительное решение (правда!). Достаточно ли у меня места? Где я собираюсь его хранить? Сколько я должен потратить? С кем я буду играть? Я действительно собираюсь им пользоваться? Смогу ли я улучшить свои навыки настольного тенниса? Так много вопросов.

После нескольких недель размышлений и тщательного планирования с моей измерительной лентой я купил проклятый стол — настольный теннис для дома Butterfly Easifold.Это не самый дорогой стол из имеющихся, но он соответствовал моим потребностям и бюджету.

Перенесемся в 2017 год. Жалею ли я о покупке стола? Нет. Я использовал его много? Да. Это помогло мне стать лучше? Да, я думаю!).

В этом блоге я поделюсь некоторыми советами по покупке стола для настольного тенниса для дома и дам несколько рекомендаций по приличным (и доступным) столам, которые вы можете купить.

Сколько места вам нужно?

Первое и самое важное, что нужно учитывать — это пространство.Достаточно ли в вашем доме места для настольного тенниса?

Давайте посмотрим, сколько места вам нужно…

Длина полноразмерного стола для настольного тенниса составляет 2,74 метра. Ширина полноразмерного стола для настольного тенниса составляет 1,525 метра. Но вам, очевидно, нужно больше места сзади и сбоку от стола, чтобы играть в настольный теннис.

В качестве приблизительного ориентира вам нужно сделать 4 шага назад (примерно на 2 метра) с каждой стороны стола и по 2 шага (примерно по 1 метру) с каждой стороны стола.Это пространство все еще немного тесновато, но у вас будет место для игры.

Итак, как видно из приведенной выше схемы, в идеале вам нужна комната длиной не менее 6,74 метра и шириной 3,525 метра.

---

Варианты, если у вас мало места

Если у вас нет комнаты с таким большим пространством, у вас все еще есть несколько вариантов.

1. Вдавить

Вы можете просто поиграть с меньшим пространством, если ваша комната не такая большая, как указанные выше.Если у вас есть место только на два-три шага от стола, а не на четыре, вы все равно можете играть, но это будет очень тайтово. Вам придется все время играть вплотную к столу. Если вы слишком часто отойдете от стола, то ударите битой об стену (нехорошо). Таким образом, можно играть с меньшим пространством, но вы будете более ограничены в том, как вы можете играть.

2. Купить стол для настольного тенниса

Можно купить стол меньшего размера, размером ¾ размера полноразмерного стола.Думаю, это нормально, если вы собираетесь поиграть только для развлечения с друзьями и семьей. Вы получите много удовольствия от стола.

Если вы хотите серьезно тренироваться, таблица размера ¾ не так хороша. Вам придется приспособиться к игре за меньшим столом дома на большой стол в клубе настольного тенниса, что не идеально.

Рекомендации (Великобритания)

Рекомендации (США)

3. Купить столешницу

У некоторых людей есть комната, которая достаточно велика, но ее уже занимает обеденный стол.В этой ситуации вы можете подумать о покупке только столешницы. Его можно разместить на обеденном столе во время игры, а затем убрать, когда он не используется. Доступны столешницы разных размеров, некоторые меньшего размера (для небольших обеденных столов) и некоторые полноразмерные.

Столешница, вероятно, лучший вариант, если вы просто хотите поиграть в свое удовольствие с семьей и друзьями. Это может быть не так хорошо для серьезных тренировок, так как высота обеденного стола может отличаться от стола для настольного тенниса.

Рекомендации (Великобритания)

Рекомендации (США)

4. Прижмите стол к стене и используйте робот

В моем доме у меня есть место для стола в гараже, но на обоих концах стола не хватает места для игры двум людям. Так что я не могу вести игру вдвоем.

Вместо этого я просто использую своего робота RoboPong 2050 для тренировок. Поскольку роботу не нужно места за столом, я могу толкнуть стол прямо к воротам гаража.Это дает мне место для игры (ура!).

На данный момент это подходит для моих нужд, так как мои дети слишком малы, чтобы играть, а мой партнер Джоди совсем не интересуется настольным теннисом. Это также очень весело, если мы когда-нибудь устроим вечеринку. Всем нравится играть против робота.

Ссылка по теме: Может ли робот для настольного тенниса помочь вам стать лучше?

5. Выйти на улицу

Если вам действительно не хватает места внутри, то единственный выход — приобрести уличный стол для настольного тенниса.В сильный ветер может быть сложно играть, но в ясный солнечный день играть на улице может быть очень весело.

Ссылка по теме: Советы по покупке уличного стола для настольного тенниса

---

Качество стола

Если у вас достаточно места, следующее, что вам нужно учитывать, — это качество стола. Можно купить много разных столов для настольного тенниса — одни очень дешевые, другие очень дорогие. Как узнать, хороший стол или полный мусор?

Как правило, о качестве стола следует судить по толщине деревянной поверхности.Диапазон значений — от 12 мм (низкое качество) до 25 мм (отличное качество). Чем толще деревянная столешница, тем лучше будет качество.

Как правило, я бы не стал покупать стол со столешницей для настольного тенниса 12 мм. Цена будет невысокой, а качество будет плохим. Мяч не очень хорошо отскакивает от тонких столешниц, и конструкция стола всегда кажется мне немного хлипкой.

Как минимум, вы должны искать стол со столешницей не менее 16 мм. Стол, который у меня в гараже, 19 мм, и его качество вполне подходит для тренировок с роботом.

Если вы можете позволить себе стол с более толстой столешницей (22-25 мм), дерзайте! Это столы, которые используются в соревновательных лигах и турнирах (очень высокого качества), и я буду очень завидовать, что у вас дома есть лучший стол, чем у меня.

Большинство магазинов настольного тенниса продают столы. Взгляните на мой список магазинов настольного тенниса в Великобритании, Европе, США, Азии и Австралии, чтобы найти магазин рядом с вами. В качестве альтернативы посмотрите мои рекомендации ниже…

Великобритания

16мм-19мм…

22мм-25мм…

США

16мм-19мм…

22мм-25мм…

---

Что еще нужно учитывать

Есть еще несколько вещей, которые вам нужно учитывать.Следующее не так важно, как пространство и качество стола, но стоит подумать, прежде чем покупать стол для настольного тенниса.

Полы

В идеале ваша комната для настольного тенниса будет иметь деревянный / ламинатный пол. По этой поверхности легче всего передвигаться, к тому же она прочная — вы не причините никакого вреда, если будете аккуратно настраивать и убирать свой стол.

Можно играть на ковре. Хорошо. Но будьте осторожны! Ковер серьезно изнашивается, если вы играете слишком много, особенно если у вас хороший толстый ковер.Более тонкий ковер будет лучше, но даже он через некоторое время изнашивается. Вы можете положить коврик, чтобы защитить ковер, но тогда всегда есть опасность, что коврик может скользнуть под вашими ногами и ТРЕБОВАТЬСЯ!

Плиточный пол — это хорошо, но он может стать скользким, если в комнате будет слишком много влаги.

Бетонный пол тоже нормально, но он не очень щадящий для тела. Если у вас слабые лодыжки, колени или бедра, не играйте на бетонном полу.

Высота потолка

Я бы не стал особо беспокоиться о высоте потолка.В любом случае, вы ничего не можете с этим поделать, если только не решите перестроить свой дом! Играть в настольный теннис можно до тех пор, пока вы можете стоять в комнате прямо. Вы не будете участвовать в международных соревнованиях дома, поэтому высокий потолок не имеет значения. Если у вас низкий потолок, единственное, что вы не собираетесь делать, — это подбрасывать мяч высоко. В остальном все будет хорошо.

Играет в гараже

Я читал статьи в Интернете о том, как не покупать стол для настольного тенниса в помещении, если вы собираетесь хранить его в гараже, поскольку холод может деформировать стол.Эти статьи советуют вам вместо этого приобрести уличный стол для настольного тенниса.

Честно говоря, я бы не стал уделять так много внимания этому совету. Я храню свой домашний столик в гараже, и так уже много лет, и это было абсолютно нормально. Стол совсем не испортился. И это не значит, что у меня суперсовременный гараж. На самом деле он в довольно плохом состоянии / постепенно гниет (он в списке, который нужно разобрать). Если в вашем гараже не течет вода с крыши, можно оставить в нем стол для настольного тенниса.

---

Уход за столом для настольного тенниса

Ухаживать за столом для настольного тенниса очень просто. Это очень низкие эксплуатационные расходы. Все, что вам нужно сделать, это время от времени протирать поверхность слегка влажной тканью, и на этом все.

Если вы храните свой стол в более пыльной среде (например, в гараже), вы можете купить чехол. Это убережет от пыли и грязи.

Рекомендации (Великобритания)

Рекомендации (США)

---

Роботы, сети, сборщики и мячи

Я закончу запись в блоге несколькими рекомендациями по предметам, которые вы можете купить, чтобы получить максимум удовольствия от вашего стола для настольного тенниса.

Робот для настольного тенниса

Робот для настольного тенниса может быть полезным способом тренировок, особенно если у вас дома нет никого, с кем можно было бы тренироваться. У меня есть Робо-Понг 2050, который я очень рад рекомендовать. Это робот среднего класса. У него множество функций по сравнению с дешевыми роботами, но он не такой дорогой, как робот высшего класса. Этот робот у меня есть несколько лет, и он всегда отлично работал.

Сетка для настольного тенниса

Не покупайте действительно дешевую сетку для настольного тенниса.Как известно, дешевые сети разваливаются на куски через короткий промежуток времени. Потратьте немного больше, и вы сможете купить сетку, которая прослужит несколько лет (если вы за ней ухаживаете). Я использую зажим Butterfly на своем столе дома и с радостью рекомендую этот продукт. Это не самая дорогая сеть, которую вы покупаете, но хорошего качества по приемлемой цене.

Сетка для мячей

Сетка для мячей жизненно необходима, если у вас есть робот без прикрепленной сетки. Это может быть полезно, если вы хотите много практиковаться в служении.Вы прикрепляете сетку к столу, и она ловит мячи, когда вы играете с роботом для отработки подачи. Это означает, что вам не нужно поднимать множество мячей с земли.

Подборщик шариков

Замечательное изобретение! Если у вас есть робот или вы любите тренироваться с большим количеством мячей, вы скоро устанете наклоняться и поднимать много мячей с пола. Это умное устройство означает, что больше не нужно наклоняться. Вы просто толкаете его по мячам на полу, и он собирает мячи в своей сетке.Как только все шары будут собраны, вы просто опускаете их в робота или коробку для мячей.

Мячи для настольного тенниса

И, наконец, шары! Вам нужно много мячей. Рекомендую приобрести коробку с тренировочными мячами. Они по-прежнему достойного качества, но за свои деньги вы можете получить гораздо больше, чем мячи соревновательного качества.

И если вы хотите купить мячи для соревнований, я рекомендую мячи для настольного тенниса Nittaku Premium 3 Star (купить в Великобритании | купить в США).Это, безусловно, мой любимый мяч.

Ссылка по теме: Руководство по лучшим мячам для настольного тенниса

Дополнительные советы по настольному теннису

Подпишитесь на мою популярную рассылку по настольному теннису, и я пришлю вам советов, тактик и тренировочных упражнений , которые помогут вам улучшить свои навыки и заработать больше очков.

Спасибо!

Вы успешно присоединились к моему списку подписчиков.

.

Обучение настольному теннису — Советы для родителей

Это первая из серии сообщений в блоге, которые я называю «Руководство для родителей по настольному теннису». Я считаю, что это действительно важная тема, поскольку родители играют большую и часто недооцененную роль в развитии спортивных способностей своих детей.

Идея состоит в том, чтобы поделиться некоторыми знаниями, которые я почерпнул за годы общения с родителями соревнующихся игроков в настольный теннис. Многие из них потратили сотни, если не тысячи часов, поддерживая своих детей на многочисленных тренировках и турнирах, которые проводятся каждую неделю.Фактически, они часто так же погружены в процесс обучения, как и игроки!

Я надеюсь, что эта серия статей поможет другим родителям в воспитании и помощи своим детям. Вы можете найти все публикации из этой серии в моем архиве тренеров по настольному теннису.

Обучение настольному теннису

В этой статье я расскажу о решениях, которые необходимо принять в отношении обучения вашего ребенка настольному теннису.

Обычно родители имеют наибольшее влияние на то, сколько юниоров может тренироваться, поскольку они обычно решают, где и когда можно тренироваться.Они также, как правило, являются теми, кто приглашает игроков на тренировки и обратно и оплачивает все различные расходы.

Родители должны принимать множество решений и полагаться на свои суждения во многих аспектах спорта. В конечном счете, именно игрок должен отбивать мяч, но родитель может создать возможность поместить игрока в среду, в которой он сможет научиться больше всего.

Обучение на дому

Один из часто возникающих вопросов касается тренировок дома.Купить стол для дома — хорошая идея?

Если у вас есть достаточно большой участок земли, где вы можете поставить стол и у вас есть место для игр, это может оказаться весьма эффективным способом помочь, особенно на ранних стадиях игры. Это сокращает время в пути, и вы можете играть сколько угодно и когда угодно.

Если стол собирается в гараж или зимний сад, проверьте соответствие конструкции стола возможному диапазону температуры и влажности.Холодная зима и жаркое лето могут нанести ущерб традиционному деревянному столу. Открытый стол (используемый внутри) часто является очень хорошим вариантом для гаражей и не подвержен влиянию каких-либо экстремальных условий окружающей среды.

Когда игрок новичок, нехватка места вокруг стола не является большим недостатком и действительно может помочь игроку научиться держаться близко к столу, поскольку у него нет места для отступления. Для эффективной игры дома важны среднесрочные и долгосрочные аспекты.С кем будет тренироваться игрок? Если вы сами не являетесь достойным игроком, им будет сложно хорошо тренироваться и развиваться без хорошего партнера. Однако, если есть братья и сестры, которые хотят играть вместе, это может быть идеальным способом для них обоих стать лучше.

Космос начинает иметь большое значение по мере увеличения их движения и силы. Это происходит довольно быстро, если они тренируются регулярно, поэтому играть в гараже долго не получится — если только он не очень большой! На самом деле, минимальный размер комнаты, который вам понадобится, составляет около 7 на 4 метра.Для сравнения, турнирные корты часто имеют размеры 10 на 5 метров.

Не стоит недооценивать дополнительное освещение и отопление, необходимое, если вы находитесь во внешнем здании, например, в гараже. Также обратите внимание, что некоторые тренеры могут не захотеть приходить домой из-за нехватки места и возможных проблем со страховкой.

Тренировка в клубе

Выбор хорошей тренировочной площадки для настольного тенниса, как правило, является лучшим вариантом, поскольку игрок обычно перерастает домашнюю ситуацию относительно быстро, может быть, менее чем за год.

В клубе настольного тенниса должны быть хорошие столы, освещение и полы, подходящие для обучения игре в настольный теннис высокого уровня. Хотя некоторые клубы будут иметь свои собственные специально построенные помещения, где их столики всегда будут открыты и доступны, все же могут быть отличные клубы, работающие в общих спортивных центрах в определенные дни и часы недели. Он сильно различается, и отдельное место для проведения мероприятий не обязательно лучший вариант. Качество тренировок в большей степени зависит от качества игроков и тренеров, чем от неоптимального места проведения.

Выбор клуба для тренировок сам по себе может быть продолжительным процессом. Именно здесь жизненно необходимы хорошие связи и обращение за советом к другим родителям и тренерам. В некоторых местах есть несколько клубов, но в вашем районе может быть только один.

Это тот момент, когда вам, возможно, придется подумать о том, сколько потребуется поездки. Как правило, чем лучше становится игрок, тем больше требуется путешествий для тренировок.Это потому, что на вершине пирамиды результативности намного меньше игроков и тренеров.

Таким образом, клюшки

подходят для разных периодов развития вашего ребенка. Они могут провести отличную сессию для новичков, но тогда промежуточным участникам будет не на что. Или очень хорошие сеансы высокого уровня, но только с ограниченным пространством в определенные ночи. Это одна из тех областей, где вам, как родителю, нужно вкладывать время и не отвлекаться из-за каких-либо краткосрочных проблем в клубе. Игроки и тренеры могут передвигаться, и ситуация в клубе часто может быть весьма преходящей.Это создает возможности, но также означает, что вы должны постоянно следить за тем, как изменение повлияет на вас.

Следует учесть одну вещь … не судите клуб только по одной сессии. Выдержите как минимум четыре или пять занятий, потому что не каждое занятие будет хорошим. Даже лучший тренер в мире будет далеко не идеальным. Иногда сессия может быть фантастической, у игроков есть энергия и энтузиазм, а в другие дни она просто не работает.

Объединение с другими родителями может помочь обезопасить игроков известного уровня на тренировках.С точки зрения клуба, им также нужна определенная приверженность со стороны игроков и родителей, поскольку оборудование и тренеры стоят одинаково, независимо от количества игроков на тренировке. Обязательство на несколько недель позволяет клубу лучше планировать, а также является большим стимулом для вас продолжать работу.

Когда сессия становится популярной, клуб с большей вероятностью будет отдавать приоритет игрокам, выбывшим на тренировку, чем по принципу «явись и заплати». Также важно понимать, что клубы предназначены для разных типов игроков, а не только для обучения юниоров.Во многих клубах будут команды для различных видов соревнований, и участие в них может быть еще одним способом обучения и прогресса.

Качество и количество

Какова длина веревки? На самом деле это ответ на еще один часто задаваемый вопрос; сколько нужно тренироваться игроку? Нетрудно понять, что чем больше вы практикуетесь, тем лучше у вас получается. Но просто «сделать как можно больше» или просто немного больше, чем у ближайших игроков-соперников?

Очевидно, многое зависит от того, на каком уровне находится ваш ребенок в настоящее время и каковы его цели — хотя это не так просто, как сказать: «Я новичок и хочу стать международным игроком».На самом деле, я уверен, что у большинства игроков и родителей нет каких-то конкретных целей, когда они начинают играть. Они просто хотят заняться забавным спортом и посмотреть, что из этого получится.

Раз в неделю в течение одного-двух часов будет отличным началом, чтобы дать игрокам первый опыт игры в настольный теннис. Главное — иметь возможность пойти на сеанс подходящего уровня и который они сочтут достаточно приятным, чтобы сделать его регулярным обязательством с течением времени и, возможно, иметь возможность продолжать его даже во время отпуска.Часто наибольший прогресс достигается во время праздничных сессий, когда можно выделить больше часов в неделю.

Школьные клубы или местные общественные центры часто являются отправной точкой, и тренер на этих занятиях смотрит на то, чтобы игроки активно участвовали во всей тренировке, а не на каких-либо серьезных технических разработках в ударах. Тренер может начать понимать, какие игроки проявляют больше интереса и, возможно, имеют больший потенциал для дальнейшего развития.

Клуб настольного тенниса, который предлагает обучение юниоров, обычно имеет разные занятия, настроенные для уровней способностей.После первоначальной оценки клуб примет решение на основе уровня способностей, а также имеющихся мест. Не редко родители думают, что их ребенок лучше, чем группа, в которую они включены. Однако тренировка — это не только то, кто может выиграть короткий матч или сделать один или два больших удара. Тренеры будут рассматривать многие аспекты общих способностей игроков. Касание, отслеживание мяча, атлетизм, координация рук, последовательность, концентрация и тренировочный подход — это лишь некоторые из вещей, которые они рассматривают.Некоторые игроки могут выигрывать матчи на более низком уровне с хорошей подачей и получением навыков, но у них плохая последовательность и они не будут так хорошо тренироваться.

Поскольку время всегда ценно, вместо того, чтобы смотреть просто на количество часов, в течение которых ваш ребенок посещает занятия, подумайте, сколько гребков он делает и как это меняется со временем и в разные занятия. Новички с плохой координацией и концентрацией, изо всех сил пытаются удержать мяч на столе и будут проводить большую часть своего времени, просто ища мяч в задней части зала.Опытные игроки, стремящиеся к совершенствованию и получившие готовый запас мячей, могут превышать 1000 ударов в час.

Мощность хода сильно различается в зависимости от игроков и обстоятельств. Даже наличие достаточного количества мячей может иметь большое значение, если вы сложите все потерянные минуты в погоне за одним мячом по большому залу. Таким образом, поиск подходящей сессии, в которой игроки достаточно сконцентрированы и в целом положительно настроен на улучшение, на самом деле может стать самым важным шагом на пути развития игрока.Здесь родитель может контролировать и регулировать в зависимости от уровня и целей игрока.

Хотя я сказал, сосредоточьтесь на том, что происходит во время тренировки, а не на подсчете часов, просто для некоторой точки зрения может потребоваться более 1000 часов практики, прежде чем станут возможными основные техники гребков и их комбинации. Ясно, что некоторые игроки будут быстрее или дольше, чем это очень грубое руководство.

Эта цифра — довольно устрашающая перспектива. Чтобы разобраться в основах, может потребоваться около двух лет игры по 10 часов в неделю.Есть другие сайты и книги, которые лучше объяснят, почему настольный теннис так сложен, но, похоже, нет очевидных ярлыков. Признание концепции и возможности более качественного обучения, а не просто «посещения» учебных занятий — это один из способов, по крайней мере, сделать это путешествие как можно короче.

Идет ва-банк

Многие юные игроки в настольный теннис в школьные годы познакомились со многими другими видами спорта. Возможность заниматься различными видами спорта в молодом возрасте считается важным для общего спортивного развития ребенка.Тем не менее, в развитии игрока наступает переломный момент, когда в течение дня просто не хватает времени для поддержания всех видов деятельности, включая академические занятия.

Игрок, возможно, уже достиг очень высокого уровня в другом виде спорта параллельно с развитием навыков настольного тенниса. Однако объединение тренировок и соревнований на высоком уровне в нескольких видах спорта может оказаться слишком сложным.

Также может возникнуть внешнее давление со стороны тренеров и клубов, когда графики неизбежно будут противоречить.Наступит момент, когда игроку нужно будет принять решение о том, каким видом спорта он хочет заниматься, а не другими. Чтобы прийти к правильному решению, нужно посоветовать и внести вклад со стороны многих людей, включая тренеров и, возможно, родителей, которые были в подобной ситуации. Чем больше откровенных отзывов вы получите о потенциале и возможностях, тем лучше.

При сравнении настольного тенниса с другими видами спорта необходимо учитывать некоторые явные различия и сходства…

Настольный теннис — индивидуальный вид спорта.Очевидно, что может быть элемент парного разряда, а иногда также возможно участие в команде в лигах и соревнованиях. Однако даже в этом случае вы всегда соревнуетесь как личность против другого человека. От ваших результатов очень сложно скрыть. Ваша результативность измеряется выигранными и проигранными очками. Каждый месяц рейтинг будет определять, кто лучше других, будь то на местном, национальном или международном уровне. В этом отношении спорт — это меритократия индивидуальных достижений. Этот луч личной успеваемости может быть именно тем, что ваш ребенок любит или ненавидит.Это может способствовать или препятствовать улучшению.

Тренерам по командным видам спорта приходится принимать трудные решения при выборе, что часто приводит к конфликту с родителями. В настольном теннисе есть два игрока и один мяч. Футбол, двадцать два игрока и один мяч. Даже лучший футболист, играющий за лучшую команду, касается мяча всего несколько минут в игре. Так что даже попадание в футбольную команду не гарантирует многого. В настольный теннис вы всегда полностью вовлечены.

Настольный теннис — это антагонистический вид спорта, действия вашего противника имеют прямое отношение к вам.Умение вести мысленную битву между вами и противником часто является отличием между игроками. Жизненная стойкость и желание победить — важный актив.

Хотя настольный теннис — это сложный вид спорта, который трудно освоить, все же может быть больше возможностей или возможностей для продвижения вверх по сравнению с другими видами спорта, просто исходя из количества игроков, соревнующихся в каждом виде спорта. Что-то вроде футбола имеет огромное количество игроков, поэтому, несмотря на то, что есть большое количество профессиональных игроков, это все еще составляет лишь малую часть процента игроков, тренирующихся на высоком уровне в подростковом возрасте.

Интересным моментом в пользу настольного тенниса по сравнению с некоторыми другими видами спорта является то, что физический рост не является важным фактором, влияющим на результативность. Если вы посмотрите на физическую статистику элитных игроков в баскетбол или нетбол, наиболее очевидная связь между игроками заключается в том, что все они будут очень высокими по сравнению со средними показателями. Настольный теннис требует высокого атлетизма, но общий рост в меньшей степени влияет на спортивные результаты.

Если вы посмотрите на развитие большинства ведущих международных игроков в настольный теннис, вам будет трудно не согласиться с выводом о том, что если вы хотите добиться успеха как профессионал, вам нужно как можно раньше идти олл-ин.

.

7 распространенных ошибок новичков в настольном теннисе (и как их исправить)

На прошлых выходных я тренировал новичков в развлекательном центре Finsbury Leisure Centre в Лондоне. Фактически, это был первый клуб, за который я играл в настольный теннис в 2007 году. Было здорово увидеть несколько старых лиц (мой первый тренер Санкет Шах) и некоторых молодых (Джош Нашед и Тила Андерсон), которые сейчас тренируют, а также быть очень сильными взрослыми игроками.

В общем, целью дня было научить некоторым базовым навыкам настольного тенниса — толкать, толкать, подавать и получать.

Большинство участников немного поиграли в настольный теннис, но большинство из них были самоучками и играли только социально. Так что они были очень в категории новичков.

В течение дня я заметил несколько ошибок начинающих игроков. Они совершали те же ошибки, что и новички, которых я тренирую в Кембридже. Я уверен, что это те же самые ошибки, которые совершает любой начинающий игрок в любой части мира. Я думаю, будет справедливо сказать, что это универсальные ошибки новичков.

Итак, я подумал, что было бы полезно поделиться некоторыми из этих ошибок, почему их нужно исправлять и что вам следует делать вместо этого. Так что если вы начинающий игрок, этот пост для вас…

Распространенные ошибки в настольном теннисе

Я сразу перейду к списку. Я собираюсь выделить семь ошибок в настольном теннисе, которые я заметил на выходных и с другими начинающими игроками, которых я тренирую.

Я мог бы составить более длинный список, но я не хочу сразу перегружать вас слишком большим количеством информации.Итак, в этот список включены самые большие проблемы, которые вам нужно исправить.

1. Слишком крепко держать биту

Если вы держите биту слишком крепко, мышцы запястья и руки также будут напряжены. Это ограничит и замедлит движения вашей руки и сделает ваши движения прерывистыми. И вам будет сложнее изменить угол наклона биты при переключении с одного удара на другой, например передний привод на задний ход. В целом у вас будет меньше чувств и контроля.

Вместо этого старайтесь держать хват слабее.Это позволит вам больше использовать запястье для вращения. Вам будет проще переключаться между ударами и менять угол наклона биты. И вы сможете делать более быстрые удары, так как ваше тело будет более расслабленным и сможет двигаться более свободно.

2. Стоя слишком близко к столу

Если вы встанете слишком близко к столу, вам будет сложно отбивать шары, которые приземляются очень глубоко. У вас не будет места, чтобы сыграть удар.

Вместо этого убедитесь, что между вами и столом есть пространство, примерно 30-50 см.Теперь, если мяч приземлится глубоко, у вас будет больше места для возврата мяча. Если мяч возвращается очень коротко, вы все равно можете подойти к мячу, но убедитесь, что вы снова отступили.

3. Стоя правой ногой вперед (для правшей)

Не ставьте правую ногу вперед намного дальше левой. Новички часто делают это, играя удары наотмашь. На самом деле вы можете нормально выполнять удары левой ногой, направляя вперед правую ногу, но вы будете набиты мячом, если мяч затем переключится на ваш удар справа.Ваша форма тела будет неправильной, и вам будет сложно сыграть приличный удар справа.

Вместо этого встаньте, поставив ступни перпендикулярно столу (сейчас это делают некоторые профессионалы), или поставьте правую ногу немного дальше назад, чем левая (это стандартная стойка, используемая большинством игроков). Когда ноги находятся в этом положении, вы по-прежнему можете выполнять очень сильные удары слева, но гораздо проще переключиться на удар справа и играть сильные удары справа.

Если вы левша, совет тот же, но ваши ноги должны быть наоборот — поэтому играйте левой ногой немного дальше, чем правая.

4. Массивное завершение ударов справа

Когда вы выполняете удары справа, ваша летучая мышь пересекает ваше тело и заканчивается у вашего левого плеча? Если это так, ваш удар слишком длинный, и вам будет сложно восстановиться и сыграть еще один удар.

Вместо этого попробуйте закончить удары справа где-нибудь перед телом. Представьте линию прямо посередине вашего тела. На этом вы должны закончить удары справа (большую часть времени). Не переходите черту! Если вы закончите удары справа посередине, вы будете готовы сыграть следующий удар, следующий удар, следующий удар и так далее.

5. Управление флоппи-битой

Непоследовательные выстрелы часто вызваны «гибким» управлением битой. Здесь бита шлепается вперед или назад при контакте с мячом. Это может быть очень неприятно. Остальная часть гребка может быть хорошей, но если бита будет гибкой при контакте, вы никогда не достигнете последовательности.

Таким образом, вам нужно контролировать головку ракетки и следить за тем, чтобы угол наклона биты был постоянным на протяжении всего гребка. Например, если вы играете удар справа, угол биты должен быть немного сужен в начале удара, немного закрыт во время контакта с мячом и немного закрыт при завершении удара.Угол наклона биты постоянный на протяжении всего гребка, поэтому выстрел будет стабильным.

Если у вас гибкие удары, попробуйте еще немного ущипнуть летучую мышь большим и указательным пальцами. Это позволит вам лучше контролировать угол наклона летучей мыши, сохраняя при этом расслабленный захват.

6. Вытяжка для мячей

Если вы дотянетесь до мячей, широких для переда или бэкхенда, с вытянутой рукой, ваши удары не будут очень сильными. Вы можете даже не дотянуться до мяча, если он очень широкий.Если вам удастся коснуться мяча, ваш удар будет слабым, и вы потеряете контроль.

Вместо этого переместите ноги, чтобы приблизиться к мячу. Если мяч проходит мимо, вы должны сделать шаг в сторону, остановиться и затем сыграть свой удар. В идеале вы должны быть в хорошей позиции, чтобы играть все свои удары. Это означает, что вы все время двигаете ногами (или будете готовы двигаться). Это не всегда возможно, но если вы большую часть времени находитесь в хорошей позиции, вы всегда сможете делать качественные удары.Двигай ногами!

7. Слишком сильный удар по мячу

Не бей по мячу слишком сильно. Это не крикет и не бейсбол, где нужно отбивать мяч на другой конец поля. Если вы попытаетесь ударить по мячу слишком сильно без правильной техники, вы сделаете слишком много ошибок.

Вместо этого просто притормози. Гораздо легче научиться лучшей технике, если вы начнете медленнее. И если вы действительно хотите бить по мячу сильнее, подумайте об игре на 70% -80% своей мощности, а не пытайтесь разбить мяч на куски со 100% МАКСИМАЛЬНОЙ МОЩНОСТИ.Вы добьетесь гораздо большего успеха, играя медленнее, но с хорошей техникой, правильным размещением мяча и высокой стабильностью, чем при неконтролируемых мощных ударах.

Заключительные мысли

Настольный теннис — очень сложный вид спорта. Есть чему поучиться, и чтобы стать очень хорошим игроком, нужно много практики. Но каждый игрок должен с чего-то начинать. Советы на этой странице не превратят вас внезапно в блестящего игрока. Но если вы сможете применить некоторые из моих советов в своей игре, ваш уровень улучшится, и ваш прогресс будет быстрее.Вы будете делать меньше ошибок, держать больше мячей на столе и чувствовать себя более похожим на игрока в настольный теннис.

Если вы новичок и хотите получить дополнительные советы тренера, вам следует взглянуть на мой курс «Настольный теннис для начинающих». Он включает в себя множество видеоуроков и учебных упражнений, которые помогут вам стать лучше. Уже зарегистрировано более 2000 человек. Он имеет рейтинг 4.7 из 5. Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию.

Дополнительные советы по настольному теннису

Подпишитесь на мою популярную рассылку по настольному теннису, и я пришлю вам советов, тактик и тренировочных упражнений , которые помогут вам улучшить свои навыки и заработать больше очков.

Спасибо!

Вы успешно присоединились к моему списку подписчиков.

.